Ben ik een overmatige dagdromer?

Doe deze test en ontdek het!

Je hebt een rijke fantasie. In je dagdromen komen interessante personages voor en ingewikkelde verhaallijnen die zo op tv zouden kunnen komen. Je zou wel de hele dag in gedachten verzonken kunnen zijn. Maar ben je gewoon een dromer of laat je je dromen je leven beheersen?

Ben je er klaar voor om erachter te komen? Klik op 'Test starten' om te ontdekken of je een overmatige dagdromer bent.

Een vrouw ondersteunt haar hoofd met haar hand en staart door het raam naar een besneeuwd landschap.

Tests zijn leuker met vrienden

Deel deze test met je vrienden en vergelijk de resultaten

Overzicht van vragen

1. Als je onbeperkte tijd en energie had, hoe lang denk je dat je dan zou kunnen dagdromen?
  1. Uren.
  2. Een half uur tot een uur.
  3. Tien tot dertig minuten.
  4. Ik zou me gaan vervelen na tien minuten.
2. Onderbreken je dagdromen andere activiteiten zoals school of je werk?
  1. Ja. Ik vind het moeilijk om me te concentreren wanneer ik de drang voel om te dagdromen.
  2. Soms, maar ik kan mezelf meestal dwingen om me te concentreren.
  3. Zelden. Ik weet dat mijn fantasieën minder belangrijk zijn dan de werkelijkheid.
  4. Nooit.
3. Geef je de voorkeur aan interessante dagdromen boven echte gesprekken?
  1. Zeker. Ik bedenk smoezen om een gesprek af te kunnen kappen zodat ik alleen kan zijn en kan dagdromen.
  2. Ik vind allebei even leuk, maar ik zou nooit een gesprek afkappen om te gaan dagdromen.
  3. Ik geef meestal de voorkeur aan echte gesprekken in plaats van dagdromen.
  4. Ik geef de voorkeur aan de werkelijkheid.
4. Als een van je dagdromen onderbroken wordt door iets, wil je dan zo snel mogelijk terugkeren naar je dagdroom?
  1. Ja. Het voelt een beetje als een jeukende plek waar ik aan moet krabben.
  2. Ja, maar dat verlangen verdwijnt na een tijdje.
  3. Misschien een beetje, maar ik merk het nauwelijks.
  4. Nee. Ik vergeet mijn dagdromen na afloop.
5. Vormen films, literatuur, muziek en andere media de inspiratie voor je dagdromen?
  1. Altijd. Ingewikkeldere dagdromen zijn gemakkelijker als je wat inspiratie hebt.
  2. Soms.
  3. Zelden.
  4. Nooit.
6. Maak je steeds dezelfde beweging tijdens het dagdromen?
  1. Altijd. Ik tik met mijn voet, ik knik of ik loop rond.
  2. Soms, maar niet altijd.
  3. Zelden.
  4. Nooit.
7. Gaan je dagdromen over een bepaald onderwerp of fantasie (zoals liefde, macht of je ideale zelf)?
  1. Ja, mijn dromen gaan altijd over wat ik het liefst wil in het leven.
  2. Ik denk dat er veelvoorkomende onderwerpen zijn, maar die zijn niet echt duidelijk.
  3. Soms wel, maar andere keren gaan ze over een willekeurig onderwerp.
  4. Nee, ik kan er geen terugkerende onderwerpen in ontdekken.
8. Dagdroom je iedere dag?
  1. Ja, zeker.
  2. Ik dagdroom de meeste dagen, maar niet iedere dag.
  3. Ik dagdroom slechts enkele dagen per week.
  4. Ik dagdroom slechts af en toe.
9. Worden je dagdromen steeds ingewikkelder en creatiever?
  1. Ja. Ik heb een vaste groep personages die ingewikkelde verhaallijnen volgen.
  2. Mijn dagdromen zijn erg gedetailleerd, maar niet zo ingewikkeld.
  3. Mijn dagdromen zijn niet al te levendig en gaan meestal over dezelfde mensen.
  4. Nee. Mijn dagdromen zijn vaak eenvoudig en rechttoe rechtaan.
10. Dagdroom je graag in je vrije tijd?
  1. Als ik een paar minuten overheb, begin ik al snel te dagdromen.
  2. Soms wel, maar soms geef ik de voorkeur aan andere dingen om mezelf te vermaken.
  3. Zelden.
  4. Ik dagdroom alleen als ik iets saais aan het doen ben wat lang duurt.
11. Waarom dagdroom je?
  1. Dagdromen maakt me gelukkig of geeft me een voldaan gevoel.
  2. Ik vind dagdromen altijd leuk.
  3. Dagdromen kan af en toe best vermakelijk zijn.
  4. Ik dagdroom om mezelf af te leiden van saaie dingen.
12. Verlies je de tijd uit het oog tijdens het dagdromen?
  1. Ja, mijn dagdromen kunnen minuten of uren duren -- ik vind het moeilijk om te zeggen.
  2. Ja, maar nooit zo vaak dat ik per ongeluk ergens te laat kom omdat ik aan het dagdromen was.
  3. Soms.
  4. Nooit.

