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2 UMA
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UMA 3
 o
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OLÁ!
nde você busca inspiração
para viver? Nos seus proble-
mas – até como forma de tentar
contorná-los – ou em seus sonhos,
acreditando em um presente mais
prazeroso? Já fez essa pergunta a si
mesma? Durante a elaboração desta
edição de UMA, fiquei muito atenta a esta
questão, observando a postura das mulheres com quem
converso diariamente e, claro, analisando os meus pró-
prios pensamentos. Confesso que vi de tudo: algumas
que enxergam o mundo com um olhar pessimista, sem-
pre se lamentando e com a energia mais que negativa;
porém vi outras deslumbrantes, repletas de atitude,
verdadeiras líderes de suas vidas. Como é mais fácil e
prazeroso conviver com esse segundo grupo! Em vista
disso, tentei policiar as minhas próprias atitudes, con-
fiando mais em meu desempenho, sendo mais generosa
com os outros, tentando cumprir metas, acreditando
que é possível, sim, chegar aonde quiser! E não é que
dá certo? Faça o teste! Semeando esses pensamentos, a
colheita positiva é mais que certa. Sim, com o passar dos
anos, isso vai ficando cada vez mais evidente: a gente
amadurece e percebe que é bobagem descartar tempo
com pensamentos que só te levam para baixo. Cá entre
nós, acho que essa é a grande sacada da vida...
Especialmente para essa mulher, que acredita e vai à
luta, elaboramos as páginas a seguir. Há um Especial de
Beleza imperdível, que traz a nova geração de cosmé-
ticos anti-idade para rejuvenescer sua pele, e também
o editorial de moda Dou conta de tudo, sim!, ideal para
a mulher contemporânea que adora ser versátil e ainda
assim consegue acompanhar as tendências. A reportagem
sobre carreira – Como vender o seu peixe! – traduz exa-
tamente o início da nossa conversa. Vale a pena ler!
Pergunte-se novamente: “Onde busco inspiração?”.
Se a resposta não for tão agradável, você tem todos os
segundos pela frente para mudar!
Um beijo,

Editora
alineribeiro@editoraonline.com.br
uma@editoraonline.com.br

4 UMA
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UMA 5
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Presidente: Paulo Roberto Houch
Vice-Presidente Editorial: Andrea Calmon
redacao@editoraonline.com.br

REDAÇÃO Jornalista Responsável: Andrea Calmon – MTB 47714

Editora: Aline Ribeiro
Redatora: Luciana Albuquerque
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PROGRAMAÇÃO VISUAL Coordenador de Diagramação: Rubens Martim
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FOTOGRAFIA Fotógrafo: Rodrigo Estrella

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Produção: Aldeline Carbonari e Luciana Pissinate
Estagiárias: Ana Brasil e Raissa Ribeiro
COLABORARAM NESTA EDIÇÃO Textos: Aline Dini, Ana Ioselli, Eleno Mendonça, Jacqueline Cordeiro, Joyce Moretti,
Kelen Trevisan, Monica Luz, Shâmia Salem e Simone Ota
Revisora: Michelle Neris
Arte: Marisa Corazza (edição) e Shantala Ambrosi (designer)
Tratamento de imagem: WG Tratamento de Imagens
Fotógrafos: Manoel Carvalho, Nana Moraes, Rodrigo Lopes e Vivi Pelissari
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PUBLICIDADE Diretora Comercial: Arines Garbin

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6 UMA
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UMA 7
 Telegram: @Clubederevistas

2013
GENTE
14 É ELA! Descubra todos os
segredos da atriz Fernanda
Vasconcellos em uma
entrevista surpreendente

30 É ELE! Raphael Viana prova

que a sua beleza vai muito
além do rosto bonito

COMPORTAMENTO
76 CARREIRA Aprenda a
“vender seu peixe” no mundo
corporativo

82 ELE É GAY! História de quem

descobriu que o parceiro é
homossexual

FASHION
20 UMA COR Adocique o seu
guarda-roupas com o rosé
22 CAMISAS A peça-chave da vez é
versátil e democrática. Confira!
62 SPORTWEAR Looks incríveis para
você treinar com muito estilo

8
52
UMA
TENDÊNCIAS
Os principais
destaques das
semanas de
moda para você
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20
34
SAÚDE E BELEZA
34 UMA MAKE Desperte sua
sensualidade com os olhos
marcados e lábios vermelhos
37 ESPECIAL
REJUVENESCIMENTO Um guia
de tratamentos poderosos para
manter o rosto de menina
36
46 DIETA 5 dias de comilança e 2
de jejum é a nova receita para
secar alguns quilos
72 BEBA COM MODERAÇÃO O
impacto do consumo de álcool
em sua saúde e até na beleza TODO MÊS
10 UMA MIX Pérolas e formas
LANÇAMENTOS geométricas prometem turbinar as
suas produções
36 MAKE As últimas novidades Fernanda
do mercado de cosméticos 94 ENJOY Cultura com dicas de
livros, filmes, espetáculos... Vasconcellos
foi clicada por
44 PELE Dicas e produtos para 97 HORÓSCOPO Previsões dos Nana Moraes,
ficar linda e mais jovem astros para este mês com produção
de moda
50 CABELOS Os produtos mais 98 ENCONTRE Os contatos das assinada por
desejados dos salões de marcas e dos profissionais que estão Anderson Vescah.
nessa edição Hair e make por
beleza em sua casa Ricardo Tavares.

DESTAQUES
86 UMA SEXY Técnicas para 90 VAMOS ARRUMAR
enlouquecer o seu parceiro A CASA Lei obrigará coleta
seletiva e aterro sanitário

UMA 9
 Telegram: @Clubederevistas
UMA MIX!
Por ALDELINE CARBONARI

Beleza
perolada
Muito além do tradicional colar de
duas voltas, as pérolas reinaram
nas passarelas e, agora, te
iluminarão da cabeça aos pés

TEXTO EVELYN MORETO FOTO RODRIGO ESTRELLA / PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES

Bolsa, Schutz (R$ 790).

Óculos, Ana Hickmann Eyewear (R$ 499).
Rasteira, Corello (R$ 239).
Colar, Otávio Giora (R$ 200).
Brincos, Gold Filled do Brasil (R$ 492,73).
Maxianel, Duza (R$ 140).
Clutch, R. Oshiro (R$ 129,90).
Scarpin, Cavage (R$ 831).

10 UMA
Telegram: @Clubederevistas

UMA 11
 Telegram: @Clubederevistas
UMA MIX!
Por ALDELINE CARBONARI

Aula de

TEXTO EVELYN MORETO FOTO RODRIGO ESTRELLA / PREÇOS PESQUISADOS EM JULHODE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES
geometria
Entre réguas
e compassos,
os acessórios
da moda
ganharam
novos
formatos:
o salto é
quadrado,
a bolsa é
box e as
bijoux, todas
geométricas

Bolsa, Mondaine (R$ 284).

Sandália, Tches (R$ 768).
Clutch, Serpui Marie (R$ 2.049).
Maxicolar, Turpin (R$ 237).
Brincos, Pick n’ Mix (R$ 80).
Peep toes, Serpui Marie (R$ 445).
Braceletes, Otávio Giora (R$ 180, cada).

12 UMA
Telegram: @Clubederevistas

UMA 13
 fv
Telegram: @Clubederevistas

É ELA!

Fer
nanda vasconcellos
mocinha atrevida Intensa, vivaz e autêntica, a atriz
mergulha por inteiro em tudo o
que faz. Nada é pela metade. Nesta
entrevista exclusiva, ela conta como
lida com toda essa energia e fala
ainda sobre amor, casamento, filhos,
carreira, moda e beleza
Por Ana Ioselli Fotos Nana Moraes Stylling Anderson
Vescah Maquiagem Ricardo Tavares

14 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

v Vestido,
Alphorria
Cult.

UMA 15
f
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É ELA!

Vestido,
Alphorria
Cult.

16 UMA
a Telegram: @Clubederevistas

Mocinha sim, com muito prazer. É feliz da vida

que Fernanda reúne no currículo seis boas
moças nas seis novelas que participou. Todas
marcantes, cada uma à sua maneira. Afinal,
quem não se lembra da doce Nanda de Páginas
da Vida ou da “guerreira” Ana de A Vida da
Gente? Não, ser boazinha não é nada fácil.
Dá muito trabalho. Mas o encanto é maior.
“Ser atriz para mim é quase uma necessidade.
Eu preciso colocar nos personagens meus
sentimentos, minhas frustrações, minhas
alegrias, meus amores, meus desamores.
Preciso botar em algum lugar, porque só na
minha vida não cabe.
É muito louco isso”, reflete, antes de soltar
uma sonora e deliciosa gargalhada que
pontua vários momentos da entrevista e
da sessão fotográfica.
Nascida em São Paulo em uma família de
classe média, Fernanda teve uma infância
tranquila, com direito à natação, balé e a
brincadeiras na rua com os amigos. Começou
a carreira, por acaso, aos 13 anos, como
modelo de comerciais de TV. Tinha ido
apenas acompanhar o irmão em um teste de
vídeo, mas seus belos olhos verdes reluzentes
chamaram a atenção dos produtores e acabou
vida
e arte
Workaholic assumida, Fernanda orgulha-se da dedica-
ção ao trabalho e traça um paralelo entre cada momen-
to da carreira e de sua própria vida. Em 2005, quando
passou no teste para ser protagonista da 12ª temporada
de Malhação, no papel da Betina, teve de tomar uma
importante decisão. Trancou o curso de Direito, em São
Paulo, fez as malas, despediu-se da família e foi morar
no Rio de Janeiro. “Foi um momento muito importante
porque foi a minha saída de casa, o corte do meu cordão
umbilical. Foi o ‘descolamento’ da família. Eu vivia ali
no ninho, completamente protegida, e saí. Aprendi a
lidar com pessoas diversas, em um mundo que eu não
conhecia”, lembra.
A seguir, em 2006, veio o convite para viver a Nanda
em Páginas da Vida. Um trabalho que lhe rendeu o
prêmio de Atriz Revelação no Melhores do Ano do
Domingão do Faustão. “Foi um papel muito denso e
extremamente importante. Foi quando eu conheci o
sucesso de fato. As pessoas se identificaram comigo e
passaram a me reconhecer na rua. Foi quando eu me vi
atriz”, analisa. As gravações em Amsterdã, no início da
trama, foram inesquecíveis. “Fiz uma viagem interna
também”, recorda.
De Desejo Proibido, em 2007, o que ficou de mais
importante foram os grandes amigos que fez. “Foi um
trabalho árduo. Como eu era protagonista, conheci de
fato a carga horária. Mas fiz grandes amizades com
pessoas como Camila Rodrigues, Rodrigo Lombardi e
Aninha Lima. O elenco todo é muito amigo até hoje”. Em
sendo convidada a participar também. Bingo! Tempos Modernos foi quando teve mais contato com o
humor. “Foi uma novela mais leve, mais descontraída,
Apaixonou-se pelas câmeras e não parou mais.
com menos drama e mais alto astral”, diz.
No SBT, foi dançarina de palco nos
Já A Vida Gente, sem dúvida, tem lugar de destaque
programas Fantasia e Domingo Legal. Chegou no coração da atriz. “Foi uma novela que exigiu muito
até a pensar em ser apresentadora de TV. de mim em todos os sentidos, mas tive as melhores par-
“Não sabia exatamente o que era, mas alguma ceiras de cena que eu poderia ter (Marjorie Estiano e
coisa me chamava para aquele lugar”, lembra. Ana Beatriz Nogueira). Foi um momento de escolhas,
Na época, por insistência do pai, que almejava de amadurecimento muito grande, quando eu comecei
um futuro mais seguro para a filha, ela a me questionar sobre quem eu sou, qual o meu lugar no
cursava a faculdade de Direito, mas no fundo mundo e na vida. Foi um trabalho que me transformou
sabia que não seguiria aquele caminho. no que se refere à relação humana”, reflete.

UMA 17
f
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É ELA!
Agora é a vez da altruísta Malu, de Sangue Bom, fazer ta”, define. Como não gosta de acumular, não coleciona
Fernanda Vasconcellos refletir. “A pessoa bozinha ficou nada. Mas tem uma mania que chega a ser tragicômica.
taxada como sonsa. Mas para mim a Malu é uma trans- “Tenho mania de colocar gasolina no carro quando está
gressora por ter coragem para olhar para esse rebanho quase no osso. Já fiquei na mão, mas não mudo”, conta,
e dizer não, eu não quero ser assim. O meu cabelo não rindo de si mesma.
vai ser o escovado, meu manequim não vai ser o 34 e
eu não vou usar da minha imagem para ser qualquer
coisa. Venho aprendendo muito e cada vez mais com
futuro
na à vista
os meus personagens”.

intimidade
Fernanda não manda bem na cozinha nem tem ha-
bilidades manuais. Mas, em casa, a moça mostra que é
Houve uma época em que Fernanda Vasconcellos dizia
que já havia casado tanto na ficção que subir ao altar, de ver-
dade, não fazia nem de longe parte dos seus planos. Hoje, o
tom do discurso mudou. “Casamento, talvez”, pondera. E
filhos? “Filhos, sim!”, afirma convicta, com um largo sorriso
uma autêntica virginiana. “Adoro limpar, jogar coisas no rosto. O motivo do bom humor e do brilho no olhar
fora, doar, trocar. Não gosto de acumular. Nem roupa, tem nome e sobrenome: Cássio Reis, apresentador da Rede
nem nada. Abro a janela de casa e organizo tudo”, conta. Record, com quem namora desde março deste ano.
Fora isso... “Sou péssima na cozinha! A única coisa que A atriz anda reticente quando o assunto é vida pessoal.
eu sei fazer é omelete de claras. Bato bem as claras, ele Não é para menos. Após o fim do relacionamento de três
fica alto, bonito. Ah, e sei fazer brigadeiro com biscoito anos e meio com Henri Castelli, no ano passado, viu
maisena quebradinho, fica ótimo. Ainda bem que eu seu nome envolvido em boatos deselegantes. Primeiro
tenho a ‘santa’ Domingas que me ajuda. Está comi- disseram que estaria tendo um affair com Rafael Cortez,
go há uns seis anos. É como minha irmã mais velha”, do CQC. Depois foi apontada como pivô da crise no ca-
brinca a atriz. samento de Marcelo Faria e Camila Luciolla. Nada como
Para manter seus 50 quilos em 1,60m de altura, além o tempo para colocar tudo em seu devido lugar.
de fugir dos doces, seu pecado da gula, ela mantém uma Mais madura, aos 29 anos, Fernanda agora aposta no
dieta diária à base de salada verde com frutas, pouco amor. “Paixão é muito boa, mas acaba. Prefiro o amor,
carboidrato e foco na proteína. Para exercitar o corpo, porque é um sentimento que vai sendo construído”, diz.
corrida. “Fiz da corrida um hábito. Gosto de correr na A atriz acredita que é preciso haver uma troca mútua
esteira, no conforto do ar-condicionado. Nesse ponto sou entre as pessoas para que um relacionamento dê certo.
bem paulistana”, brinca. Tem os cuidados básicos com E dá dicas do que a agrada, além da carícia predileta,
a pele, escolhendo bem o filtro solar e com os cabelos, que é carinho nos cabelos. “Amo num homem a de-
hidratando regularmente. Uma dica de beleza? “Beber licadeza, o cuidado que ele tem comigo. E não estou
bastante água e não passar nada com muita espuma no falando de mandar flores não, porque mandar flores é
rosto”, aconselha. muito fácil. Eu quero ver o dia a dia, a realidade”, diz,
Vestindo um look composto por jeans, camiseta, ja- bem humorada.
queta jeans e bota de cano curto, Fernanda conta que “Agora, se tem uma coisa que eu odeio é tudo que não é
prefere peças básicas, atemporais, confortáveis, que sincero. Se eu perceber que qualquer coisa não está sendo
tenham qualidade e imprimam alguma atitude. “Gosto de fato sincera, aí não dá”, decreta. O que dizer sobre o
de peças que mostrem quem eu sou, uma mulher que namoro com Cássio Reis? “Estou muito feliz. Sinto que
trabalha todos os dias, fica o dia inteiro fora e vai à lu- com o Cássio é amor sim, com certeza”, finaliza.

ADORO DOAR, TROCAR.

NÃO GOSTO DE ACUMULAR.
NEM ROUPA, NEM NADA”
18 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

PAIXÃO É
MUITO BOA,
MAS ACABA.
PREFIRO
O AMOR”

UMA
UMA 19
19
 Telegram: @Clubederevistas

UMA COR! Blusa,

Maria Filó
Por LUCIANA PISSINATE (R$ 229).

Pulseira, 2nd Floor

Gold Skill
(R$ 876).

La vie
en rose
Todo o romantismo do rosé
para sua vida ser apaixonante

Esmalte,
Yves Saint
Laurent
(R$ 82).

Brincos,
Jessica
di Netti
(R$ 23,03).

SAMUEL
CIRNANSCK Handbag,
Ana Hickmann
(R$ 499,99).

Scarpin, Tábita
(R$ 285,40).

20 UMA
 Telegram: @Clubederevistas
2ND FLOOR

Bolsa carteira,
Smartbag
(R$ 262).

Óculos de sol,
Escada por Wilvale
de Rigo (R$ 940).

Jaqueta, Muubaa
(preço sob
consulta).
TEXTO EVELYN MORETO/ FOTO CAMILA LOPES E DIVULGAÇÃO/ ASSISTENTE DE PRODUÇÃO RAÍSSA RIBEIRO/

Anel, Brumani
(R$ 20.033).

Bolsa, Linea Bella

(R$ 298,30).
PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013 SUJEITOS A ALTERAÇÕES.

Saia,
Nathalia
Valencia
(R$ 184).

Oxford, Jorge Alex

(R$ 299).

UMA 21
 Telegram: @Clubederevistas Brincos, Pick’n Mix (R$ 90). Camisa, Melão
Amarelo (R$ 211,99). Shorts, Sisal Store (R$ 198).
Scarpins, Lilly’s Closet (R$ 199,90).

20 anos CAMISAS
Pulseira, Pick'n
Mix (R$ 110).
Colar, Lulu Souto (R$ 262). Camisa, AHA
(R$ 224,25). Calça, Colcci (R$ 397). Peep
toes, Roberto Oshiro (R$ 189,90).

Camisa,
Dudalina
(R$ 499,50).

Calça, Dádiva
(R$ 179,90).

Camisa , AHA
Sandália,
(R$ 274,90).
Masiero
(R$ 354).

Brincos, Turpin (R$ 90). Camisa, Dona Florinda (R$ 266,90).

Saia, Famel (R$ 153,90). Botas, Ateliermix (R$ 249,90).

Saia, Colcci
(R$ 397).

Camisa,
Forum
(R$ 530).
PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.
EDIÇÃO DE MODA LUCIANA PISSINATE / FOTO RODRIGO ESTRELLLA

Shorts, Famel
(R$ 142,90).

Bracelete, Renner
(R$ 59,90).
Bolsa, Zinco (R$ 330).

