CUIDA BEM DE MIM!

Maria Inês de Almeida

ilustração
Manel Cruz
Título: Cuida bem de mim!

Todos os anos, milhares de crianças são vítimas de maus-tratos, abusos e diferentes

formas de negligência. Por isso, é importante saberem desde tenra idade o que é
Autora: Maria Inês de Almeida cuidar bem e, acima de tudo, perceberem e conseguirem dar sinais de que não são
Ilustração e paginação: Manel Cruz bem tratadas.

“Cuida bem de mim!” começou por ser um desafio: como falar de prevenção e de
maus-tratos às crianças muito pequenas, encontrando o equilíbrio entre o que se
Impressão e acabamento: Editorial do Ministério da Educação e Ciência pretende transmitir e a sua capacidade de entender? Não sendo um tema fácil, é
1.ª edição: Abril de 2021 cada vez mais importante incutir-lhes noções sobre os seus direitos e princípios que
as ajudem a identificar gestos e atitudes agressivas/negligentes dos adultos, mas
Tiragem: 2000 exemplares também de outras crianças, que podem pôr em causa a sua autoestima, a capacidade
de relação e, nalguns casos, comprometer um futuro saudável e feliz.
ISBN: 978-989-54434-3-7 Sendo uma história para lhes ser lida por pais e/ou cuidadores/educadores, poderá
Depósito legal: 481 983/21 também ser um alerta para adultos que, muitas vezes até inadvertidamente, se
dirigem às crianças sob formas que, claramente, configuram maus-tratos.

Gostaria de agradecer a Maria Inês de Almeida pela forma extraordinária como

Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens (CNPDPCJ) transformou uma temática tão complexa, numa linguagem acessível a todas as
Praça de Londres, n.º 2 – 2.º crianças, tendo os animais como protagonistas.
Agradeço igualmente a Manel Cruz, pelas ilustrações que tanta vida acrescentam
1049-056 Lisboa ao texto.
Finalmente, uma palavra a todas as pessoas que vão ler este livro às crianças que as
Tel. (+351) 300 509 717 | 300 509 738 rodeiam: nunca esqueçam que cuidar bem fará toda a diferença nas suas vidas, ou,
E-mail: cnpdpcj.presidencia@cnpdpcj.pt como diz um slogan da Comissão Nacional, “Serei o que me deres… que seja Amor”!

Linha Crianças em Perigo 96 123 11 11

Comissão Nacional de Promoção dos Direitos e Proteção das Crianças e Jovens
Rosário Farmhouse
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 Era uma vez um Pinguim que andava muito triste. Como achava que era uma palavra muito difícil de
Tão triste e desanimado, que nem queria comer. compreender, num belo dia de sol, decidiu juntar
Estava confuso e não sabia bem o que era o Amor. os amigos para fazer algumas perguntas e, quem
sabe, encontrar a resposta para aquilo que ele tanto
queria descobrir:

Afinal, o que é o AMOR ?

4 5
 – Macaco, quando nos dizem...
Tu não és capaz!
Não sabes fazer nada!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
Tu és capaz! Tu consegues fazer!
Isso, é AMOR .

6 7
 – Tigre, quando nos dizem... – Leão, quando nos dizem (a gritar)...
Tens uns pés diferentes e horríveis! Perdeste o teu pescoço? Toma o pequeno-almoço! Não me aborreças!
Isso é Amor? Come rapidamente!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar! – Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem: Mas se te disserem:
Os teus pés são diferentes, mas bonitos. Precisas de comer bem para cresceres e ficares forte.

Isso, é AMOR .
Queres que te ajude?
Isso, é AMOR .
8 9
 – Panda, quando nos dizem...
O teu irmão é melhor do que tu! Nunca consegues ser como ele.
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
No coração dos pais, cabem todos os filhos!
Isso, é AMOR .
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 – Cavalo, quando nos dizem...
Não queremos saber qual é a tua opinião.
Não sabes nada! Nós é que decidimos.
Isso é Amor? – Achas, pinguim? Nem pensar!
Mas se te disserem:
Queremos ouvir-te. Sabermos o que pensas é importante.
Isso, é AMOR .

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 – Hipopótamo, quando nos dizem... – Elefante, se nos disserem...
Já volto! Eu não demoro. Só há um carapau, não podes
E não voltam nunca mais... comê-lo, porque é para mim.
Isso é Amor? Isso é Amor?

– Achas pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
Já volto, não te preocupes.
Vou estar sempre aqui!
Isso, é AMOR .

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
Só há um carapau, mas vamos partilhar.
Isso, é AMOR .
14 15
 – Lobo, se nos disserem...
És parvo! Mais vale estares calado.
Dou-te uma palmada e até mudas
de cor.
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
És especial. És querido. És bonito. És esperto. És corajoso.
Isso, é AMOR .

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 – Canguru, se nos disserem...
Não precisas de colo, nem de mimo.
Já és crescido!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
Todas as horas são boas para te dar colo,
abraçar e beijar.
Mesmo quando já fores grande!
Isso, é AMOR .

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 – Águia, se nos disserem...
Faz isto porque eu quero!
Vá lá... se não, já não sou teu amigo. – Papagaio, se nos disserem...
Isso é Amor? Não podes contar nada a ninguém!
Isto é um segredo!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar! – Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem: Mas se te disserem:
Nunca faças nada que não queiras, Podes contar a todos aqueles
só para agradar os outros. em quem confias.
Isso, é AMOR . Isso, é AMOR .

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 – Zebra, se nos disserem...
Podes ir passear para todo o lado que queiras!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
Cuidado! Vê por onde vais. Não podes ir para todo o lado,
pois há sítios perigosos.
Isso, é AMOR .

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 – Foca, se te disserem...
Podes brincar com tudo o que quiseres!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar!

Mas se te disserem:
Não! Nem tudo é para brincar porque podes magoar-te.
Isso, é AMOR .

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 – Camaleão, se nos disserem...
Só podes ter amigos parecidos contigo!
Isso é Amor?

– Achas, pinguim? Nem pensar.

Mas se te disserem:
Não há regra para escolher os amigos.
Quem escolhe os amigos
é o nosso coração.
Isso, é AMOR .

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 No final, os animais reuniram-se,
fizeram um laço azul especial
e decidiram oferecê-lo ao pinguim.
– Este é o laço do Amor.
Agora, é teu. Assim, vais estar
sempre a lembrar-te do que
é o AMOR .
Já sabes que ele não se vê,
mas sente-se.

– Podes contar sempre connosco

e desabafar sobre tudo o que
precises. Somos como uma
família e os amigos são aqueles
que nos protegem.

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 Obrigada amigos, por cuidarem tão bem de mim
e me fazerem sentir seguro quando estamos juntos.

– Graças a vocês, agora já sei

o que é o AMOR .

O Amor é atenção e proteção.

Mas também tantas outras coisas...
É querer bem.
É tratar bem.
É sonhar.

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 Agradecimentos

O meu sincero obrigada a Rosário Farmhouse, pelo convite

para escrever este livro. O seu percurso sempre tão atento
aos outros, revela uma mulher e profissional que muito
admiro.
Não podia também deixar de agradecer a Teresa Espírito
Santo e Maria de Fátima Duarte pelas conversas que tivemos,
pela disponibilidade, partilha e por toda a sensibilidade que
me transmitiram. Sem elas, este livro não seria o mesmo.