Meer tests

Vond je deze test leuk?

Alles over overmatig dagdromen

Wat is overmatig of obsessief dagdromen? Overmatig dagdromen wil zeggen dat je ontzettend vaak en langdurig dagdroomt. Meestal verliest de persoon in kwestie zich volledig in zijn of haar fantasieën. Overmatige dagdromen hebben vaak een negatieve invloed op de relaties, de baan en de dagelijkse routines van de dagdromer. De dagdromen kunnen een copingstrategie voor degene zijn of een manier om zichzelf af te leiden van andere onaangename gevoelens.

Overmatige dagdromen zijn intens, langdurig en kunnen het leven van de persoon in kwestie verstoren. De meeste overmatige dagdromers hebben levendige, ingewikkelde dagdromen, waarin een groep verschillende personages met een volledig uitgewerkte achtergrond kan voorkomen. Deze mensen kunnen zich gedurende lange tijd – zelfs urenlang – verliezen in hun fantasieën zonder dat ze dat doorhebben. Overmatige dagdromers voelen zich niet verbonden met wat er om hen heen gebeurt, en gaan volkomen op in hun fantasie. Dit kan een negatieve invloed hebben op hun sociale leven, werk en schoolwerk, waardoor sommige mensen zich kunnen gaan schamen voor hun dagdromen of er verslaafd aan kunnen raken. Sommige mensen voelen zelfs een zeer sterke neiging om terug te keren naar hun fantasieën, bijna alsof het een verslaving is.

Overmatig dagdromen komt vaak voor in combinatie met andere stoornissen. Er moet nog een hoop onderzoek gedaan worden naar overmatig dagdromen, maar het komt vaak voor in combinatie met ADHD (aandachtstekort-hyperactiviteitstoornis), angststoornissen, depressie, dissociatieve stoornissen en OCS (obsessieve-compulsieve stoornis).

Is overmatig dagdromen een officiële stoornis? Nee, overmatig dagdromen is nog niet opgenomen in de DSM-5, een classificatiesysteem voor psychische aandoeningen. Er wordt echter wel veel over gesproken in de psychologische gemeenschap en instanties in dit vakgebied roepen op tot meer onderzoek.

Hoeveel komt overmatig dagdromen voor? Het komt veel vaker voor dan je wellicht denkt. Omdat overmatig dagdromen nog geen erkende stoornis is, is er nog een lange weg te gaan voordat we weten hoe vaak het voorkomt. Uit enkele onderzoeken die al gedaan zijn blijkt echter dat het voor zou kunnen komen bij ongeveer 2% van de bevolking, en bij zo’n 20% van de volwassenen met ADHD.

Wil je hier meer over weten?

Misschien ook leuk voor je