Sandália, Spot
Shoes (R$ 139).

Sapatilha, Melissa
(preço sob consulta).

22 UMA
 Telegram: @Clubederevistas
Brincos, Adena Acessórios (R$ 78). Camisa, Brincos, The Madam Design (R$ 349). Camisa, Antix (R$ 172).
Famel (R$ 125,90). Saia, Colcci (R$ 237). Calça, Mineral (R$ 99,90). Tênis, Orcade (R$ 238,90).
Sapatilhas, Ateliermix (R$ 149,90).
Camisa,
Aparecida
(R$ 214).
Camisa, Hurley
(R$ 220).

Calça, Jeanseria
(R$ 232,90).

Calça, Bloom
(R$ 323).

Bolsa,
My Gloss
(R$ 159,90).

Anel, Zorth Semi

Jóias (R$ 240).

Sapatilha,
Dakota
(R$ 99).
Creeper,
Masiero
(R$ 306).

Brincos, Turpin (R$ 28). Camisa, Damyller (R$ 249). Colar, Lulu Souto (R$ 319). Camisa, NIP (R$ 175).
Short, Siberian (R$ 129,90). Regata, Doce Estilo Short, Mineral (R$ 64,90). Tênis, Masiero (R$ 373).
(R$ 49,90). Botas, Cristófoli (R$ 310).
Brincos, Stephanie
Stein (R$ 299).
Camisa,
Costume
(R$ 339).

Camisa, Perfect
Calça, Hering Way (R$ 308,90).
(R$ 119,99).

Calça,
Renner
(R$ 129).

Bolsa, My Gloss
(R$ 229).
Creeper, Lilly’s
Sapatilha, C&A Closet (R$179,90). UMA 23
Calçados (R$ 69,90).
 Telegram: @Clubederevistas Brincos, The Madam (R$ 592). Camisa, Antix (R$ 241).
Calça, Cavalera (preço sob consulta). Scarpins, Carrano (R$ 320).

Camisa, Lavi
(R$ 260).

30 anos CAMISAS

Brincos, Otávio Giora (R$ 78).

Camisa, Hurley (R$ 230).
Short, Toli (R$149,90).
Sapatilha, Arezzo (R$ 129,90).

Camisa,
Costume
(R$ 289).

Calça, Forum
(R$ 557).
Colar, The
Madam
(R$ 359).

Sandália,
Tabita
Calçados
(R$ 258,69).

Brincos, Pick'n Mix (R$ 90). Camisa, Sansel (R$ 259,80).

Calça, Equus (R$ 199,90). Sandálias, Roberto Oshiro (R$ 189).

Camisa, Malwee
(R$ 129).

Bolsa, Moikana
(R$ 360).

Bolsa, Catarina Calça, Siberian

Calça, Colcci Mina (R$ 339). (R$199,90).
(R$ 336).

Sapatilha, Orcade
Scarpin, (R$ 206,90).
Dumond
(R$ 279,90).
24 UMA
 Telegram: @Clubederevistas
Colar, S. Design (R$ 230). Camisa, Morena Rosa (R$ 344,77). Colar, Marília Capisani (R$ 180). Camisa e calça, Sisal Store (R$
Saia, Antix (R$ 168). Ankle boots, Cravo e Canela (R$ 213). 248,90 e R$ 198, respectivamente). Scarpins, Masiero (R$ 310).

Camisa, Dona
Florinda (R$ 266,90). Camisa e
calça, Enfim
(R$ 159
e R$ 129,
respectiva-
mente).

Colar, Pick'n
Mix (R$ 99).

Shorts,
Maria
Valentina
(R$ 298,77). Cinto, Naguchi
(R$ 69).

Sapatilha, Orcade
(R$ 227,90).
Sapatilha, Malu
Super Comfort
(R$ 89,90).

Brincos, Maria Dolores (R$ 385). Camisa, Perfect Way (R$ 180,90). Colar, Marília Capisani (R$ 310). Camisa, Perfect
Calça, Costume (R$ 249). Scarpins, Lilly's Closet (R$ 199,90). Way (R$ 251,90). Calça, Dimy (preço sob consulta).
Sapatos, Riachuelo (R$ 89,90).

Camisa. NIP
(R$ 134).

Camisa, Morena Calça, Renner

Rosa (R$ 436,97). (R$ 99,90).
Anel, Duza
(R$150).
Calça, Jeanseria
(preço sob
consulta).
Scarpins,
Cavage
Anel, (R$ 816).
Otávio Giora
(R$ 220).

Peep toes,
Cravo e Canela
(R$ 170).

UMA 25
 Telegram: @Clubederevistas Anel, Maria Dolores (R$ 335). Camisa, Moikana (R$ 460).
Saia, Renner (R$ 99,90). Scarpins, Santa Lolla (preço sob consulta).

40 anos CAMISAS
Camisa e calça,
Equus (R$ 179,90
e R$ 229,90,
respectivamente).

Brincos, Adena Acessórios (R$ 80). Camisa ,

TVZ (R$ 329,90). Calça, Famel (R$ 245,90).
Scarpins, Dumond (R$ 299,90).

Colar, Gabriela Pires

(R$ 848).

Bracelete,
Renner Sandália,
(R$ 39,90). Anita Calçados
(R$ 323,70).

Camisa, Morena Brincos, Lulu Souto (R$ 150). Camisa, Siberian

Rosa (R$ 322). (R$ 199,90). Calça, Dimy (preço sob consulta).
Sapatilhas, Shoestock (R$ 159,90).

Camisa, Intuição
(R$ 198,90).

Calça, AHA
(R$ 297).

Bermuda,
TVZ
(preço sob
consulta).

Sapato, Malu Super

Comfort (R$ 149,90).

Scarpin, Miezko Bolsa, Colcci

(R$ 329). (R$ 299).

26 UMA
 Telegram: @Clubederevistas
Brincos, Claudia Marisguia (R$ 110). Chemise, Anel, Maria Dolores (R$ 355). Camisa, Moikana (R$ 280).
Moikana (R$ 380). Calça, Bobstore (preço sob Calça, Forum (R$ 419). Sapatilhas, Passarela.com (R$ 189,99).
consulta). Scarpins, Ateliermix (R$ 179,90).

Camisa, Colar, Pick'n

Moikana Mix (R$ 99).
(R$ 200).

Camisa e calça,
Famel (R$ 125,90
e R$ 174,90,
respectivamente).

Sandálias,
Shoestock
(R$ 259,90).
Bolsa, Adriane
Collection
(R$ 263).

Calça, Maria Valentina

(R$ 505,77).

Bota, Ateliermix
(R$ 239,49).

Brincos, Maria Dolores (R$ 265). Camisa, Memove (R$ 79). Brincos, Duza (R$ 245). Camisa, Morena Rosa (R$ 528,77).
Calça, Damyller (R$ 249). Scarpins, Roberto Oshiro (R$179,90). Calça, Armazém (R$ 219,90). Sandálias, Masiero (R$ 290).

Camisa, AHA
(R$ 199,50).

Camisa, Bloom
(R$ 325).

Bolsa, Fellipe Krein Anel, Maria

Calça, Maria Dolores (R$ 335).
(R$ 322,50). Valentina
(R$ 406,77).

Calça,
Colcci
(R$ 602). Peep toes, Mentha
Pimenta
(R$ 200).
Sapatilha,
C&A
(R$ 79,90).

UMA 27
 Telegram: @Clubederevistas Brincos, Renner (R$ 25,90). Camisa, Aramis Womenswear (preço sob
consulta). Calça, AHA (R$ 237). Scarpins, Tabita Calçados (R$ 287,70).
Brincos, Stephanie
Stein (R$ 279).

50 anos+ CAMISAS

Brincos, The Madam (R$ 271). Camisa, Agatha

(preço sob consulta). Calça, Siberian (R$ 199,90).
Sapatilhas, Shoestock (R$179,90).

Camisa, Megadose
(R$ 344,90).

Camisa e calça, AHA

(R$ 174,50 e R$ 211,75,
respectivamente).

Sapato, Cravo e
Canela (R$ 227).

Colar, Marília Capisani (R$ 180). Camisa, C&A (R$ 59,90).

Calça, AHA (R$ 262). Botas, Esdra (R$ 699).

Camisa, Globe
(R$ 192).

Calça, TVZ
(R$ 319,90).

Saia, Renner
Bolsa, Fellipe (R$ 99,90).
Krein (R$ 372,50).

Bolsa, Catarina
Mina (R$ 498).

Scarpin, Dumond
(R$ 299,90).
Scarpins, Tabita
Calçados
(R$ 252).
28 UMA
 Telegram: @Clubederevistas
Brincos, Maria Dolores (R$ 345). Camisa, Forum (R$ 496). Calça, Brinco, Pick'n Mix (R$ 90). Camisa, Cholet (preço sob consulta).
Sacada (preço sob consulta). Oxford, Anacapri (preço sob consulta). Calça, Armazém (R$ 219,90). Scarpins, Esdra (R$ 400).

Camisa, Intuição Camisa, Toli

(R$ 278). (R$ 199).

Calça, Famel
(R$ 197,80).

Anel, Korpusnu
(R$ 252).

Bolsa,
Macadâmia
(R$ 313).
Calça, AHA
(R$ 262).

Peep toe, Dakota

(R$ 159). Scarpins, Miezko
(R$ 299).

Brincos, Pick'n Mix (R$ 80). Camisa, Equus (R$ 239,90). Anel, Lázara Design (R$ 180). Camisa e calça, Nutria
Calça, Toli (R$ 179). Sapatilhas, Shoestock (R$ 179). by Nutrisport (R$ 398 e R$ 260, respectivamente).
Sapatilhas, Dumond (R$ 249,90).
Camisa e calça, Camisa, Bobstore
Malwee R$ (R$ 389).
129 e R$ 139,
respectivamente.

Calça, Malwee
(R$ 109).

Anel, The Madam

(R$ 199).

Cinto, Lilly's Closet

(R$ 79,90).

Sapatilha, Sapato,
Anacapri (preço Carrano
sob consulta). (R$ 214).
 Telegram: @Clubederevistas

É ELE!

Raphael
viana Do alto de seu 1,88 m de altura
e de uma morenice viril, o ator
foi eleito o personagem MAIS
GATO no concurso Batalha de
Galãs da TV Globo. Na pele do
ambicioso Hélio, ele tem a chance
de provar que nem só de bons
moços é feita sua CARREIRA
televisiva. Atualmente, um dos
solteiros MAIS COBIÇADOS da
TV, Raphael abre o coração nesta
entrevista exclusiva à UMA
Por Ana Ioselli Fotos Rodrigo Lopes
Beleza Débora Queirós

30 UMA
Telegram: @Clubederevistas

Q Quem diria... Ele já foi baixinho, gordinho e usava óculos quando pequeno.
Extremamente tímido, nem de longe atraía os olhares femininos em sua dire-
ção. O menino cresceu, tirou os óculos, emagreceu, ganhou músculos, perdeu
boa parte da timidez e começou a colecionar trabalhos de sucesso na TV e no
teatro. Hoje, aos 29 anos de idade, tem uma legião de fãs que o segue de perto
nas redes sociais e fica em polvorosa quando o vê nas ruas.
Raphael tem uma opinião particular sobre a própria estética. “Vivo bem
comigo mesmo, nunca fui padrão de beleza. Estar na TV é que faz isso tomar
outra proporção. De nada adianta beleza se não existir talento. Um artista
preocupado com a beleza está morto”, decreta. Sobre o rótulo de galã, ele é
enfático: “Não penso nisso, minha preocupação é com o trabalho”.

UMA 31
 Telegram: @Clubederevistas
RAPHAEL VIANA

BATE
BOLA:
Teorias à parte, Raphael confessa que se di- personagens e não a minha vida pessoal”. Mas,
vertiu com a vitória na Batalha de Galãs de Flor aos poucos, vai dando pistas de como é no papel
do Caribe. “Foi uma grande surpresa, me diverti. de namorado e sobre que tipo de mulher seria
Acho que o Hélio tem borogodó”, analisa. Mas o capaz de arrebatar seu coração.
Uma mulher fascinante:
borogodó é do Hélio ou do Raphael? “Acho que O ator, que já se declarou romântico, revela:
“Penélope Cruz”.
ator e personagem caminham juntos, já que nós, “Sou apaixonado por poesia e ela acompanha
Paixão ou Amor:
atores, emprestamos nosso corpo, nossa voz e meus gestos de carinho e afeto. Gosto daque-
“Amor com Paixão”.
energia para que eles aconteçam”. la mulher que me dá tesão e com quem tenho
Sexo: “Sempre bom”.

Ator
boas conversas. Quero amor com paixão. Sexo é
Traição: “Difícil”.
sempre bom. E gosto de simplicidade. Acho que,
Uma inspiração: “Poesia”.
para um relacionamento dar certo, é preciso ter

dedicado
Um motivo de orgulho:
respeito, admiração e cumplicidade”.
“Família”.
Além de lindo, simpático e poético, este sagi-
Uma qualidade:
Foi justamente a chance de experimentar um tariano com ascendente em Escorpião e lua em
“Determinação”.
trabalho diferente de tudo que havia vivido na Sagitário ainda gosta de cuidar da casa e sabe cozi-
Um defeito:
TV que o fez aceitar o convite para interpretar nhar. “Hoje em dia, sou mais organizado, gosto de
“Ser extremista”.
o determinado Hélio de Flor do Caribe. “Esse ficar em casa, reunir os amigos e a família. Quando
Uma mania: “Cutucar
papel está sendo um grande trabalho. O Hélio é fui morar sozinho também comecei a gostar de
o canto da unha”.
um personagem complexo e muito humano. Ele é cozinhar. Gosto de fazer um salmão com gergelim
Presente que gosta de dar:
um cara ambicioso, tem um objetivo e não perde preto, salada verde e arroz integral”, conta. Com
“Livro”.
o foco. Ele sofre com o desprezo da família. É de todas essas qualidades, sem dúvida, Raphael Viana
Presente que gosta de
verdade, ele ama esses pais. Mas seus objetivos é o genro que toda mãe pediu a Deus.

Boa forma
receber: “Livro”.
são maiores e ele acha que com o dinheiro resolve
Prato predileto: “Risoto
as coisas, uma praticidade que ele pode oferecer
de frutos do mar”.
aos pais”, avalia.
Pecado da gula: “Brownie
O currículo do ator chama atenção. São seis Ele diz que não se preocupa muito com a vai-
com sorvete”.
novelas em sete anos na TV e dois prêmios de dade, mas gosta de design e sempre foi ligado ao
Uma noite inesquecível:
“Ator Revelação” pelo Fred de Araguaia. Raphael visual. Por isso, cuida com carinho da imagem e
“Com muito amor”.
garante que nunca se deslumbrou com o assédio faz questão de estar bem na foto. A alimentação
Um carinho: “Nuca”.
do público. “Acredito no trabalho, o que ele gera é balanceada durante a semana para nos finais
Uma viagem: “Nova
é consequência. Tenho os pés no chão enraizados de semana poder fazer algumas extravagâncias.
Iorque”.
por 12 anos de trabalho antes da ‘fama’”, minimiza. Sempre que tem uma brecha nas gravações pro-
Um desejo: “Uma casa
No cinema, ainda está engatinhando, fez apenas al- cura manter a boa forma com corridas ou peda-
no campo”.
guns curtas, e quer mais. Já com o teatro, a relação lando. Cuida da pele aplicando filtro solar sempre
é visceral. “É onde eu descobri o meu ofício, onde que está exposto ao sol e adora cheiros, mas o
comecei a minha carreira, onde caminho livre”. perfume depende da ocasião. Já para cuidar da
Raphael se apaixonou pela arte de atuar depois mente, segue a doutrina espírita. “É onde encon-
de entrar em um curso de teatro, aos 15 anos, a tro meu equilíbrio”.
fim de superar a timidez. Melhorou muito, mas... Como já foi modelo, Raphael tem intimidade
“Ainda visito bastante a minha timidez”, confessa com a câmera e conhece bem os seus melhores
o ator, que pretende retornar aos palcos com um ângulos. Antes de entrar no estúdio fotográfico,
projeto sobre o centenário do poeta João Cabral deixa a maquiadora corrigir cuidadosamente as
de Melo Neto. olheiras e escolhe com atenção o figurino. A op-

Bom partido
ção é pela camisa branca numa sobreposição com
uma camiseta branca por baixo e uma brincadeira
com uma jaqueta de couro caramelo. A camisa
Discreto no quesito vida pessoal, Raphael branca, aliás, é uma peça que não pode faltar no
tem uma resposta na ponta da língua quando guarda-roupas do ator, dentro do estilo confortá-
tentamos desvendar seus segredos: “Procuro vel de se vestir. A cada clique, uma olhadinha no
manter a minha vida pessoal reservada. Quero monitor para ver se está tudo ok. Sim, Raphael
que o público continue acompanhando os meus está lindo. Aliás, melhor é impossível.

32 UMA
Telegram: @Clubederevistas

UMA 33
 Telegram: @Clubederevistas Sombra iluminadora

UMA MAKE!
prata, Dailus Colors
(R$ 9,32).

Blush Exhibit A,
Por LUCIANA ALBUQUERQUE Nars (R$ 128).

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Sugar
Black,
DNA Italy
(R$ 5).

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e delineador de Sombra pigmento
olhos Duoshine preto, Natura Una
Glam Luzes, (R$ 39,30).
Racco (R$ 39,90).

Sex appeal
Batom Líquido Pretty
Amazing Strength,
bareMinerals (R$ 94).

Olhos marcados e boca

vermelha! Experimente a
combinação de make mais
poderosa do momento
Delineador
em caneta
preto. Natura
Una (R$ 39).

Esmalte 10
Dias, Bourjois
(R$ 23,90).

Duo de Sombras prata

e preto Intenso, Jequiti
Cosméticos (R$ 27,90).
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grafitin,
Quem disse,
berenice?
(R$ 23,90). Batom Super-Saturated
High Gloss Lip Color, Urban
Decay na Sephora (R$ 87).

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Big & Bright ColorStay Black,
Intense Black, Revlon (R$ 62,90).
bareMinerals,
(R$ 72).

Batom Super Lustrous

Certainly Red, Revlon
(R$ 32,97).

34 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

Delineador Film Noir Lash Sombra 3D,

Lacquer, Hourglass na Fenzza MakeUp
Sephora (R$ 143). (R$ 9,90).

Esmalte Gio
Batom Rouge
Antonelli
Edition Rouge
Euforia,
Buzz, Bourjois
Speciallità
(R$ 44,50) Batom 65, Vult
(R$ 14,50).
Cosméticos
(R$ 8).

Sombra Glam
4 AC Make Up,
Água de Cheiro
(R$ 14,90).

Batom em lápis
Burnin´up 2,
John John Batom
Gloss Flamed (R$ 10,10). líquido
Red, Eudora mate Rubi,
(R$ 29). Marcelo
Beauty
(R$ 23,16).

Quarteto de
sombras 03,
Archy (R$ 10,50).

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iluminadora mineral
New York, Dermage
(R$ 45,10).

FOTOS CAMILA LOPES E DIVULGAÇÃO / PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.

Perfect Rouge
-Máscara vermelho
Hypnose brilhante,
Star, Shiseido (R$ 117).
Lancôme
(R$ 135).

Brilho labial Starlip

Light Rouge, O
Boticário (R$ 32,99).

UMA 35
 Telegram: @Clubederevistas

UMA MAKE!
lançamentos Por LUCIANA ALBUQUERQUE
Gloss Effet 3D Max,
Bourjois, R$ 39,90.
O efeito 3D confere
volume e duração de até
8 horas sem retoque.
Luminizing Satin Eye
Color Trio Pink Sands,
Shiseido, R$ 181). A paleta
traz três cores de sombras
com toque aveludado,
acabamento intenso e
duração de até 8 horas.

Immaculate, Hourglass
na Sephora, R$ 280. Base
ultramatificante e anti-
idade, que absorve
a oleosidade e camufla
READY Bronzer The Skin as imperfeições.
Dip, bareMinerals, R$ 118.
Blush bronzeador com
efeito de longa duração e
exclusivo complexo nutritivo
de minerais marinhos, que Hypnôse Palette, Lancôme,
reduz a aparência de linhas R$ 239. Cada estojo é
finas e sinais da idade com composto por cinco cores
sua ação antioxidante. de sombras, que podem
ser aplicadas secas ou Creaseless Cream Shadow,
molhadas, sendo uma mais Benefit, R$ 99. Com
clara, para ser usada como inspiração art deco, a linha
iluminadora, e outra mais Core Color traz uma nova
escura como delineador. fórmula para as sombras
em creme, perfeitas para
delinear, sombrear e
contornar seus olhos.

ColorBurst Lip Butter Tutti

Frutti, Revlon, R$ 29,90.
Mix de balm e batom com
aplicação suave, cor forte
e marcante, e acabamento
de alto brilho. Aqua Rouge, Make Up
For Ever, R$ 106. Lip
color de longa duração,
superpigmentado e à
prova d’água. Pode ser
usado sozinho para um
acabamento mate ou com
o gloss transparente para
criar lábios brilhantes.
Cils D’Enfer, Guerlain,
R$ 136. Com textura
macia e flexível, a

FOTOS DIVULGAÇÃO /PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.

máscara de cílios conta
com uma fórmula em
que as camadas se Impeccable Cover Corretivo
sobrepõem levemente Paleta, Eudora, R$ 52.
para criar volume e Corrige as imperfeições
curvatura sob medida. do rosto de maneira
específica, com uma cor
para cada função: amarelo
(para cobrir marcas roxas,
como olheiras); verde (para
manchas vermelhas, como
acne); e tom da pele (para
aplicar sobre o corretivo
colorido, neutralizando a cor).

Blush Bastão rosa-pink,

Fenzza Make Up, R$ 19,90.
Sombra Pigmento pérola, Com efeito 4 em 1, pode
Natura Una, R$ 39,30. ser usado como primer,
Com alta concentração de sombra, blush e batom.
cintilantes e ingredientes
que promovem ótima
fixação, tem textura macia
e sedosa para ser aplicada
com a ponta dos dedos.
36 UMA
FOTOS SHUTTERSTOCK
Telegram: @Clubederevistas
ESPECIAL BELEZA

jovem
mais
em
poucos “Carinha de menina, eu?” Esse
costuma ser o tipo de resposta dada
depois de experimentar a nova

dias geração de tratamentos de cosméticos

anti-idade. Vejas as melhores opções
para cada faixa etária e prepare-se
para ter que esconder o RG
Por Shâmia Salem

UMA 37
 Telegram: @Clubederevistas
ESPECIAL BELEZA

Se você tem até

30 ANOS
Combater os primeiros sinais da passagem
do tempo bem como as manchas vai fazer
parecer que você está mais próxima é da
casa dos 20!
Peeling Picosure
de trigo para apagar as
DNA perfect skin contra as primeiras manchas de sol O grande diferencial
ajuda a personalizar o tratamento linhas de expressão desse equipamento
Esse novíssimo exame de mapeamento genético É feito com um aparelho que está na velocidade em
da pele investiga genes relacionados à proteção emite jatos de minúsculos que ele dispara o laser:
do colágeno, capacidade de combater os radicais pedaços do grão. “Essa picosegundos. Para
livres, eliminar toxinas, risco de inflamação e de esfoliação remove a camada entender o quanto isso é
ressecamento. “O teste é realizado no consultório, mais superficial da pele, rápido, basta dividir um
pelo próprio médico, a partir de uma amostra estimulando a produção segundo por um bilhão. O
de saliva; e o resultado é usado com a análise de colágeno e elastina e que você ganha com essa
clínica para ajudar o especialista a escolher o aparecimento de uma rapidez toda? “Os efeitos
tratamentos e cosméticos mais personalizados”, nova pele, muito mais colaterais são mais suaves e
explica a médica patologista clínica Michelle lisinha, firme, iluminada, os resultados, bem melhores
Vilhena, do Centro de Genomas, em São Paulo. com coloração uniforme e mais rápidos na destruição
Segundo ela, o DNA Perfect Skin não indica, por e aparência saudável e dos pigmentos causadores
exemplo, o melhor laser para o seu caso, mas jovem”, diz a dermatologista das manchas”, esclarece
avalia o risco de uma reação exacerbada diante Apolônia Salles, do Rio de a dermatologista Carmen
de um procedimento mais invasivo. “Indico esse Janeiro. “Quem tem acne Durazzo, de São Paulo.
tipo de teste para pacientes de todas as idades, costuma notar ainda uma Preço da beleza: São
sendo que, quanto antes ele for feito, mais cedo melhora nas cicatrizes, bem indicadas entre duas e
podemos começar a prevenir o envelhecimento como nas manchas e nos quatro sessões, com
de forma mais específica”, conta a dermatologista poros dilatados”, completa intervalo de 30 dias entre
Paula Kussakawa Suzuki, de Mogi das Cruzes (SP). a médica. Preço da beleza: elas. O preço ainda não
Preço da beleza: R$ 2,5 mil, porém o exame deve cada sessão custa, em foi estipulado porque
ser feito uma única vez na vida, e em qualquer faixa média, R$ 200 e o ideal é a previsão é que o
etária, já que, apesar do envelhecimento, o seu fazer 10, com intervalo de equipamento chegue ao
DNA não muda. uma semana entre elas. país ainda neste semestre.

38 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

Reforço em casa
Skin Vivo Uniformity, Biotherm,
R$ 269. Além de combater as
manchas, também aumenta a
maciez e a elasticidade Serum Potencializador
da pele. Gradual Complex, Adcos,
R$ 159. Hidrata e atenua as
marcas de expressão, que
aparecem quando você fala,
sorri oufaz biquinho.

Fases 30+ Noite, Jequiti, Tenso Active, Buona Vita, R$ 92,80.

R$ 69,80. Conta com Otimizar a produção de colágeno é
oligopeptídeos, que estimulam a a ação desse creme firmador.
produção de colágeno e ajudam a
reduzir as marcas de expressão.
Liftactiv Retinol HÁ, Vichy,
R$ 143,90. Segundo o
fabricante, a partir do quarto
dia de uso é possível notar a
aparência mais jovem e após um
mês, as rugas menos profundas.
Creme Gel Nutritivo de
Colágeno, Medicatriz
Dermocosméticos, R$ 81. Mais
do que nutrir, o hidratante
combate a flacidez. Tudo
graças à combinação de
extrato de aveia e mel e óleos de
abacate, girassol e amêndoas.

Blemish+ Age Defense,

SkinCeuticals, R$ 184. O
sérum oil free conta com
ácido cítrico, glicólico, dioico
e salicílico, que reduzem
Ultra-Light Dia, Neutrogena, as irregularidades da pele,
R$ 36,90. Glicerina, chá previnem manchas e tratam
verde e FPS 30 compõe esse lesões de acne.
hidratante, que não deixa o
toque pegajoso nem o rosto
brilhando.

Multi-Wrinkle Repair,
bareMinerals, R$ 118.
Contém proteínas
Radicaline Gel Creme de arroz, extrato de
FOTOS DIVULGAÇÃO

Hidratante, Pierre Alexander, pêssego e framboesa,

R$ 73,90. Ideal para donas de além de minerais, que
pele oleosa, esse anti-idade é suavizam as linhas finas.
oil free, tem textura levinha e
filtro solar com FPS 15.

UMA 39
 Telegram: @Clubederevistas
ESPECIAL BELEZA

Na faixa dos
30 aos
40 ANOS ?
Atacar a flacidez e as rugas especialmente
Duet rf
trata até o pescoço
O equipamento usa a
radiofrequência multifocal
Ultherapy
deep see
aumenta o colágeno
na região dos olhos, dos lábios e do pescoço
dá um up na expressão que pode reduzir para aquecer as camadas e a elastina
mais profundas da pele. Esse novíssimo ultrassom
mais de quatro anos na sua aparência
“Ele pode ser ajustado se destaca porque consegue
para distribuir o calor de chegar até a camada

Hidratação maneira uniforme, causar

uma vasodilatação local
que fica entre a gordura
e o músculo. Ali, há um

injetável e promover uma intensa

contração e remodelação das
estímulo da produção das
fibras responsáveis por dar
recupera a pele do fibras de colágeno. E como sustentação e elasticidade
ressecamento intenso isso é feito em profundidade, ao rosto. Isso faz com que
A injeção de ácido hialurônico pouco reticulado é mais seguro”, garante a a pele frouxa da testa, do
é a pedida quando a desidratação provocada gerente comercial da LMG pescoço e abaixo do queixo
pela falta de cuidado, a exposição excessiva – Laser Medical Group, voltem ao lugar de antes.
ao sol ou devido à queda hormonal típica na fabricante do aparelho, “Nas mulheres que estão na
faixa dos 40 anos é tão intensa que deixa o Jussara Bassani Lippi. faixa dos 40 anos ainda há
rosto opaco e rouba a água do make – que Preço da beleza: R$ 800 uma redefinição da linha da
parece ter sido feito com produto vencido ou por sessão, sendo necessário mandíbula, redução do sulco
de péssima qualidade. “As injeções não doem fazer uma média de seis, com que se forma entre os cantos
porque a substância é bem fininha e distribuída intervalo de 30 dias entre do nariz e as laterais da boca
em vários pontos do rosto. Tudo para atrair elas. “Ao tratar a flacidez do e a melhora das ruguinhas
água e mantê-la ali, conferindo brilho, maciez e rosto e do pescoço, a pele ao redor dos olhos”, diz a
uma aparência mais saudável e jovem ao rosto”, fica avermelhada e surgem dermatologista Alessandra
explica a dermatologista Marcela Studart, do Rio pontinhos de coagulados que Haddad, de São Paulo.
de Janeiro. Preço da beleza: R$ 2 mil por três desaparecem em poucos Preço da beleza: Uma única
sessões, que precisam ser feitas com intervalos dias”, diz o dermatologista aplicação é suficiente e o
de duas semanas entre elas. O resultado dura pelo Abdo Salomão Júnior, de custo dela transita entre
menos seis meses, quando pode ser repetido. Guaxupé (MG). R$ 4 mil e R$ 5 mil.

40 UMA
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Reforço em casa
Hydrolipid Balance Day Care
Protect Moisturisign Cream FPS
15, Frei, R$ 149. A aloe vera e a
ureia presentes na fórmula evitam
Repairwear Uplifting o ressecamento e a degradação
Firming Cream, Clinique, das fibras de colágeno.
R$ 299. Com extrato de
alga marrom e proteína de
soja, promove efeito lifting
imediato, minimizando a
aparência das rugas.

Prev Aging Day FPS 73,

Pharmapele, R$ 85,90.
Levinho, reduz o brilho
da pele, cobre pequenas
imperfeições e oferece
mais firmeza, luminosidade
e aparência jovem após 28
dias de uso contínuo.

Creme Precioso FPS

20 Diurno Immortelle, Rénergie Multi-Lift Creme,
L’Occitane, R$ 185. Lancôme, R$ 469. A promessa
Oferece proteção do fabricante é que em
contra os radicais quatro semanas o anti-idade
livres e agentes preenche as rugas e dá um up
externos, como nas maçãs do rosto.
a poluição e os
raios ultravioletas,
que aceleram o
envelhecimento.

Sérum Lifting Volu-Film

TimeWise Repair, Mary
Kay, R$ 132. Segundo Renew Ultimate 7S Dia, Avon,
o fabricante, confere R$ 69. Estimula a produção
firmeza, uniformiza o de ácido hialurônico e
tom da pele, minimiza colágeno, que diminuem na
as rugas e as bolsas pele com o passar do tempo.
embaixo dos olhos. Resultado: rosto mais firme e
com rugas menos profundas.

Pure C, Ada Tina, R$ 165.

Active Genes 45+ Noite, O À base de vitamina C, deixa o
Boticário, R$ 75. Hidrata, toque mais firme, macio e suave,
combate os radicais livres além de ajudar a prevenir o
e otimiza a produção de aparecimento de manchas.
colágeno e elastina.
FOTOS DIVULGAÇÃO

Suprémacie NX Jour,
L’Bel, R$ 74. Proporciona
efeito tensor, levantando a
expressão na hora.

UMA 41
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ESPECIAL BELEZA

Para maiores de
50 ANOS
Para parecer recém-saída da faixa dos 40
invista pesado na redução da flacidez, da
perda de volume e das manchas
Peeling Fotona sp
piruata plus
Preenchimento +
por um rosto e manchas no alvo
pescoço mais jovens E todo tipo de mancha: seja
Associa alguns dos melhores ela sarda, causada pelo
Toxina Botulínica
trata rugas e perda de volume
peelings para combater o
envelhecimento sem ter
sol ou pelo tempo ouas
populares manchas senis.
O duplo ataque é a melhor pedida. “Isso porque que apelar para a versão O segredo do sucesso está
a toxina botulínica é usada para relaxar os profunda do procedimento, no uso dos lasers erbium
músculos faciais que formam rugas dinâmicas, que, literalmente, é de e Nd:Yag. “Eles agem em
que aparecem quando a gente fala ou sorri, e arrancar a pele. Estamos conjunto para vaporizar a
rugas estáticas, aquelas que aparecem até com falando da turma do Jessner marca da camada superficial
o rosto em repouso”, explica o dermatologista e dos ácidos tricloroacético, da pele. Outra vantagem é
Guilherme Szerman, da ClínicaDePele.com, no retinoico e pirúvico. “Todos que você pode tratar uma
Rio de Janeiro. Já o preenchimento com ácido são cientificamente única mancha ou várias,
hialurônico tem como foco a recuperação do comprovados e,quando no rosto inteiro, na mesma
volume, perdido com a redução natural da usados em conjunto,tratam aplicação. Basta acoplar
gordura e da massa óssea, e a flacidez de pele, todas as camadas da pele ao equipamento a ponteira
devido à típica queda na produção do colágeno de maneira confortável, sem indicada para cada caso”,
e da ação da gravidade. A técnica também é causar dor”, conta o médico esclarece o dermatologista
usada para corrigir a queda nos cantos dos Paulo Kogake, de São Paulo, Jardis Volpe, da Clínica
lábios, que deixam a expressão triste e causa especialista em medicina Volpe, em São Paulo.
a perda dos contornos da boca, levantar as estética. Segundo ele, a Preço da beleza: A partir de
pálpebras superiores, que caem, diminuindo paciente sai do consultório R$ 600 por sessão, sendo
o tamanho dos olhos e prejudicando a visão. com uma máscara nutritiva, necessário fazer duas, com
“Mas para garantir um resultado mais natural, é que age por quatro horas e é intervalo de um mês entre
preciso tratar o rosto como um todo, não apenas retirada no banho. Preço da elas. A recuperação da pele
um ou outro ponto”, avisa o especialista. Preço beleza: R$ 700 por sessão, demora cerca de dez dias,
da beleza: A partir de R$ 400 a toxina botulínica, sendo que o indicado é fazer período em que o rosto
que dura entre quatro e seis meses, e R$ 1,5 entre duas e quatro, com descama, forma crostas que
mil a aplicação de preenchimento com ácido intervalo de 30 a 45 dias caem sozinha e deixam a
hialurônico, que dura de oito a 12 meses. entre elas. região sensível.

42 UMA
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Reforço em casa Sérénage Noite, Avène, R$ 169,90.

Enriquecido com arginina, ácido
hialurônico, glicoleol e ômega
6, nutri, amacia e favorece a
elasticidade da pele.

Creme Hidratante facial Neo

Super TR, Bel Col, R$ 144,90.
Possui uma alga típica da
LiftUp Creme Colo-Pescoço FPS 7, costa europeia que favorece
Veer Cosméticos, R$ 72. O extrato as estruturas da pele.
de alfafa presente na fórmula
estimula o colágeno e evita que as
rugas fiquem mais intensas.

Antissinais Diurno, Futura

Biotech, R$ 124,66.
Previne o aparecimento
de novas rugas, hidrata e
melhora o brilho.

Substiane [+] UV, La Roche-Posay,

Chronos Politensor R$ 159,90. Protege contra a radiação
de Soja Creme Antissinais solar e a destruição das fibras de
60+ Dia FPS 15, Natura, colágeno, deixa o toque mais firme e
R$ 53. Aumenta a firmeza a textura da pele mais lisa.
e elasticidade do rosto
e confere efeito
tensor imediato.

Benefiance NutriPerfect
Pro-Fortifying Softener,
Shiseido, R$ 232. Tem ação
antioxidante, melhora a
microcirculação e a renovação
celular, deixa a pele mais firme,
hidratada e menos ondulada.
PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.

Double Strength Deep Wrinkle

Filler, Kiehl’s, R$ 198. As
esferas preenchedoras à
base de hialuronato de sódio
incham ao entrar em contato
com a água presente na pele e
suavizam as rugas.

Sublime Energy Noite, RoC, R$ 204.

São dois cremes em um: um com
micropartículas de zinco e cobre e Creme Facial Concentrado
outro à base de água, que devem Antirrugas Success C, Sparkkli
ser aplicados juntos para estimular a Home Spa, R$ 121,10. Hidrata,
produção de colágeno e elastina. melhora a elasticidade, confere
FOTOS DIVULGAÇÃO

efeito lifting imediato e previne

o aparecimento de manchas.

UMA 43
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UMA PELE! Por EVELYN MORETO

Sérum Power Charge
Night. La Prairie,
preço sob consulta.

lançamentos
Creme Reparador
Mantém a firmeza e
reduz o aparecimento
de rugas e a dilatação
dos poros.

Remineralisante. Anna
Pegova, R$ 174. Com
ação antienvelhecimento, Sérum Immortelle.
estimula a recuperação L’Occitane en
cutânea e favorece Provence, R$ 195.
a renovação celular, Auxilia na proteção e
prevenindo a pele restauração do brilho
degradação do colágeno. do rosto, além de
suavizar as linhas de
expressão. Deve ser
aplicado após o tônico
e antes do hidratante.

Óleo Ultra Hidratante

Nativa SPA. O Creme anti-idade. La
Boticário, R$ 46,99. Roche-Posay, R$ 149.
Nutre, hidrata e Melhora a firmeza da

FOTOS CAMILA LOPES E DIVULGAÇÃO. /PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.
Hidratante Maternus perfuma a pele. Pode pele e atenua as rugas
Prevent. Natusense, ser usado durante ou e linhas de expressão
Hidratante Vanille próximas aos olhos,
R$ 48,90. Rico em após o banho.
Breeze. Mahogany, iluminando a região.
ômegas 3, 6 e 9 e óleos
R$ 36. Emulsão
essenciais, previne e
perfumada que une
clareia estrias recentes.
notas de licores e
extrato de baunilha.

Loção Hidratante
Corporal Deep
Comfort. Clinique,
R$ 174. Livre de óleo,
proporciona hidratação,
maciez e é indicada para
todos os tipos de pele.

Creme Facial Diurno

Radiance. Burt’s Bee,
R$ 89,25. Formulado Sabonete líquido. Creme Code Repair.
com geleia real, óleos Roger & Gallet, Dermage, R$ 118. Trata
e extratos botânicos, R$ 49,90. Livre de e previne rugas e linhas
aumenta a luminosidade sulfatos, parabenos de expressão que surgem
natural da pele. e corantes, tem pelos movimentos
base de origem repetitivos da face.
vegetal enriquecida
com aloe vera.

Neoderm Complex
Sérum Renovador.
Adcos, R$ 141. Ideal para
pele mistas e oleosas, o
sérum anti-idade melhora
a textura, uniformiza
a tonalidade e reduz a
aspereza da pele.
44 UMA
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UMA PELE! Por EVELYN MORETO

notícias
Burt's Bees
no Brasil
Em parceria com a Passion Perfumes e
Cosméticos, a Burt's Bees, marca americana
especializada em cosméticos naturais, acaba
de desembarcar no Brasil. O lançamento
FOTOS DIVULGAÇÃO

reúne 50 itens de beleza, divididos em

cuidados facial e corporal, que serão vendidos
em todas as farmácias do Brasil. Entre os
principais ingredientes inseridos nas fórmulas
dos produtos estão amêndoa, romã, leite, mel,
geleia real, manteiga de cacau e frutas como
pêssego, açaí, limão, laranja e manga. O best-

FOTOS SHUTTERSTOCK
seller da marca é o protetor labial: estima-se
que, no mundo, a cada 2 segundos, um lip
balm é vendido.

LASER EM
CREME?
Uma promissora novidade da Galena traz para dentro de casa
“Quem usa cremes para fins o poder dos tratamentos feitos em consultório. Eficaz nos
tratamentos antirrugas, o laser, agora, surge em versão creme.
estéticos, como clarear e promover De modo geral, ele funciona da seguinte maneira: absorve a
renovação celular, pode apostar nos radiação ultravioleta e se transforma em uma luz que beneficia
a pele. Por isso, deve ser sempre aplicado durante o dia. De
manipulados, já que esses têm uma acordo com o fabricante, os resultados são visíveis em 2
concentração maior de ativos.” meses! Cada pote, com 30 gramas, custa cerca de R$ 120.
O creme da Galena é vendido em farmácias de manipulação,
Amanda Milan, farmacêutica e esteticista sem necessidade de prescrição médica.

Adeus, desconforto!
Já pensou em não precisar mais ir até uma solução de Verochic, ingrediente cosmético
clínica dermatológica para uma sessão de capaz de estimular a renovação celular. "Este
peeling? Com as novidades apresentadas no composto, além de ser mais potente que alguns
8º Congresso de Internacional de Cosméticos dos ácidos normalmente empregados nas
e Farmácia, realizado entre os dias 4 e 6 de técnicas de peeling, também apresenta baixo
julho deste ano, essa realidade parece estar potencial irritativo, não ocasionando irritação
cada vez mais próxima. Um grande destaque cutânea", explica o farmacêutico e presidente
é o Cold-Peeling em Lenço, da Biotec. Trata-se do Congresso, Maurício Pupo. Vendido em
de um peeling em lenço que pode ser aplicado farmácias de manipulação pelo preço médio de
por você mesma. Cada sachê individual R$ 10 (cada sachê), o tratamento é mais eficaz
contém um lenço umedecido em uma em pessoas com manchas e rugas leves.

UMA 45
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CORPO

46 UMA
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FOTOS SHUTTERSTOCK

Dieta por2
5 você
já conhece

?
Com a proposta de perder peso fazendo
regime radical duas vezes por semana e
liberando a comilança nos demais dias, o
polêmico plano 5 por 2 é a nova moda na
Grã-Bretanha, já está ganhando os Estados
Unidos e tem tudo para aportar por aqui.
Ficou tentada a experimentar? Por Shâmia Salem

UMA 47
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CORPO

Aderir
Imagine esquecer da dieta cinco vezes
por semana e fechar a boca por dois dias,
consumindo, no máximo, 600 calorias, que
ou não?
Com tantos benefícios, é impossível não pensar em dar
uma fechadinha básica na boca de vez em quando, cer-
não rendem mais do que um sanduíche
to? Mas a nutricionista Marilize Tamanini, de Curitiba
e um suco com adoçante. Pois essa é
(PR), afirma que isso não é saudável. “Quando há uma
a essência do regime 5 por 2, também
ingestão calórica baixa, o organismo fica muito aquém
chamado de Dieta do Jejum ou Dieta dos 2
do necessário para cumprir suas funções vitais, como
Dias – esse último nome, aliás, é o mesmo
pensar, respirar e fazer o coração bater. Isso sem contar
do livro dos criadores do método, o médico
a movimentação diária e a atividade física”, alerta a
e produtor da rede de tevê norte-americana
especialista que acaba de lançar o livro Estômago magro
BBC, Michael Mosley, e a jornalista Mimi
versus pensamento gordo (editora CRV). Mas e as dietas
Spencer. A ideia surgiu do médico que,
propostas por spas, que transitam em torno de 800 calo-
para evitar acabar como seu pai, que tinha
rias diárias? “São válidas porque a pessoa é monitorada
excesso de peso e diabetes, foi desafiado
o tempo todo por uma equipe multidisciplinar, que fica
por um colega a testar um programa
atenta especialmente à queda na temperatura do corpo
alimentar intermitente ainda em fase de
e na glicemia. Isso sem contar que se come pouco num
estudo pelos cientistas. A proposta: comer
lugar feito especialmente para isso e que tem um am-
o que ele quisesse desde que jejuasse de vez
biente de relaxamento total, com massagem da cabeça
em quando. Michael aceitou o desafio e o
aos pés, ofurô, som de pássaros, enfim, bem longe do
registrou em vídeo, que acabou virando um
mau humor do chefe, da gritaria dos filhos, do trânsito
documentário na BBC. No filme, ele mostra
travado”, rebate Marilize, que lembra que a vontade
que não só perdeu oito quilos em três
de comer depois que voltamos de um jejum aumenta
meses, como, nesse mesmo período, seus
consideravelmente, e a tendência é de consumir itens
exames de sangue voltaram ao normal.
calóricos, como chocolate e fritura.
Com uma propaganda dessas, não demorou
para o regime virar moda na Inglaterra,
no País de Gales e na Escócia, locais
onde há um grande número de obesos.
Preocupado, o Serviço Nacional de Saúde
da Grã-Bretanha correu para emitir um
comunicado que levantava dúvidas sobre a
dieta e alertava sobre efeitos colaterais, aí
incluídos insônia, falta de ar, irritabilidade,
ansiedade e sonolência durante o dia. Como
isso não abalou a popularidade do regime,
a Associação Dietética Britânica resolveu
entrar na jogada: a ação da entidade foi
rever um estudo de 2011 que sugeria que
a tal dieta intermitente poderia contribuir
para a redução de certos tipos de câncer
associados à obesidade, como o de mama. E
terminava a nota com o alerta de que ainda
são necessárias mais pesquisas para afirmar
que a dieta 5 por 2 faz o que o doutor
Michael Mosley afirma no livro: eliminar
gordura, criar sensibilidade à insulina,
reduzir o colesterol e, consequentemente,
o diabetes e as doenças cardíacas.

48 UMA
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Cardápio
saudável
Mesmo com tantos argumentos , você
ainda está tentada a experimentar a dieta 5
por 2? A sugestão da nutricionista Marilize
Tamanini é consumir, então, cerca de 1.700
calorias cinco vezes por semana e 1.200 nos
dois dias. “Mas para evitar mau humor, é
legal dar pelo menos dois dias de intervalo
entre os dias que você vai comer menos”,
sugere ela, que mostra a seguir como
poderiam ser dois dias da dieta com 1.200
calorias, que pode ajudá-la a perder até 4
quilos por mês:

Dia 1
Café da manhã: 1 copo grande (300 ml)
de suco natural de couve com maçã,
tangerina e adoçante + 1 tapioca com 1 colher
(sobremesa) de geleia diet
Lanche da manhã: 1 pote pequeno de abacate
batido no liquidificador com 1 colher (café) de
cacau em pó e adoçante
Almoço: 1 prato (fundo) de salada de rúcula
com acelga, cenoura crua ralada, tomate-cereja,
pimentão amarelo e um fio de óleo de coco + 1
sobrecoxa ao sugo + 2 colheres (sopa) de arroz
integral + 2 colheres (sopa) de lentilha + 1 copo
de suco de amora com adoçante

Seu corpo, Lanche da tarde: 1 banana

+ 4 castanhas-de-caju

em números
Jantar: 1 prato (fundo) de sopa de abóbora com
abobrinha, vagem e cogumelo paris + 2 fatias de
queijo branco com 3 damascos
Ao contrário do que muita gente pensa, em uma dieta equilibrada
e saudável, as calorias não são a primeira prioridade, mas, sim, a Dia 2
quinta. Qualidade e variedade dos alimentos, tamanho das porções e Café da manhã: 1 pote de iogurte natural
moderação no consumo vêm antes. “Não adianta focar no controle desnatado com 2 tâmaras, 2 nozes e ½ xícara
calórico se a energia ingerida vier de sopas de pacote, sucos artificiais (chá) de granola sem açúcar
e enlatados, por exemplo. Quanto mais perto da natureza for o seu Lanche da manhã: 1 pera
consumo alimentar, mais saúde você vai ter e seu corpo será mais Almoço: 1 prato (fundo) de salada de agrião com
saudável e magro”, afirma Marilize. alface, rabanete ralado, folhas de hortelã e um
Mas para quem gosta de números, vale saber que, segundo o fio de azeite de oliva + 1 bife médio grelhado +
Ministério da Saúde, uma mulher adulta precisa de 3 colheres (sopa) de arroz integral + 1 concha
pequena de feijão + 1 laranja
1.700 calorias por dia para manter o peso e
Lanche da tarde: ½ manga
o metabolismo. Já se quiser emagrecer, a Jantar: 2 fatias de pão integral light com creme
recomendação do órgão do governo cai para de ricota, 3 kani-kama, palmito e mix de folhas
1.200 calorias diárias. verdes + 1 fatia de melão

UMA 49
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UMA CABELOS! Por EVELYN MORETO

lançamentos Leave-in Nano Film

Inter Resist. Mix Use,
R$ 61,90. Forma sobre
os fios uma película
anti-desgaste que evita
Shampoo Oliva Plus.
Água de Cheiro,
R$ 28. Com fórmula
rica em ativos vegetais,
a perda das proteínas
trabalha na hidratação
naturais dos cabelos.
e recuperação dos fios
secos e danificados.

Shampoo de
Espumante Clericot.
De Sírius, preço sob
Leave-in Nativa consulta. Em contato
SPA. O Boticário, com o couro cabeludo,
R$ 21,99. Hidrata libera bolinhas
profundamente, efervescentes. É
deixando os cabelos indicado para todos os
mais disciplinados e tipos de cabelo.
sem frizz.

FOTOS CAMILA LOPES E DIVULGAÇÃO / PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.
Sérum capilar Intialiste.
Kérastase, R$ 340.
Inspirado nos séruns
faciais, age na fonte do
cabelo e impulsiona
seu crescimento.

Fixador Power
Spray. Joico,
R$ 136. De
ue
testovou! Kerium Máscara.
secagem
apro La Roche-Posay,
rápida, o spray
finalizador
R$ 64,90. Aliado promete fixação
Sérum Keratin
de tratamentos a prova de
Smoothing. Keune,
contra caspas e umidade.
R$ 227. Ideal para
queda, sela as
cabelos danificados por
cutículas dos
processos químicos, atua
cabelos secos e
na eliminação de pontas
fragilizados.
duplas e controle de frizz.

Condicionador Brilliant
Loção Smoothation. Bunette Liquid Shine
Clairol, R$ 39. Com Illuminating. John Frieda,
efeito antitérmico, R$ 54,92. Desenvolvido
protege os fios do especialmente para
calor do secador e da cabelos castanhos, o
chapinha sem tirar o condicionador de uso
movimento dos fios. diário realça o brilho e a
cor dos cabelos.
Fluido prolongador
de cachos. Natura,
R$ 24,90. Com
textura leve, nutre os
cachos, deixando-os
modelados por muito Shampoo Revitrat
mais tempo. Nutrição. Dermage,
R$ 42,60. A fórmula
suave e livre de
sulfato é indicada Sérum antifrizz
para uso diário em Pro Liso.Viscaya,
cabelos ressecados, R$ 28,90. Trata e
sem brilho e frisados. controla o volume
Shampoo a seco dos cabelos lisos
Stay Strong. Paul com excesso de frizz.
Mitchell, R$ 90. Deve ser aplicado
Absorve o excesso após o banho nos
de oleosidade da fios ainda úmidos.
raiz, deixando os fios
limpos e encorpados.
50 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

UMA CABELO!
notícias Por EVELYN MORETO

Cheirinho
bom...
Além de saudável, sabemos que o cabelo
precisa estar cheiroso. Pensando nisso, a
Eudora, marca de cosméticos do Grupo
Boticário, lança uma linha de fragrâncias

Mudança radical
especial para as madeixas, inspiradas nos
dois maiores sucessos da marca, Eudora
e Aurien. Formulado com silicone, o hair
A gente sabe que às vezes bate aquela vontade de
mist ajuda a desembaraçar e reduzir o
mudar drasticamente o visual. Na mesma mão, vem o
frizz do cabelo. Pode ser encontrado nas
medo de se arrepender depois. Para satisfazer os seus
lojas e no site da marca por R$ 63 e R$ 48,
“cinco minutos”, o mercado tem oferecido cada vez mais
respectivamente. www.eudora.com.br
produtos que garantem mudanças instantâneas. Um
dos destaques são as franjas Clip-in bangs, da HairDo
Brasil. De tic-tac, o aplique tem dois tons de louro,
quatro tons de castanho, um tom escuro e é fácil de ser
aplicado. Custa R$ 165 (cada) e pode ser comprado
no site da marca, onde você também encontra outras
opções para o cabelo. www.hairdobrasil.com.br

“Lavar o cabelo diariamente

e com água muito quente
retira toda a oleosidade natural
do couro cabeludo – que tem a
função de proteger o cabelo. Em
alguns casos, o organismo entende
que é preciso repor essa ausência
de oleosidade e, por isso, eles
podem ficar com aquele aspecto
FOTOS SHUTTERSTOCK E DIVULGAÇÃO (PRODUTOS)

engordurado. Em outros, devido

à retirada da oleosidade natural,
o cabelo fica com aspecto mais
ressecado e quebradiço.”
Robson Trindade, cabeleireiro do salão
Red Team, em São Paulo

UMA 51
 Telegram: @Clubederevistas
MODA

DEU BRANCO!
A moda total white veio
para ficar e, agora, além
das roupas, também
aparece nos acessórios.
A dica é investir em
peças sofisticadas, com
um bom corte para
ficar sempre chique.
E como a cor não tem
muita variação, a não
ser o off white, você
pode misturar diferentes
texturas de tecidos.

Colar, Turpin (R$ 237);

blazer e calça, Renner
(R$ 179 e R$ 129,
respectivamente);
regata, Morena Rosa
(R$ 183,77); scarpins,
Lilly´s Closet
(R$ 139,90); e porta-
facas, Utilplast
(R$ 226,10).

52 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

dou conta
de tudo,
sim!
Mesmo absorvendo mil e uma
funções em casa e no trabalho,
toda mulher não abre mão de estar
sempre bonita e, por que não, de
andar na moda. Assim, confira as
principais tendências da primavera-
-verão 2014 para você se jogar da
cabeça aos pés!
Por Luciana Albuquerque Fotos Vivi Pelissari
Produção Luciana Pissinate Beleza Alex Cardoso (Espaço Be)

UMA 53
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MODA PAUSA PARA O CAFÉ
Sabe aquela estampa que você
tem que ter? São as listras P&B.
Elas são a cara das grandes
metrópoles e, se você vive nessa
correria contra o tempo, dê uma
paradinha para investir nessa
moda. Pode ser em uma calça,
camisa ou vestido, como esse
tubinho de couro e crepe.

Brincos e colar, Aramez (R$ 190

e R$ 390, respectivamente);
vestido, Cholet (R$ 497); caneca
e torradeira, Utilpast (R$ 20,35
e R$ 489, respectivamente); e
liquidificador, Kitchenaid (preço
sob consulta).

54 UMA
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TRIÂNGULO
AO QUADRADO
As formas geométricas
invadiram as passarelas
para dar um toque
divertido ao guarda-
-roupas feminino e
podem tanto dar forma
aos decotes como
aparecer nas estampas.
Aqui, o vestido combina
os desenhos geométricos
da camisa com a saia
metalizada, que dá um
toque glam na produção.

Brincos, Adena
Acessórios (R$ 140);
vestido, Cholet (R$ 450);
e sandálias, Shoestock
(R$ 269,90).

UMA 55
 Telegram: @Clubederevistas
MODA

56 UMA
Telegram: @Clubederevistas

ILUMINE-SE!
Fluor, pastel, gema...
Aposte nos tons de
amarelo, pois eles vêm
com tudo para iluminar o
seu verão. Escolha peças
práticas e fresquinhas,
como a camisa de seda,
para não passar calor nos
dias muito quentes. A
pantalona com estampa
geométrica completa a
elegância do look.

Colar, Adena Acessórios

(R$ 270); camisa, Morena
Rosa (R$ 666,77); calça,
Cholet (R$ 649);
e sandálias, Fellipe Krein
(R$ 319).

UMA 57
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MODA

DIETA EM CASA
O recorte do vestido até
lembra um avental, mas a
a ideia do preto na lateral
é somente para afinar a
silhueta. Com estampa
bordada de fios dourados
e desenhos geométricos,
esse poderoso tubinho
usado com maxibrincos é
pura tendência e merece
um convite para jantar.

Brincos, Otavio Giora

(R$ 149); vestido, Maria
Valentina (R$ 758,77); e
minicocotte de cerâmica,
Le Creuset na Utilplast
(R$ 103).

58 UMA
Telegram: @Clubederevistas

SEXY LADY
A transparência conquistou
os olhares femininos – e
masculinos – e emplacou
como queridinha nessa
temporada. Seja em tule ou
renda, vale a pena brincar
com essa proposta que é
sexy e, ao mesmo tempo,
feminina e delicada. E se
você não abre mão do seu
lado mais moderninho,
não esqueça do P&B, que
continua firme e forte!

Brincos, Lázara Design

(R$ 150); vestido, Ágatha
(R$ 389); sapatos, Miekzo
(R$ 299,90); frigideira, Le
Creuset na Utilplast (R$ 724).

UMA 59
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MODA

VAMOS COMBINAR?
Os conjuntinhos de blazer
com saia, calça ou short
PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES.

continuam em alta para

a alegria de quem adora
usar tudo combinando. Se
você já usa esses modelos
de alfaiataria no trabalho, a
dica é deixar os looks menos
MODELO KELLY GISCH (MEGA MODEL BRASIL)

informais abusando das

estampas como grafismos,
geometrias e até flores que
vão desfilar nessa estação.

Colares, Borsari para Gianluigi

(preços sob consulta); blazer
e saia, Bobstore (R$ 699 e
R$ 459, respectivamente);
scarpins, Ágatha (R$ 349);
e espátula, Kitchenaid na
Utilplast (R$ 69).

60 UMA
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À FLOR DA PELE
Sempre cheia de tarefas, você
merece seu momento de
estrela. Para isso, aposte na
dupla: transparência + pérolas.
Enquanto uma está na moda,
a outra é um clássico que não
sai de cena. E com os bordados
na blusa, é claro que você vai
brilhar, e muito!

Pulseira: Otavio Giora (

R$ 250); blusa e saia, Sisal
Store (R$ 2.590 e R$ 296,
respectivamente); e panela, Le
Creuset na Utilplast (R$ 720).

UMA 61
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MODA

tendência
FITNESS

Uma boa
fashionista não
abandona seu
estilo nem mesmo
para malhar. Se
pensa que para
isso é preciso
deixar de lado o
short, a legging
e a regata, está
muito enganada!
Além disso, essas
peças-chave
podem sair direto
das academias
para compor looks
incríveis para seu
dia a dia
Por Evelyn Moreto
Fotos Manoel Carvalho
Produção Luciana Pissinate
Beleza Guilherme Coradello
62 UMA
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NOCAUTE
DA MODA
Na página ao lado, para
derrubar o seu adversário em
grande estilo, você precisará
não só de boas luvas e muita
força, mas também de um
uniforme pra lá de charmoso.

Luvas, Domyos para

Decathlon (R$ 99,95); blusa,
Cavalera (R$ 176); short,
Renner (R$ 99,90); e tênis,
Converse (R$ 129,90).

PARTIDA
DE ESTILO
As tenistas já são
conhecidas por levar
às quadras peças bem
graciosas. Mesmo se você
não for adepta ao esporte,
vale a pena se inspirar
no figurino para criar seu
look. Repare no detalhe de
“telinha” deste colete, que
será muito utilizado nos
dias de sol.

Colete, Weider Silveiro

(preço sob consulta);
short, Carina Farfalla
(R$ 418); e raquete,
Artengo para Decathlon
(R$ 129,90).

UMA 63
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MODA

ESTILO EM
MOVIMENTO
Creeper para pedalar? Pode.
Calça com corte flare? Deve! E
a regata cheia de bossa, nem
precisa perguntar. Se a calça
ainda tiver listras laterais,
inspiradas nas roupas de
ginástica, melhor ainda, pois
ela delineia a silhueta feminina.
Enfim, monte em sua bicicleta a
fim de parar o trânsito!

Capacete, Wedze para

Decathlon (R$ 69,95);
calça, Sisal Store (R$ 298);
blusa, Lança Perfume (R$
287); e Creepers: Melissa
(preço sob consulta).

64 UMA
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SEMPRE EM
FORMA
Se os resultados da malhação já
começaram a aparecer, aposte
sem medo em peças micro e
justas e mostre ao mundo os
resultados do seu treino.

Regata, Weider Silveiro

(preço sob consulta);
microshort, Renner (R$ 59,90);
e halteres, Domyos para
Decathlon (R$ 12,95, cada).

UMA 65
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MODA

HI-LO
O blazer de moletom (super em
alta no momento!) tem o poder
de glamourizar as produções sem
nenhuma caretice. Por isso, é ideal
para te deixar mais arrumadinha na
saída da academia ou então em uma
ocasião mais despojada.

Relógio, Adidas na Grupo Technos

(R$ 350); blazer, Sansel (R$ 100);
camiseta, Calvin Klein Jeans
(R$ 159); short, Sisal Store
(R$ 169); tênis, Asics Gel Nimbus
(R$ 599,90); e elástico, Domyos
para Decathlon (R$ 34,95).

66 UMA
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A NOVA
SEREIA
O neoprene saiu direto dos
uniformes das nadadoras e foi
parar nos principais desfiles
de moda, trazendo conforto
à moda casual.

Óculos, Nabaiji para Decathlon

(R$ 22,95); e vestido,
Moikana (R$ 400).

UMA 67
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MODA

BEM
ILUMINADA
Regatas texturizadas são mais
que bem-vindas. Além de conforto,
elas ainda levam brilho
e animam qualquer exercício.

Blusa e short, Iódice Denim

(preços sob consulta); tênis,
Calvin Klein Jeans (R$ 299);
e bola (acervo da produção).

68 UMA
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DUPLA
INFALÍVEL
Encarar o treino em dias
quentes pede, além de muita
disposição, roupas leves e
muita pele à mostra. Mas
deixar a barriga de fora só vale
se ela tiver sequinha, ok?

Pulseiras, Duza (R$ 68 cada);

regata, Moikana (R$ 90);
legging, Lilla Ka (preço sob
consulta); e patins, Oxelo
para Decathlon (R$ 329,95).

UMA 69
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MODA

NADA BÁSICO
Mas se você não abre mão da
dupla legging e regata, vale a pena
apostar em combinações mais
ousadas, cores fortes e estamparia
para sair do óbvio e ainda assim
garantir o conforto.

Top cropped e short, Ágatha

(R$ 79 e R$ 279, respectivamente);
tênis, Skechers (R$ 249); relógio
amarelo, Fossil na Grupo Technos
(R$ 499); e relógio laranja,
Marc by Marc Jacobs na Grupo
Technos (R$ 999).

70 UMA
PREÇOS PESQUISADOS EM JULHO DE 2013, SUJEITOS A ALTERAÇÕES. MODELO CAROL DEMARQUE (MEGA MODEL BRASIL) Telegram: @Clubederevistas

SPORT CHIC
Se mesmo fora da academia
você quer fazer a linha esportista
(estilo que é tendência!), abuse
de shapes soltinhos, tons fluo em
tecidos tecnológicos:
sucesso garantido.

Blusa, Cholet (R$ 349); e short,

Vida Bela (R$ 180).

UMA 71
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SAÚDE

Bebe
moração tem
limite
72 UMA
Telegram: @Clubederevistas

A brasileira está bebendo mais e com mais

frequência do que o homem e acha que só
exagerou no álcool quando dá vexame entre
amigas. Veja aqui o impacto desse hábito
(ou vício!) na saúde e na beleza e aprenda a
reduzir as goladas sem cortar sua diversão
ou parecer antissocial Por Aline Dini
e encontrar as amigas depois do expediente para ‘bebemo-
rar’ está se tornando um compromisso cada vez mais frequen-
te, melhor repensar esse hábito. E logo. É que um levantamen-
to nacional divulgado em abril deste ano pela Universidade
Federal de São Paulo (Unifesp) mostrou que as mulheres estão
bebendo mais e com mais frequência. “Mulheres que sociali-
zam como homens estão bebendo tanto quanto eles”, afirma o
professor titular de psiquiatria da Unifesp, Ronaldo Laranjeira,
coordenador do estudo. E ele realmente não está exagerando:
só para ter uma ideia, o número das que passaram a beber uma
vez ou mais por semana cresceu 34,5% nos últimos seis anos!
Esse consumo abusivo, conhecido por especialistas como
binge, que é quando as mulheres ingerem quatro unidades ou
mais de bebida e os homens cinco unidades ou mais em um
curto período de tempo (até duas horas), é o estopim para vários problemas: “Entre os mais
graves estão a dependência do álcool, o maior risco de se envolver em acidentes, apanhar, sofrer
violência verbal e sexual, fazer sexo com alguém que você jamais sairia se estivesse sóbria e, em
casos extremos, o suicídio”, alerta a psicóloga Ilana Pinsky, especialista em dependência quími-
ca e professora da Unifesp, que também participou do estudo.

Quando parar?
É comum as bebedoras de carteirinha considerarem que beber so-
cialmente é tomar quantas doses aguentar, contanto que consigam
ir embora do bar ou da festa sem dar vexame. Mas a quantidade que
cientificamente se encaixa no quesito moderado é bem diferente:
uma única dose equivale a uma latinha de 350 mililitros de cerveja,
uma taça pequena de 100 mililitros de vinho ou um cálice de 30 mili-
litros de vodka, whisky ou outros destilados. Quanto à frequência, não
está comprovado qual é o intervalo tido como moderado, mas alguns
especialistas aconselham limitar as bebericagens aos fins de semana.
Mas se, para você, é praticamente impossível parar na primeira dose,
aí vai uma boa justificativa para reduzir o consumo gradualmente: “As
mulheres são menos tolerantes ao álcool e permanecem mais tempo
sob o efeito dele, pois têm menos enzimas responsáveis por metabo-
lizar as moléculas de álcool e facilitar sua absorção e eliminação pelo
organismo”, diz o endocrinologista Felipe Henning Duarte Gaia, con-
FOTOS SHUTTERSTOK

sultor do Salomão Zoppi Diagnósticos, em São Paulo, e membro da

Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

UMA 73
 Telegram: @Clubederevistas
SAÚDE

Efeito rebote
Por conta de uma reação no cérebro, tomar uma ou outra dose
pode trazer a sensação de bem-estar, diminuir a tensão e levar a
um relaxamento que contribui para que uma pessoa tímida fique

Copo cheio de...

mais sociável e solta, por exemplo. “No entanto, ao beber em ex-
cesso, esse mecanismo cerebral que, a princípio, é bom pode levar
à alteração na capacidade de elaborar pensamentos e emoções
complexas. Com isso, você tem uma diminuição do raciocínio, CALORIAS!
dos reflexos e da memória”, diz o endocrinologista Felipe Gaia. Um incentivo a mais para ir com
E justamente por reduzir a atividade cerebral e deixar a pessoa calma nas bebidas é que boa parte
mais desligada e desinteressada, o álcool ainda está relacionado ao delas são bem gordas. Compare:
surgimento da depressão. • Aguardente 115,5 calorias por dose de 50 ml
Até mesmo quem bebe há anos e não sente mais os efeitos exerci- • Batida de abacaxi com vodca e leite condensado
dos pelos drinques e cervejinhas não escapa dos problemas listados. 448 calorias por dose de 100 ml
Muito pelo contrário: “À medida que o corpo desenvolve tolerância • Caipirinha de limão com pinga e açúcar
aos efeitos do álcool, a mulher sente necessidade de beber mais, o 207 calorias por dose de 150 ml
que causa danos progressivos no sistema nervoso central e no fíga- • Cerveja clara 120 calorias por tulipa de 300 ml
do, podendo levar a uma cirrose”, diz o endocrionologista. • Cerveja escura 170 calorias por tulipa de 300 ml
• Champanhe 150 calorias por taça de 170 ml

A beleza •
•
Chope claro 125 calorias por tulipa de 300 ml
Chope escuro 150 calorias por tulipa de 300 ml

também perde •
•
Conhaque 125 calorias por dose de 50 ml
Coquetel de frutas 159 calorias por dose de 100 ml
Exagerar na bebida e fazer isso com frequência
não só deixa o rosto avermelhado, como altera o • Margarita 85 calorias por dose de 85 ml

metabolismo das glândulas sebáceas, que passam a • Quentão 118 calorias por dose de 50 ml

produzir mais sebo, deixando a zona T (testa, nariz e • Saquê 41 calorias por cálice (30 ml)

queixo) oleosa e os poros dilatados. “O álcool ainda • Uísque 120 calorias por dose de 50 ml

contribui para que as pálpebras inferiores, que têm • Vinho branco doce 142 calorias por taça de 100 ml

tendência a acumular gordura, fiquem inchadas • Vinho branco seco 85 calorias por taça de 100 ml

e você com uma cara permanente de cansada e • Vinho do porto 200 calorias por cálice de 80 ml

sonolenta, mesmo que tenha dormido mais de oito • Vinho rosê 74 calorias por taça de 100 ml

horas na noite anterior”, diz a dermatologista Flávia • Vinho tinto doce 88 calorias por taça de 100 ml

Martelli, de São Paulo. • Vinho tinto seco 81 calorias por taça de 100 ml
• Vodca 72 calorias por dose de 30 ml

Como se conter
Para ajudá-la a beber menos, a nutricionista Cynthia Antonaccio, da
Equilibrium Consultoria, em São Paulo, separou dicas práticas:
√ Dilua as bebidas alcoólicas em outras sem álcool, caso √ Deixe acordado com as amigas a quantidade que vai
da água com gás e do refrigerante, ou peça um drinque beber a fim de não pedir a segunda garrafa no impulso.
feito com mais suco de fruta do que álcool. √ Mantenha um diário do quanto está bebendo por mês,
√ As que não podem ser misturadas, intercale com um pois se a quantidade for excessiva, ela ficará ainda mais
copo de água. clara na sua cabeça e as chances de pisar no freio nos
√ Para evitar que a bebida “suba” rápido demais e você próximos encontros serão maiores.
perca as contas do quanto está bebendo, alterne-a com √ Evite ter garrafas estocadas em casa, limitando-se
alimentos ricos em proteínas e com gorduras boas, apenas à bebida que mais gosta.
como carpaccio, queijo, patê de atum ou sashimi. √ Aprenda a dizer não, afinal, só porque todos da mesa
√ Estabeleça um horário para terminar a bebemoração, estão bebendo não significa que você precisa beber.
para que não beba demais. √ Busque outras fontes de diversão que não incluam bebida.

74 UMA
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UMA SAÚDE! Por LUCIANA ALBUQUERQUE

notícias
REPRODUÇÃO
ASSISTIDA A dependência
começa quando...
O Conselho Federal de Medicina alterou
as regras sobre inseminação artificial
e fertilização in vitro, que passaram a
valer a partir do dia 9 de maio deste
ano. Os médicos que não cumprirem as
determinações podem ser punidos com
advertência, suspensão e até cassação
do CRM. “A prática dessas novas regras
já eram produzidas por prudência, no

FOTO SHUTTERSTOK
entanto, a execução dessas atualizações
agora são obrigatórias”, explica o
geneticista e pediatra Dr. Roberto Muller.
Veja abaixo as principais mudanças:

Antes Agora
Idade Não havia limite. A idade máxima é de 50 anos, devido aos riscos de
hipertensão, diabetes e partos prematuros.
Quantidade de embriões Eram introduzidos 4 embriões por fecundação. A quantidade varia de acordo com a idade da mãe.

Doação de Era liberada, independentemente da idade. O limite é de até 50 anos, pois estudos comprovaram que
espermatozoides filhos de pais mais velhos tendem a desenvolver maiores
problemas de saúde.

Doação de óvulos Não era permitida. A mulher que não produz óvulos ajuda financeiramente outra
capaz de ovular, mas que não engravida, a fazer um tratamento
reprodutivo. Em troca, ela recebe a doação de óvulo.

“Barriga de aluguel” A prática em que a mulher gera em seu Parentes de até quarto grau – tias e primas – também
(útero de substituição) útero um embrião fecundado com o óvulo podem emprestar o útero para este fim. Além disso,
de outra mulher – que será a verdadeira homossexuais e solteiros passaram a ser citados na
mãe da criança, tanto genética quanto resolução, portanto, autorizados ao uso da prática.
afetivamente – era permitida apenas entre
parentes de segundo grau: mãe ou irmã.

“A adenomastectomia bilateral realizada por Angelina Jolie foi uma opção

radical e consciente, mas não é uma conduta a ser adotada por qualquer pessoa sem
que critérios mínimos sejam avaliados. A mídia em torno dessa questão pode ser
erroneamente interpretada por algumas mulheres e um excesso de cirurgias pode vir
a ser cometido. Porém, as técnicas de cirurgia plástica evoluíram e hoje podem
acompanhar a evolução do mapeamento genético, que pode prevenir danos
estéticos e psicológicos sérios que poderiam surgir após procedimentos como este”.
Dra Alessandra Haddad, cirurgiã plástica membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
UMA 75
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CARREIRA

FOTOS SHUTTERSTOK

COMO
VENDER
76 UMA
O SEU PEIXE
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Você está em busca de uma

COLOCAÇÃO PROFISSIONAL? Já está
empregada e almeja uma PROMOÇÃO?
Ou é proprietária e quer alavancar o

m
PRÓPRIO NEGÓCIO? Veja o que e
como fazer para vender – a si mesma e
ao seu produto – no mundo corporativo
Por Mônica Luz

Maggie Fitzgerald é uma jovem de vinte e poucos anos que tem um dom,
ainda não lapidado, para lutar boxe. Procura, então, Frankie Dunn, um treina-
dor que já cuidou da carreira de “grandes” dos ringues, mas que, em função de
um problema pessoal, acabou por se afastar de tudo e de todos, com exceção de
Scrap, o amigo de longa data que cuida do ginásio onde passa os dias. Convida-
do a treiná-la, Frankie recusa. Maggie, porém, não se deixa abater e começa a
se exercitar sozinha no local diariamente, apoiada por Scrap. A determinação
da atleta “nocauteia” Frankie, que aceita ser seu treinador.
As cenas iniciais do premiado filme Menina de Ouro, lançado em 2004 e es-
trelado por Clint Eastwood (treinador), Hilary Swank (boxeadora) e Morgan
Freeman (amigo), dizem muito a respeito de marketing. Sim, sobre como se
vender e como vender o próprio peixe a fim de conquistar o que se pretende.
Isso, inegavelmente, é fundamental – principalmente no ambiente corporati-
vo. Mas, como na película, não deve ser imposto. Fazer marketing profissional
é mais natural (tanto no sentido de ser comum quanto no de não ser forçado)
do que você imagina. “Quando a pessoa tem consciência de seu propósito de
vida e das razões de seu trabalho, passa a entender que as qualidades e as com-
petências são as ferramentas necessárias para contribuir com as outras pessoas,
com a empresa e com o mundo. Nessa hora, existe um real compromisso de se
tornar melhor a cada dia. Quando atingimos esse estágio, não divulgamos mais
as nossas qualidades. Elas ficam naturalmente à mostra”, acredita Flávio Lettieri,
sócio-diretor da Somma Consultoria e Coach, especializado em negócios, car-
reira e desenvolvimento de executivos.
No livro Marketing da mulher (Prata Editora), a autora portuguesa, Vanda
Neves, compartilha da mesma opinião. Segundo ela, marketing feminino sig-
nifica “criar um plano para a vida que vá ao encontro das suas necessidades,
para que viva com entusiasmo e alegria.” Ou seja, antes de “pôr para fora” o que
tem de melhor, você precisa olhar para dentro e estabelecer quais são os seus
objetivos de vida. A ideia é obter, por meio do autoconhecimento, as respostas
que o coaching traz para quem não consegue obtê-las sozinho.“O profissional
precisa identificar seus valores, maximizar seus pontos fortes, minimizar os fra-
cos e desenvolver habilidades e competências”, explica Débora Gibertoni, Life
& Executive Coach na empresa Personalité Coaching.

UMA 77
 Telegram: @Clubederevistas
CARREIRA

COMO MOSTRAR Sedução

DIFERENCIAIS
Ok, você sabe o que quer e aonde quer chegar. O primeiro passo
no trabalho
Formação acadêmica, achievements
está dado. Agora, pretende dar o segundo e, para tanto, precisa pro-
(realizações), qualidades pessoais, proatividade...
var que é capaz, seja na hora de conquistar um emprego, seja para
Vários são os quesitos que interferem no
assumir um cargo superior. Como fazer isso sem forçar a barra ou
crescimento e no sucesso profissionais. Mas ter
ficar pedante? Maggie, no filme, passou a mostrar as próprias habi-
a capacidade de encantar e seduzir o outro – não
lidades na prática. Ao treinar diariamente no ginásio, “vendia” suas
no sentido romântico das palavras – pode dar
aptidões físicas e, ao mesmo tempo, deixava claro que estava indo
uma mãozona na hora de conquistar, influenciar,
atrás do que queria. Competências essenciais para uma lutadora de
persuadir e ser líder. Segundo Heni Ozi Cukier,
boxe, não?
cientista político, professor do curso de Relações
Dentro de um escritório ou qualquer outro ambiente de trabalho,
Internacionais da ESPM (Escola Superior de
não é diferente. De acordo com Maria Beatriz Henning, sócia-ges-
Propaganda e Marketing), sedução é sinônimo
tora da Exceed Executive Search, empresa de consultoria em bus-
de poder de atração, persuasão, carisma e
ca e seleção de executivos para indústrias, o melhor marketing que
story telling (campo de estudo que fala da arte
qualquer pessoa pode ter é a reputação que constrói. “Isso é mais
de construir narrativas). E, entre as táticas de
importante que o currículo. Está relacionado ao fato de ser fidedigno
encantamento, algumas são simples de ser
ao que se faz e, até mesmo, à forma como trata as pessoas”, explica.
seguidas. Confira!
Na prática, isso significa entregar o trabalho dentro do prazo e
com qualidade; voluntariar-se para fazer alguma atividade, sem pas- •Fale o nome da pessoa com quem vai
conversar. De acordo com Cukier, este é o
sar por cima de ninguém; agarrar as oportunidades que são ofereci-
som que qualquer pessoa mais gosta de ouvir.
das; ter proatividade; mostrar que sabe trabalhar em grupo; partici-
par de festas da empresa para se socializar, sem dar vexame, claro. •Saiba ouvir o outro.
“No entanto, ter atitude tímida não ajuda. Quem não é visto não é •Durante a interação com o outro, esteja
presente e consciente.
lembrado”, acrescenta Maria Beatriz.
•Vista-se de acordo com o contexto. “As
pessoas gostam do que é similar a elas”.

E OS PONTOS FRACOS?
Se a transparência é fundamental nos negócios, independente-
mente se você é pessoa física ou jurídica, o que fazer com os pontos
fracos? Omiti-los? Mentir e correr atrás do prejuízo?
HOMENS
De acordo com Flávio Lettieri, da Somma Consultoria e Coach,
muitas vezes, na ânsia de conquistar uma posição, um cliente ou
X MULHERES
Apesar de a ala feminina ter conquistado o mercado de trabalho,
determinado resultado, o profissional pode mentir ou exagerar nas os números ainda indicam que ela está em grande desvantagem pe-
próprias qualidades e, então, acaba prometendo ser o que não é ou a rante os homens, nos cargos de comando. Segundo o “International
entregar o que não consegue. “Este é o momento em que as pessoas Business Report 2013”, da consultoria Grant Thornton, as mulheres
e as empresas ‘escorregam’ na ética e perdem um dos maiores valo- ocupam 23% dos cargos de liderança no Brasil, que incluem presi-
res no atual mundo dos negócios: credibilidade”, ressalta. dentes, vice-presidentes e diretorias. Esse número é similar ao da
Uma verdadeira cilada, a mentira ou a omissão de determinada média mundial (24%), mas inferior em três pontos percentuais
incapacidade sempre acaba por prejudicar o profissional. Afinal, quando comparado ao obtido no ano passado. Fica a pergunta: será
mesmo que ela não apareça na hora, ficará evidente depois e, en- que eles se vendem melhor do que elas?
tão, o prejuízo será muito maior. “É melhor falar a verdade sem- Para Flávio Lettieri, não. “As mulheres são muito mais corajosas
pre. Se o ponto fraco não for escondido em uma seleção de vaga, para dizer que não sabem alguma coisa. Com isso, saem na frente em
por exemplo, e o empregador contratar a pessoa mesmo assim, credibilidade. Além disso, são mais confiáveis, sensíveis às necessida-
ele estará assumindo qualquer problema posterior. Caso contrá- des dos outros e transparentes na forma de fazer negócios. Esses va-
rio, não”, reforça Maria Beatriz Henning. lores são essenciais no ambiente corporativo, especialmente em um
Ela alerta, porém, para o fato de que, em situações em que a in- mundo onde as informações circulam em uma velocidade avassala-
capacidade pode ser revertida rapidamente, não há problema em dora na internet, sobretudo, nas redes sociais. Se os homens continu-
omitir. “Se uma pessoa for trabalhar com impostos e tiver consci- am existindo em maior número nos postos de comando, isso se deve,
ência de que, ao ler uma apostila de 30 páginas, obterá a capacidade exclusivamente, às questões culturais. Afinal, as mulheres ainda aca-
que não tem, não há problema”, exemplifica. bam assumindo os maiores encargos das atribuições familiares.”

78 UMA
 Telegram: @Clubederevistas

Marketing
no próprio
negócio
“Em 2001, depois que me divorciei e
assumi o restaurante sozinha – na época,
ele se chamava Gelbe Refeições –, fiquei
numa situação complicada. Precisei arcar
com vários custos e, paulatinamente, fiz
algumas mudanças. Investi em fogões,
geladeiras, freezer e coifas; construí

QUANDO VOCÊ uma nova cozinha; implantei o delivery

e a comida por quilo; registrei todos os
É A PATROA funcionários e comprei uniformes novos.
Apesar dessas mudanças, não conseguia
Tarefa dupla: você é dona do próprio negócio e, mais do que ven-
ter capital de giro e andar com as próprias
der a sua imagem, tem de vender o seu produto ou serviço. O que
pernas. Tudo o que faturava era para pagar
fazer? Em relação ao empreendimento, é fundamental buscar o
contas. Foi, então, que fiz vários cursos
equilíbrio entre o que os especialistas em marketing chamam de 4
de marketing e segui os seguintes passos:
“P”s: preço, produto, propaganda e ponto. “As decisões que estão em
escolhi um nome fantasia que fosse forte
torno dessas grandes variáveis são as mais importantes. Se o ponto
e salientasse que servimos pratos típicos
do negócio for escondido e contar com um fluxo pequeno de pes-
da culinária brasileira, envolvendo um
soas, é preciso compensar essa carência investindo em outro ‘P’, o
pouco de cada região. Então, procurei
de propaganda”, explica Gustavo Carrer, consultor de marketing do
a Associação Comercial de Guarulhos
Sebrae (Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas),
e registrei a marca: ‘Restaurante Terra
de São Paulo.
Brasil’. Depois, contratei uma agência
Foi isso o que aconteceu com Geni Josefa dos Santos, de 44 anos
de publicidade para cuidar de toda a
e proprietária do restaurante Terra Brasil. “Fiz várias mudanças no
identidade visual – logotipo, flyer, banners,
restaurante, mas não conseguia ter capital de giro e andar com as
ímã de geladeira, papel de mesa, uniformes
próprias pernas. Tudo o que faturava era para pagar contas. Foi,
padronizados, cartão de visita, embalagens
então, que fiz vários cursos de marketing e concluí que precisava
descartáveis com logotipo etc. Contratei,
conquistar credibilidade para que os clientes que não conhecessem
ainda, outra agência para fazer o site.
o meu produto tivessem vontade de consumi-lo”, conta.
Agora, anuncio em revistas e faço parte de
Além de adotar um nome fantasia para a empresa mais condizen-
uma associação de bares e restaurantes,
te com o produto que oferecia, Geni investiu na identidade visual
onde desenvolvemos ações de marketing
e passou a anunciar em revistas (leia história completa no box ao
que beneficiam todos os associados.
lado). “Devemos sempre procurar o conhecimento e colocá-lo em
Hoje, minha empresa está estabilizada e
prática. Procurar as ações de marketing mais viáveis para nossa em-
acredito que foi resultado de não ficar de
presa. Ter persistência e amor ao que se faz.”
braços cruzados diante das dificuldades.”
De acordo com Carrer, do Sebrae, se o empreendedor fizer boas
Geni Josefa dos Santos, 44 anos,
escolhas em relação aos 4 “P”s, a probabilidade de sucesso é maior.
proprietária do restaurante Terra
“As ideias, às vezes, não são bem vendidas porque não têm um pro- Brasil, em Guarulhos, região
pósito pessoal”, conclui. metropolitana de São Paulo.

UMA 79
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Eleno Mendonça

Cuidado com
Eleno Mendonça
é jornalista
as redes sociais
especializado em
economia com Sabe aquela foto que você relacionamento com as pessoas, com os
atuação nos jornais
DCI, Folha, O
tirou nas últimas férias ou colegas de empresa e, sobretudo, com
Globo, Jornal do então aquela do churrasco sua chefia? Será que aprovariam esse
Brasil e Estadão na casa de amigos no fim comportamento?
de semana? Guarde-as Eu já trabalhei em empresas que deixavam
para você, seus parentes claro que não queriam trajes mais
e amigos mais próximos. ousados, saias curtas demais, decotes,
Colocar imagens desse transparências, homens sem gravata. É
tipo no Facebook ou norma, você aceitou quando ingressou na
“Lembre-se em outra rede social de companhia? Então, precisa seguir. O seu
relacionamento, como o comportamento fora da empresa, leve
de que o acesso próprio nome diz, pode isso em conta, influencia muito, sim, na
afetar e muito sua carreira condução de sua carreira. Pode até ser
é irrestrito e o profissional. Ao longo da vida vi às que seu chefe não vá falar nada, nem
dúzias pessoas dispostas a um emprego recriminá-lo por isso, mas se você e um ou
mau uso pode apresentarem-se para a vaga de uma
maneira como manda o figurino. Eram,
uma colega estiverem no mesmo patamar
esperando uma promoção, determinadas
prejudicar em um primeiro momento, pessoas como
outras quaisquer, aparentemente bons
atitudes pode interferir na escolha,
desempatar a disputa.
muito a sua profissionais, simpáticos e tudo, mas se
esqueciam que o lado pessoal, mais íntimo,
Não vai aqui nenhuma censura, longe disso,
mas é assim que funciona a sociedade.
imagem” estava escancarado nas redes sociais. Não
esqueça que as empresas, os head hunters
Pode até ser que os aparentemente mais
comportados sejam os piores, mas é
e os chefes de RH também conhecem as preciso lembrar que uma imagem vale
ferramentas para rastrear e ver como é a mais que mil palavras.
pessoa fora do ambiente de trabalho. As palavras também podem revelar coisas
É mais ou menos o mesmo que ir às que ninguém precisaria saber. Mas é
festinhas da empresa, aos churrascos diante do teclado que muitos encontram a
de fim de ano e desandar a beber, dar forma de extravasar, a coragem de se abrir
vexame, namorar colegas e até parentes para o mundo. Dizem que amam fulano
do chefe. O resultado certamente será ou ciclano, que saíram com tal pessoa,
um desastre quando a lucidez voltar. O que foram para a balada com o carinha
melhor a fazer, numa e noutra situação, que todo mundo está de olho e assim por
é pensar muito antes de postar esse tipo diante. Essa exposição serve para quê? Faça
de imagem, procurar interpretar se ela uma avaliação. A não ser para atrair a ira, a
pode ou não prejudicar sua carreira inveja, a cobiça, não vejo outro propósito.
profissional, a sua imagem. Lembre-se de que as redes sociais são um
Muitos exageram, colocam fotos bêbados, ótimo instrumento de relacionamento.
em trajes sumários, em poses insinuantes, Você pode rever amigos, marcar encontros,
FOTO MANOEL CARVALHO

algumas em frente ao espelho com o arrumar namorado, descolar o emprego dos

próprio celular, e até em momentos, sonhos. A ferramenta é superbacana, muito
digamos, mais íntimos. A pergunta flexível e está aí para você aproveitar. Pense
imediata a ser feita é a seguinte: em nisso, mude a forma de olhar para a telinha
elenomendonca@uol.com.br que isso vai te ajudar no dia a dia, no e tenha muito sucesso.

80 UMA
Telegram: @Clubederevistas

UMA 81
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COMPORTAMENTO

ele é
gay!
8282UMAUMA
FOTO SHUTTERSTOCK
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Três mulheres revelam como “Fui casada por

descobriram que seus parceiros 14 anos com um
eram homossexuais e o que
fizeram para superar sentimentos homossexual”
“Em primeiro lugar, gostaria que as mulheres que es-
comuns em situações como esta, tiverem lendo esta reportagem e passando pela mesma

como a raiva, a dor e a frustração situação pela qual passei deixassem de lado a culpa e al-
guns pensamentos, como: ‘O que fiz, onde errei, como
Por Kelen Trevisan não percebi, por que aguentei tanto tempo, será?...’
Minha experiência aconteceu no meu terceiro matri-
Segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geo- mônio. Fui casada por 14 anos com um homossexual que
grafia e Estatística), referentes ao último Censo realizado atuava como bissexual e que, por absoluta falta de cora-
no País, em 2010, o número de mulheres tem aumentado gem e preconceito para sair do armário, aproveitou-se e
cada vez mais em relação ao de homens. Atualmente, o usou de minha influência, presença e força para escon-
sexo feminino representa 51,03% da população, enquan- der-se, vivendo de aparências sociais. Após descobrir toda
to o masculino, 48,97%. Com tanta “oferta” no mercado, a verdade, ainda convivi com ele por um período de oito
quando o assunto é traição, a maioria das mulheres logo meses. Enfrentei 10 anos de divórcio litigioso com danos
pensa que está sendo trocada por “outra”. Entretanto, morais, cujo término foi em 2011, com ganho parcial, por-
a personagem Edith, interpretada pela atriz Bárbara que meu advogado se vendeu a ele. A dor e o sofrimento
Paz – que, na novela Amor à Vida, viveu um casamento são inevitáveis, afinal, é muito difícil conviver com tama-
com o empresário Félix, vivido pelo ator Mateus Solano nha mentira e traição. Sempre pensamos que uma amante
–, trouxe à tona uma nova realidade: das mulheres que (mulher) está roubando o nosso amado e/ou que estamos
descobrem que o parceiro é gay. falhando em algo, já que nosso companheiro está procu-
Segundo Araceli Albino, psicanalista, presidente do rando alguém fora de casa. Mas, quando atitudes comuns
Sindicato dos Psicanalistas do Estado de São Paulo e co- passam a ser estressantes na relação a dois – a diversão a
ordenadora do Núcleo Brasileiro de Pesquisas Psicanalí- dois diminui, a família vira lixo, os amigos comuns ficam
ticas, em relação ao conflito exposto na novela, tem-se insuportáveis, o mau humor e a ironia tomam conta do
como hipótese o fato de a personagem ter um ego fragi- dia a dia –, a crueldade desponta, começa-se a mostrar o
lizado, um sentimento de onipotência em consequência que não se é, os gastos aumentam, o banho com o celular
de sua autoestima baixa, com forte sentimento de raiva vira uma realidade, surgem as mensagens do namorado
internalizado. E ao contrário do que acreditava o escritor para as saídas a sós em horários como domingo à tarde,
irlandês Oscar Wilde, quando dizia que “a vida imita a arte enfim, as evidências aparecem. Ele subjugou minha in-
muito mais do que a arte imita a vida”, nós encontramos teligência! Quando eu dizia: ‘Vou com você ao shopping’,
diversas mulheres – sim, esta situação é muito mais co- a resposta era: ‘Como você está ciumenta, preciso de oxi-
mum do que imaginamos! – com histórias semelhantes gênio’. Hoje, sei que ele iria se encontrar com o amante.
ou, talvez, ainda mais impressionantes, que renderiam Contei a história para apenas duas pessoas que não eram
diversos enredos. Muitas delas, no entanto, por diferentes da família, pois temia que tentassem fazer justiça com as
motivos, preferiram não expor as próprias histórias publi- próprias mãos. Consegui mais de 25 provas documen-
camente. Para a psicanalista Araceli, existem aquelas que tais, como declarações de amor, fotos, comprovantes de
querem preservar a intimidade e outras que se sentem pagamento que o amante dele fazia questão de deixar no
envergonhadas. “Provavelmente, elas acreditam que fo- console do carro... Sempre os guardei em lugar seguro,
ram incapazes de manter um relacionamento. Não temos fora de minha casa. Fechei minha empresa, tive diversas
como mudar o outro, é ilusão acreditar que isto seja possí- perdas financeiras e emocionais. Chorei como nunca. Co-
vel, não temos este poder”, revela. lei os cacos, refiz meu vitral. Estou recomeçando do zero
Na opinião da psicanalista, é comum viver a dor da per- com muito esforço, determinação e coragem. Entretanto,
da, mas é preciso que a vida retome o ritmo natural. Foi a mais importante de todas as vitórias é confiar em Deus!
exatamente o que fizeram Fernanda, Isabela e Maria, per- Eu sempre mantive minha minha fé no futuro e sei que o
sonagens desta matéria. Com o intuito de dividir as pró- meu novo amor está para chegar. Não tenho contato com
prias experiências, elas nos concederam uma entrevista, ele, mas sei que assumiu ser homossexual.”
com a condição da troca de nomes e com a certeza de
que é possível – e necessário – recomeçar! Maria *, 56 anos
UMA 83
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COMPORTAMENTO

“Quando pensava que tinha acabado com

a minha cota gay, a história se repetiu,
pela terceira vez”
“Eu tinha 20 anos e quase nenhuma experiência é que ele ficava correndo atrás de mim e se decla-
em namoro. Queria muito um namorado e sentia rando... Quem entende? Até que um dia, nessas festas
falta de um relacionamento. Nessa época, comecei a universitárias, acabei ficando com ele. Acho que mi-
fazer parte de um grupo de amigos com quem saía nha carência era tanta, somada à vontade de manter
com frequência. Foi quando o conheci. Ele namo- um relacionamento, que acabei ficando ‘apaixonadi-
rava uma garota e, até então, não tínhamos nada a nha’. É claro que não deu em nada, até porque ele era
ver. Éramos todos amigos. Quando ele terminou o uma ‘bicha fervida’, não demorou muito para aceitar
namoro, percebi que havia uma turma a favor do isso. Até hoje mantemos contato e fico feliz por ele
nosso relacionamento. Apesar de ter ficado surpresa, estar bem e correr atrás do glamour que ele procura.
logo fui curtindo a ideia, afinal, ele era bonito, bem- Aí, quando eu pensava que tinha acabado com a mi-
relacionado, adorado por todos, de futuro promis- nha cota gay... Alguns anos depois, a história se repe-
sor... Partidão! Entretanto, era bem verdade que ele tiu, pela terceira vez! Novamente, eu, sozinha, a fim
tinha um jeitinho, um “Q” de homossexual que todos de um namorado, retomo um rolo antigo: um fican-
comentavam e sondavam. Eu também achava que te que era amigo do namorado da minha irmã. Ele
ele tinha esse jeito, mas não dava muita bola. Apesar era gente fina, engraçado, bonito, só meio gordinho.
de gostar dele, nosso namoro não era, propriamente, Enfim, acabei tendo um relacionamento que não
um namoro e, sim, uma amizade. A gente fazia muita durou muito, pois ele tinha uns comportamentos
companhia um ao outro, mas nem se beijava muito. estranhos, que me deixaram desconfiada. Afinal,
Até que, um dia, o namoro acabou. Na época em que eu já estava mais esperta! A gente saía, ia ao cine-
descobri toda a verdade – dei uma prensa nele, até ma, em restaurantes e mais nada. Rolava uns beijos
que ele assumiu –, fiquei um pouco chateada, porque fracos... Quando íamos ao apartamento dele, che-
percebi que ele me usou para acobertar sua fama de gávamos a ficar de trajes íntimos – e nada! Depois,
gay. Senti-me uma idiota. Hoje, ainda somos muito ele sumia por uns dias. Até que chegou o dia em
amigos, cada um com seu relacionamento. Ele é uma que eu sumi. Já deu para mim, né? É uma pessoa
pessoa maravilhosa e fico feliz por ele ter se aceito que, quando eu lembro, sinto saudades, pois não
e se assumido. O engraçado é que, alguns anos mais falo mais com ele. Apesar de ser gente boa e engra-
tarde, voltei a me envolver com um gay. Já na univer- çado, fico triste por ele, pois sinto que tenta, deses-
sidade, eu conheci esse colega de turma e amigo. Eu peradamente, abafar seus sentimentos e viver uma
gostava dele como pessoa e andávamos no mesmo vida que não é a dele.”
grupo. Ele era o oposto do outro, nem dava para levar
a sério. Era um gay caricato, além de afetado. O fato Isabela *, 32 anos

FIQUE De acordo com a psicanalista Araceli Albino, algumas pessoas podem dar
alguns sinais que identifiquem uma possível homossexualidade:

DE • Os beijos são intensos? Eles podem servir de termômetro para sentir

OLHO como anda o seu relacionamento...

• Como o seu parceiro se comporta na presença de homossexuais?
• Na hora do sexo, preste atenção para alguns detalhes: frequência,
posição, química entre vocês, intensidade de desejo etc.
• Fique atenta para as desculpas e para o desinteresse de seu parceiro,
quando estes se tornarem constantes.

84 UMA
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“Quando ele me disse que viajaria a

trabalho, na verdade, tinha ido com o
namorado de 18 anos para o Nordeste”
“Em dezembro de 1997, conheci o Maurício. Na época, em casa. Certa vez, marcou uma viagem a trabalho e eu
eu tinha 15 anos e ele, 17. A primeira vez que nos vimos foi passei o Dia dos Namorados e o fim de semana sozinha.
na igreja evangélica que frequentávamos. Depois de duas Foi muito triste, fiquei angustiada. Uma semana depois,
semanas, ele criou coragem e veio falar comigo. Fiquei tão disse que iria a um jogo de futebol com um amigo e que,
feliz, pois era a primeira vez que um moço vinha conver- no máximo, até as 22 horas estaria em casa. Como ele não
sar comigo com interesse. voltou, comecei a ficar preocupada. O celular estava desli-
Em pouco tempo, já estávamos namorando. Após 10 gado. Foi então que me lembrei de ligar para o amigo que
meses, ficamos noivos em uma festa surpresa planeja- estaria com ele. O amigo disse que fazia tempo que não o
da por ele. Tudo era muito perfeito. Um ano depois, ca- via. Começamos a conversar sobre o Maurício e ele me
samos. Moramos alguns meses com a mãe dele e, logo, perguntou se eu acreditava em tudo o que o meu marido
construímos a nossa casa. Maurício era o marido que dizia... E este amigo me contou tudo: que, quando ele me
toda mulher queria ter: fazia surpresas e me tratava disse que viajaria a trabalho, na verdade, tinha ido com o
como uma princesa. namorado de 18 anos para o Nordeste e que tanto nos jo-
Depois que nos mudamos, ele começou a fazer fa- gos, como nos churrascos da faculdade, o namorado sem-
culdade de Gestão de Negócios Internacionais. Sem- pre o acompanhava. Quando desliguei o telefone, senti
pre tive ciúmes dele e, no começo, foi difícil. Brigáva- uma mistura de sentimentos. Não sabia o que fazer, mas
mos muito, porém, sempre o apoiei. No segundo ano tinha uma certeza: o meu casamento tinha acabado.
de faculdade, ele ficou desempregado e, apesar de te- Quando ele voltou para casa, disse que já sabia de
rem sido tempos difíceis, conseguiu uma bolsa de es- tudo. Ele confirmou toda a história e assumiu que era
tudos. Durante os dois anos seguintes, ele continuou a gay. Naquela noite, ainda falou que estava no aniver-
ser um marido maravilhoso, entretanto, nossa relação sário do namorado que ele mesmo tinha organizado.
sexual não era mais a mesma; tinha esfriado. Percebi Fiquei muito nervosa e comecei a gritar, pedindo que

*A PEDIDO DAS PRÓPRIAS ENTREVISTADAS, TODOS OS NOMES UTILIZADOS NOS DEPOIMENTOS SÃO FICTÍCIOS.
que ele me evitava, mas eu não queria acreditar no fosse embora. Ele tentou se explicar, dizendo que, desde
que estava acontecendo. Na época, lembro-me de que adolescente, sempre sentiu atração por homens, mas,
achava que os amigos dele eram estranhos, mas, quando quando nos conhecemos, ele achou que tinha conse-
tocava no assunto e dizia que eles tinham jeito de gay, ele guido mudar. As traições estavam acontecendo desde o
ficava muito bravo e dizia que era coisa da minha cabeça. segundo ano de faculdade.
Com isso, começaram as brigas. Ele dizia que não se sentia bem me traindo e que tinha
Foi no último ano de faculdade que tudo começou a começado a fazer terapia para criar coragem para me
desabar: comentários, ligações anônimas... Em dezem- contar. Naquela mesma noite, pegou as coisas e foi em-
bro de 2008, uma amiga me contou tudo o que eu não bora. Passei a noite acordada, dominada por sentimentos
queria enxergar. Segundo ela, o Maurício frequentava como raiva, ódio, nojo e muita vergonha. Eu estava em
uma boate GLS. Meu mundo caiu. Nessa mesma época, choque e não conseguia chorar. No dia seguinte, contei
o pai dele estava internado. Ele vivia dando desculpas tudo para minha família. Apesar do apoio que recebi, foi
e dizia que o pai só queria que ele dormisse lá, quando, muito difícil. Sofri muito durante os três primeiros me-
na verdade, ele aproveitava a situação para sair com ses da separação. Eu não aceitava o que tinha acontecido.
homens e se divertir na boate. Com o tempo, a ferida foi cicatrizando, amadureci mui-
Desse dia em diante, não sabia mais o que fazer. Fiquei to, comecei a sair e fiz novas amizades. Hoje, posso dizer
perdida, mas, mesmo assim, não comentei nada com ele que já superei e não tenho raiva dele. Faz cinco anos que
para não envolver as pessoas que estavam trazendo infor- estamos separados. Acredito que, nesta vida, temos de
mações para mim. A partir daí, eu já o enxergava com ou- ter força de vontade para enfrentar as dificuldades, e o
tros olhos. As brigas eram constantes, porém, tinha medo tempo é um aliado. Começamos a amadurecer quando
de contar para ele tudo o que estava sabendo, já que ele rimos daquilo que já nos fez chorar.”
poderia querer tirar satisfações com a minha amiga. Ele
sempre tinha uma desculpa para sair e me deixar sozinha Fernanda *, 31 anos
UMA 85
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SEXY

técnicas
sexuais
sim,
elas
existem!
86 UMA
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Toques específicos,
movimentos e danças
sensuais e contração
voluntária da musculatura
vaginal são apenas
algumas das técnicas que

c
podem ser utilizadas por
nós para surpreender o
parceiro e, principalmente,
aumentar a sensação de
prazer a dois
Por Kelen Trevisan

Como não permitir que o casamento caia na rotina? O que fazer

para “apimentar” a relação? Como surpreender o parceiro? As dú-
vidas podem ser diversas, mas a resposta, muitas vezes, é a mesma:
as técnicas sexuais, que têm atraído cada vez mais a atenção de mu-
lheres que estão à procura de “algo mais”, tanto para elas como para
eles. “Já falei para cerca de três milhões de pessoas em meus cursos
e palestras. Posso garantir que todos são procurados com muita fre-
quência”, conta a especialista em relacionamentos Nelma Penteado,
conhecida há 20 anos por ser a pioneira em ensinar artes sensuais.
Massagem sensual, striptease, pompoarismo, lap dance e pole
dance (ou “dança do poste”) estão entre os cursos de técnicas sexuais
mais procurados pelas mulheres (veja o box nesta matéria). “Os cur-
sos ajudam a mulher a perceber como o próprio corpo funciona, de
dentro para fora”, explica Lu Riva, personal sexy trainer, especialista
em pompoar, autoestima e prazer da mulher.
Segundo ela, o pompoarismo tem, como objetivos, aumentar a
satisfação sexual, além de elevar a energia do corpo. “Tenho muitas
alunas que só descobriram o que é orgasmo depois do pompoar.” Já o
striptease, na opinião de Lu, é um momento em que a mulher se per-
mite brincar com o próprio corpo, vencendo a barreira da timidez.
“O pole dance, por sua vez, deixa o corpo em forma, mas deve ser
FOTOS SHUTTERSTOCK

feito com charme e suavidade, senão, os movimentos ficam muito

tensos. O lap dance é uma mistura de striptease e dança de contato;
e a massagem sensual é ótima para casais que querem reacender a
chama do relacionamento”, explica.

UMA 87
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SEXY

Para a sexóloga e personal sexy Karina Brum, todas as formas de

expressão sensual devem fazer parte da rotina dos casais, visto que
o foco de todas elas é potencializar o clímax entre eles, aumentan-
do a cumplicidade. “Além disso, os homens estão mais exigentes e
querem parceiras que se amem, se toquem e demonstrem isso de
forma sexy”, ressalta.
Atualmente, o curso de striptease é o mais requisitado, seguido
do de pompoarismo. “Eu até brinco com minhas amigas que a aula
de striptease é para seduzir e envolver, enquanto a de pompoar é
para fidelizar, prender de vez o parceiro”, avalia Lu Riva.
O perfil das mulheres que procuram por estes cursos, com faixa
etária entre 20 e 70 anos, confirma que a busca pelo prazer não
tem idade. “São mulheres de todas as idades que têm o intuito de
apimentar a relação e aumentar a autoestima e o poder feminino”,
revela Nelma.
Normalmente, os cursos são ministrados para turmas de mu-
lheres e, eventualmente, para casais. Entretanto, para as mais re-
servadas, a maioria das profissionais do mercado também oferece
aulas particulares. “Toda mulher pode aprender a ser mais sexy e
encantadora, basta querer e se permitir aprender. Técnicas exis-
tem, então, vamos usá-las ao nosso favor”, finaliza Lu Riva.

Saiba quais são as principais

técnicas sexuais que podem
mudar a sua relação!
Massagem sensual: considerada o ponto Lap Dance: aqui, a dança acontece com o
de partida para quem deseja dar um “up” na relação, parceiro sentado e, às vezes, até algemado em uma
resume-se em massagear o parceiro de forma prazerosa, cadeira. Por meio de movimentos sensuais, a mulher
estimulando os cinco sentidos. Na massagem sensual, seduz, provoca e acaricia o amante, ao mesmo tempo
utilizam-se técnicas de toques específicos, estimulantes em que vai se despindo.
– pétalas perfumadas, velas que viram óleos de
massagem, além de outros produtos de cosmética Pole Dance: feita ao redor de um poste fixo, é
íntima –, comidas afrodisíacas (canela, cravo, baunilha, uma mistura de dança e ginástica que requer técnicas
morango etc.) e, claro, muita imaginação. de controle de força, agilidade e flexibilidade, afinal,
serão feitos giros, acrobacias, além de movimentos
Pompoarismo: técnica milenar que consiste sensuais.
em trabalhar, voluntariamente, a musculatura vaginal,
melhora a saúde pélvica da mulher, estimula a libido Striptease: são danças sensuais que, por meio
e, consequentemente, o desempenho sexual feminino, de movimentos leves, ritmados e eróticos, estimulam
aumentando a sensação de prazer. Com essa técnica, o sentido da visão, à medida que a mulher (ou vice-
é possível conhecer a anatomia feminina, as diferentes versa) vai se despindo. Essa técnica, além de melhorar
intensidades de contração e os exercícios que a coordenação motora, ajuda a elevar a autoestima, a
fortalecem a musculatura pélvica. segurança e a confiança em si mesma.

88 UMA
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Elas aderiram
às técnicas!
“A mulher tem que se “Tinha uma relação muito tímida
descobrir e experimentar e reservada, e isso me frustrava,
coisas novas, pois pois sabia que meu parceiro
investir na autoconfiança esperava mais. Depois dos cursos,
é o melhor que podemos me transformei em outra mulher,
fazer. Ganhei mais muito mais segura e dona de mim.
segurança com o meu Além da questão sexual, isso nos
‘poder sensual’, me ajudou muito, em todos os sentidos
sentindo mais sexy!” da vida a dois. Hoje, somos mais
Luciana, 27 anos parceiros, mais companheiros e,
claro, eternos namorados!”
“Confesso que me surpreendi com Juliana, 36 anos
o resultado da dança. Quando
fiz o curso, o intuito era perder a “Sou supertímida e me considero
timidez, e não dançar de verdade. bem ‘santinha’ no quesito sexo.
Entretanto, quando dancei para o Mas, como a vida é cheia de
meu marido, a frase que ele disse surpresas, arranjei um namorado
me motivou ainda mais: ‘Uau, que me deu um ‘olé’ na cama e me
assim você me mata’. Foi uma das disse para procurar ajuda, pois
melhores noites da minha vida!” eu tinha muitas neuras com meu
Ana*, 25 anos corpo e com o meu desempenho.
Com o trabalho da personal sexy,
“Ganhei mais segurança em meu consegui me libertar dos tabus e
casamento e minha autoestima dos preconceitos.”
aumentou muito. Já o meu marido Juliana*, 34 anos
ficou encantado e surpreso.”
Liliane, 26 anos “Fiz o curso de
massagem. Foi a melhor
“Eu estava com a autoestima coisa que decidi fazer
baixa e, graças a uma amiga, em 35 anos de casada.
pude conhecer esse mundo. Hoje, tenho 52 anos e
Hoje estou realizada! Eu e meu meu relacionamento foi
parceiro ficamos muito mais às alturas depois que
próximos, dispostos a tentar apliquei as técnicas com
novas técnicas. E a minha sorte o meu marido. Ele ficou
é que ele topa tudo.” maluco de tanto tocá-lo,
Luana, 28 anos sem usar a penetração
como fonte principal de
“Meu parceiro ficou alucinado com prazer... Sou mais feliz
a minha atitude!” hoje do que há 15 anos!”
Francisca, 52 anos Cleide*, 52 anos

UMA 89
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MEIO AMBIENTE

lixo
consciente:
será garantido
por lei!
90 UMA
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Já existe uma legislação que responsabiliza fabricantes,

importadores, comerciantes e distribuidores pelo descarte
das embalagens dos produtos que colocam no mercado, além
de obrigar que até agosto de 2014 as cidades tenham coleta
seletiva e aterro sanitário, em vez de lixão a céu aberto
Por Aline Dini

Em busca de soluções para o lixo urbano, tido como diretor executivo da Associação Brasileira de Empresas
um dos maiores problemas para a sustentabilidade de Limpeza Pública e Resíduos Especiais (ABRELPE),
do planeta, foi aprovada em agosto de 2010 a lei nº Carlos Silva Filho, de São Paulo.
12.305 que estabelece a Política Nacional de Resíduos Claro que com a responsabilidade vêm os custos e,
Sólidos. O objetivo é melhorar a gestão ambiental no no caso da logística reversa, ele deve recair sobre os
Brasil. E apesar de se falar pouco sobre essa legislação, próprios produtos, já que cada item terá um gerencia-
ela é vista por especialistas em ações sustentáveis com mento diferenciado. “Mas isso deve ser encaminhado
otimismo, já que propõe que o governo, as empresas de maneira muito tranquila, já que se baseia no princí-
e a população compartilhem a responsabilidade pelo pio de que quem gera um resíduo e o descarta deve ser
meio ambiente. responsável por custear o processo de destinação.
Entre os itens aprovados estão a obrigação de as em-
balagens retornarem às indústrias após o consumo, a
Em fase de
planejamento
transformação de lixões a céu aberto em aterros sani-
tários e a valorização da reciclagem com os catadores
participando formalmente das cooperativas. Nos três anos em que a lei foi aprovada,
Como são muitas as inovações dessa nova lei, que che- boa parte dos esforços se concentrou em
ga ao prazo-limite para o cumprimento de algumas ações planejar, capacitar e elaborar manuais
em agosto do ano que vem, pedimos a especialistas que técnicos e campanhas de conscientização
destacassem alguns dos pontos mais importantes: da sociedade. “Um dos documentos mais
importantes é o Plano Nacional de Resíduos
√ Logística reversa Sólidos. Elaborado pelo Ministério do Meio
Ambiente com o apoio do Instituto de Pesquisa
Nesse sistema, fabricantes, importadores, comercian-
Econômica Aplicada (IPEA), ele contempla
tes e distribuidores são obrigados a estruturar, viabilizar
diversos tipos de resíduos gerados, além
e implementar um fluxo para retorno das embalagens
de alternativas de gestão e gerenciamento,
de produtos que colocam no mercado – isso vale para
favorecendo o cumprimento da lei”, diz o
pilhas, baterias, pneus, óleos lubrificantes e seus resídu-
secretário de Recursos Hídricos e Ambiente
os, lâmpadas fluorescentes, de vapor de sódio e mercú-
Urbano do Ministério do Meio Ambiente, Ney
rio e de luz mista, eletroeletrônicos e seus componen-
Maranhão. Além desse plano, foram criados
tes, agrotóxicos e outros produtos com embalagem que
mais 19 planos estaduais, 616 municipais e
contenham resíduos nocivos à saúde e ao meio am-
40 de coleta seletiva, um acordo de logística
biente. A intenção é direcionar essas embalagens para
reversa assinado para embalagens plásticas
processos de reciclagem. “Com esse movimento, o pro-
de óleos lubrificantes e mais quatro acordos
dutor é chamado à responsabilidade do que coloca no
com conclusão prevista até dezembro de 2013,
mercado, e com a participação do consumidor e fiscali-
que incluem embalagens em geral, lâmpadas,
FOTOS SHUTTERSTOCK

zação dos órgãos competentes, vai ser possível ampliar

eletroeletrônicos e medicamentos.
a reutilização e a reciclagem dos resíduos urbanos”, diz

UMA 91
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MEIO AMBIENTE

Com esse movimento, o

produtor é chamado para
a responsabilidade do que
coloca no mercado.”
Carlos Silva Filho, diretor executivo da ABRELPRE

√ Diferenciação
entre resíduos
sólidos e rejeitos
Antes da publicação da lei, todo material que sobrava
ou perdia a utilidade era considerado rejeito e iar dire-
to para o lixão. Com a legislação, fica claro que rejeito
é aquela parte do lixo que, depois de esgotadas todas
as possibilidades de tratamento e recuperação por pro-
cessos tecnológicos disponíveis e economicamente vi-
áveis, não podem ser reciclados. “Dessa forma, muitos
produtos deixam de ser descartados e, com isso, pro-
movemos a reutilização e reciclagem, privilegiando ao
máximo a vida útil dos produtos com o objetivo de eli-

Mais coleta
minar o desperdício de matéria-prima, água e energia,
garantindo mais sustentabilidade às cadeias de produ-
ção e sem sobrecarregar os aterros”, afirma o secretário
de Recursos Hídricos e Ambiente Urbano do Ministé- seletiva e o fim
rio do Meio Ambiente, Ney Maranhão. dos lixões
Em agosto do ano que vem termina o prazo
√ Gerenciamento para que todos os lixões a céu aberto do Brasil
acabem. Eles vão dar lugar a aterros sanitários
integrado do lixo que seguem normas ambientais – leia-se
sem catadores revirando o lixo, animais ou
São providências tomadas pelos municípios e que
envolvem diferentes soluções, como a reciclagem e a moradias nessa área. “Só para ter uma ideia
disposição do lixo em aterros ambientalmente corre- da importância dessa meta, atualmente cerca
tos. “A partir da data que a nova lei foi sancionada, os dos 42% do que é coletado vai para locais
governos municipais e estaduais tiveram um prazo de inadequados”, comenta Carlos Silva Filho, diretor
dois anos para elaborar um plano de resíduos sólidos, executivo da Associação Brasileira de Empresas
que inclui o diagnóstico da situação do lixo e metas para de Limpeza Pública e Resíduos Especiais
redução e reciclagem, além da identificação dos princi- (ABRELPE), de São Paulo.
pais geradores de resíduos, melhor cálculo dos custos Outra medida importante é que a coleta seletiva
e criação de indicadores para medir o desempenho do deverá estar presente em todos os municípios.
serviço público nesse setor”, conta o diretor executivo “As prefeituras deverão implantar a coleta
do Compromisso Empresarial para Reciclagem (CEM- seletiva de lixo reciclável nas residências, além
PRE), André Vilhena, de São Paulo. Esse plano é a con- de sistemas de compostagem para resíduos
dição para ter acesso aos recursos da União, sendo que orgânicos como restos de alimentos, reduzindo
vão ter prioridade à ajuda financeira do governo fede- a quantidade levada para os aterros, o que trará
ral os municípios que implantarem coleta seletiva que benefícios ambientais e econômicos”, diz André
envolva cooperativas de catadores. Vilhena, de São Paulo.

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UMA ENJOY ! Por JOYCE MORETTI

CD’S
LIVROS as novidades das prateleiras novidades
para ouvir
Moda Intuitiva

FOTO: DIVULGAÇÃO/ROGéRIO FAISSAL

Autora: Cristiana Guerra
Editora: Lafonte • 192 páginas
A publicitária Cris Guerra, conhecida pelo primeiro blog
de looks diários do Brasil, o Hoje Vou Assim, acaba de
lançar um “não manual” de moda, com a intenção de
ajudar a leitora a descobrir seu próprio estilo. A proposta
é combinar tendências com a individualidade de cada
mulher, fugindo do tradicional guia de combinações
e regras. De maneira divertida, Cris mostra que todas
conhecem mais de moda do que imaginam.
Lu Oliveira Sou Eu
Simplesmente Irresistível A carioca transborda brasilidade em
suas músicas. Dona de uma voz suave
Autora: Rachel Gibson
e melódica, Lu lançou, de maneira
Editora: Jardim dos Livros • 392 páginas
independente, o álbum Sou Eu, que
A obra conta a história de Georgeanne, que deixa seu
apresenta na contracapa palavras
noivo no altar, um homem com idade para ser seu avô.
de elogio feitas a ela por Roberto
A moça conta com a ajuda de um jogador de hóquei
Menescal. As faixas passeiam pelos
para fugir. Só depois o atleta descobre que acabou por
ritmos MPB, bossa nova e samba. Vale
colaborar com a noiva de seu chefe, e abandona a moça.
ouvir, especialmente, as faixas Sou Eu,
O conflito acontece quando, sete anos depois, o jogador
Baticum de Samba e, a inédita, Paixão
reencontra Georgeanne e descobre que ela deu à luz a
pelos Ares, de Zé Renato e Pedro Luís.
uma filha, fruto da única noite de amor que tiveram.

Armadilhas da Mente Rodrigo Pitta

Autor: Augusto Cury Estados Alterados
Editora: Arqueiro • 256 páginas

FOTO: DIVULGAÇÃO/J.R. DURAN

O romance narra a história de Camille, uma mulher
rica e inteligente que é atormentada por problemas
psíquicos, o que gerou dificuldade em se relacionar
com as pessoas e em aceitar suas próprias
limitações. O marido de Camille compra uma
linda fazenda na tentativa de amenizar os surtos
da esposa, e lá ela conhece o jardineiro Zenão e o
psiquiatra Marco Polo, que juntos irão ajudá-la a
superar seus medos e inconstâncias.

O Fator Scarpetta Com a música Sambas Urbanos na

Autora: Patricia Cornwell trilha sonora da novela Amor à Vida,
Editora: Paralela • 435 páginas da TV Globo, Rodrigo Pitta acaba de
Esse é o décimo sétimo livro da série Scarpetta, em que lançar seu álbum de estreia. Suas
Kay e sua equipe se reúnem em Nova Iorque e se veem músicas mesclam letras poéticas,
obrigados a lidar com seus piores fantasmas do passado dignas dos melhores compositores
para sobreviver. A obra foi classificada pelos críticos da MPB, com batidas eletrônicas. Os
FOTOS DIVULGAÇÃO

americanos como o que há de melhor no suspense arranjos surpreendentes podem ganhar

contemporâneo. Os fãs do gênero irão se deliciar com as pistas de dança. Além de interpretar,
uma das personagens mais fascinantes do romance Rodrigo participou da composição de
policial moderno. todas as canções do álbum.

94 UMA
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CINEMA as estreias da telona

Família do Bagulho
Gênero: Comédia • Direção: Rawson Marshall Thurber •
Destaques do elenco: Jennifer Aniston, Jason Sudeikis,
Will Poulter e Emma Roberts • Estreia: 27/09
Uma tremenda confusão! é isso que a nova comédia
promete mostrar nas telonas. Tudo começa quando
SHOWS Para cantar e dançar
David Burke, que ganha dinheiro traficando de
maneira informal, acaba sendo roubado e se vê Beyoncé – The Mrs. Carter Show
pressionado a pagar a dívida para o poderoso Uma das maiores cantoras da música mundial retorna ao Brasil
fornecedor, Brad. Junto a seus vizinhos, ele arma para apresentar sua nova turnê. A cantora pop fará quatro
um plano infalível: fazer todos se passarem por apresentações. Os shows acontecerão em Fortaleza, Belo
uma família para viajar para o sul da fronteira com o Horizonte, São Paulo e Brasília. Ainda há ingressos disponíveis em
México, vender a nova encomenda e pagar a dívida. todas as cidades que receberão a turnê.
Fortaleza: 8 de setembro às 19h30. Onde: Arena Castelão (Av.
Alberto Craveiro, 2901). Belo Horizonte: 11 de setembro às
21h30. Onde: Mineirão (Av. Antônio Abrahão Caram, 1001). São
Paulo: 15 de setembro às 19h30. Onde: Estádio do Morumbi
(Praça Roberto Gomes Pedrosa, s/n). Brasília: 17 de setembro
às 20h30. Onde: Estádio Nacional Mané Garrincha (Asa Norte).
Vendas: www.livepass.com.br

The B-52s
Sucesso nos anos 1980, a banda new wave vem ao Brasil para
FOTO: DIVULGAÇÃO/PIETER M. VAN HATTEM
comemorar 37 anos de carreira. Dona de hits dançantes como
“Rock Lobster”, “Dance This Mess Around” e “Private Idaho”,
B-52s – agora um trio formado por Kate, Cindy e Fred – irá se
apresentar em São Paulo e no Rio de Janeiro para deleite dos
fãs. O público poderá cantar ao som dos antigos sucessos e
Mato sem Cachorro de canções do álbum mais recente, Funplex.
Gênero: Comédia romântica • Direção: Pedro Amorim • Rio de Janeiro: 04 de outubro às 22h. Onde: Vivo Rio
Destaques do elenco: Danilo Gentili, Bruno Gagliasso e (Avenida Infante Dom Henrique, 85 – Parque do Flamengo,
Leandra Leal • Estreia: 04/10 Rio de Janeiro/RJ).
O longa será lançado no dia em que se comemora o Dia São Paulo: 05 de
Mundial dos Animais e narra a história de uma família
FOTO DIVULGAÇÃO/DANIEL BEHR

outubro às 22h. Onde:

formada por um casal, Deco e Zoé, e seu cachorro, Guto, HSBC Brasil (Rua
que toda vez que fica animado, desmaia. Após dois anos, Bragança Paulista,
o casal se separa, e Deco, desolado, pede ajuda ao primo 1281 – Chácara Santo
Leléo (Danilo Gentili) para sequestrar o cão, que está Antonio, São Paulo/
sob a guarda de Zoé e seu novo namorado, começando SP). Vendas: www.
assim uma série de situações inusitadas e hilárias. ingressorapido.com.br

UMA 95
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UMA ENJOY !
ESPETÁCULOS para levar a família
Bate-papo com
Leonardo Miggiorin
UMA: Além de atuar na peça La Mama, almôndegas todo domingo, com
você é o diretor de produção. Como minha avó no centro da mesa... Isso
está lidando com essas duas tarefas? tudo me dá uma saudade imensa!
Leonardo: Na verdade, é uma
realização por meio da minha empresa, U: Interpretar irmãos gêmeos é sempre

FOTO DIVULGAÇÃO/PRISCILA PRADE

coordeno todo o projeto. Contudo, um desafio. Você está gostando?
contratei produtores para me ajudar L: Muito difícil, pois é necessário ter uma
e dirigir a produção, senão, com dois concentração grande para entrar e sair
personagens em cena, ficaria maluco de cena com personagens diferentes.
pra cuidar de tudo! Mas a caracterização e a composição
estão me ajudando.
U: Como é trabalhar ao lado de uma
atriz consagrada como Rosi Campos? U: Você já interpretou personagens
L: Uma grande honra! Quando a Rosi dramáticos e engraçados. Sente
aceitou o convite para fazer parte do prazer em fazer comédia?
elenco, fui até à igreja agradecer de L: Nesta peça tenho cenas de drama e “Aípod”
tão feliz que fiquei! Afinal, ter uma atriz comédia. É como se fizesse duas peças Gênero: Comédia • Direção: Edu
desta qualidade ao meu lado só me faz em uma só. Parece loucura!!! Mas estou Berton • Onde: Teatro MuBE Nova
aprender mais a cada dia, além de me adorando a experiência, tem sido um Cultural (Rua Alemanha, 221,
divertir muito com ela! grande prazer! Jd. Europa – São Paulo, SP)
• Até 29 de setembro
U: A peça mostra a história de U: O que o público pode esperar da Os atores Simone Gutierrez e Edu
FOTO DIVULGAÇÃO/PAULO EMÍLIO LISBOA

uma família ítalo-brasileira. Você é peça La Mamma? Berton dividem o palco em um

descendente de italianos? Inspirou-se L: Muita alegria!!! Construímos um espetáculo que mistura teatro, música
em alguma família na hora de compor universo pitoresco, no qual o espectador e interatividade com muito humor.
seu personagem? embarca e se diverte junto com a gente... Ambos interpretam diversos papéis
L: Com certeza! O lado paterno da e fazem uma crítica divertida ao que
minha família é todo descendente U: Tem alguma curiosidade ou fato se ouve hoje nas programações das
de italianos. Uma gritaria em engraçado que aconteceu nos ensaios rádios. O público ainda poderá vê-los
casa, almoço com macarronada e que você possa nos contar? se desdobrando ao cantar as músicas
L: Durante a troca de roupas na coxia, que tocam na rádio fictícia e se sentir
sem querer, troquei minha prótese dentro da peça com os recursos visuais
dentária com a de outro ator e coloquei a proporcionados por três telões. Vendas:
dele na boca. Quase morri de nojo! www.compreingresso.com ou na
bilheteria do teatro. Ingressos: R$ 50.

La Mama
Gênero: Comédia • Direção: Carlos Artur Thiré • Onde: Teatro
Nair Belo (Shopping Frei Caneca – Rua Frei Caneca, 569,
Consolação – São Paulo, SP) • Até 1º de dezembro
A peça conta a história e os conflitos de uma família de descendência
italiana. A mamma (Rosi Campos) tenta manter o equilíbrio entre
seus filhos Aldo e Antônio, ambos interpretados por Leonardo
Miggiorin, para ser bem-vista pela sociedade. Vendas: www.ingresso.com
ou na bilheteria do teatro. Ingressos: R$ 60 (inteira) e R$ 30 (meia).

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UMA HORÓSCOPO Por JACQUELINE CORDEIRO

setembro
Virgem
23/8 a 22/9
Júpiter em Câncer traz crescimento e expansão para
sua vida profissional. Motivação, sensação de bem-
-estar, vontade de conhecer gente nova e alegria são
as promessas do período. Aproveite ao máximo! Faça Sagitário 22/11 a 21/12
Júpiter, o benévolo, e seu regente, no signo
diferente entre os dias 11 a 17 de setembro: seja mais
de Câncer, traz crescimento, promoção e
autêntica e inove em sua rotina profissional. Vênus, em ascensão profissionais. Flertes e paqueras
seu signo até dia 16, a deixa mais apaixonada e solícita. acontecem em meio a ambientes ligados
Já Marte em Câncer amplia sua capacidade de agir, a artes e cultura: exposições, shows,
mas é importante controlar a instabilidade de humor. livrarias. Aposte em um look mais sexy!
Seja flexível e agarre todas as chances
que a vida tem lhe dado. Foco na carreira
Áries 21/3 a 20/4 insistem em perturbar sua vida? Amor e e na ascensão profissional, sagitariana.
Controle a ansiedade, impulsividade e relacionamentos estáveis serão beneficiados Atividades que envolvam a água aliviam
franqueza agudas. Você ofende quem não em setembro. Já as solteiras podem esperar sua agitação, que é fortíssima.
merece e todos saem perdendo. Agitação boas surpresas que virão do social.
e aceleração podem cobrar preço alto no Capricórnio (22/12 a 20/1)
trânsito. Modere! Foco, determinação e Leão 215 a 20/6 Este mês favorece a consolidação de
alta competitividade são os ingredientes Fique de olho nas oportunidades de projetos que envolvam viagem a negócios.
pra você se destacar no trabalho. Aproveite trabalho que os conhecidos podem trazer. Solidez e estabilidade no trabalho e até
este bom momento! Mas procure tirar uns dias de folga e mesmo promoção são esperados neste
viaje com o amado ou uma amiga; sol, período. A relação afetiva se fortalece e,
Touro 21/4 a 20/5 montanha, ar puro, isto é recarregar as na cama, o clima será bem aquecido. Para
No amor, precisará aparar arestas neste baterias. Após o dia 21, seu círculo social as solteiras, possibilidade de romance com
mês. Mude a dinâmica da relação com amplia, trazendo gente com alto astral e alguém ligado ao seu trabalho. Então, a dica
conversas francas, que serão o pilar desta bom humor para a sua vida. É importante é: invista no marketing pessoal!
nova fase. Na cama, você estará mais ter amigos e atuar em um grupo.
liberal, falando o que gosta e soltando Aquário 21/1 a 19/2
todas suas fantasias eróticas. Evite chamar Libra 23/9 a 22/10 Um olhar positivo sobre as coisas ao seu

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JACQUELINE CORDEIRO é ASTRÓLOGA E CONSULTORA DE IMAGEM. APAIXONADA PELOS DOIS TEMAS,
os holofotes para você no trabalho e não se Hora de fazer uma faxina física e emocional. redor fará com que perceba como a vida é
envolva em clima de fofoca. Este ciclo logo se fecha e você terá a chance boa com você. Aproveite as boas energias
de começar tudo de novo e com mais garra e que o mês traz em sua vida pessoal e
Gêmeos 21/5 a 20/6 amadurecimento. Júpiter em Câncer sinaliza profissional. Na segunda quinzena, a paixão
Urano em Áries mexe no setor afetivo, e tempos de crescimento e de mudança em no relacionamento deixa-os mais próximos
a relação passará por um momento de sua carreira. Na primeira quinzena, curta e harmoniosos. Esteja incrível para todas as
paixão e intensidade sexual. Este mês é um em grande estilo uma nova paixão, cheia de situações: um corte de cabelo mais moderno
bom período para reformas e mudanças de prazer. Faça aquilo que sabe fazer como combina com a personalidade marcante da
casa. Se estiver pensando em novas cores ninguém: uma produção charmosa. aquariana. Saturno em Escorpião favorece o
e mobílias, este é o momento ideal. Procure seu trabalho.
ter uma atitude mais conciliadora e suave Escorpião 23/10 a 21/11
no trabalho, isso contará pontos a seu favor No trabalho, novos ares carregados de Peixes 20/2 a 20/3
com a diretoria. Naqueles dias em que se renovação, êxitos e até mesmo aumento A tensão de Plutão com Urano reforça
sentir para baixo, use a cor amarela. salarial. Vênus em Virgem e Saturno em sua necessidade de maior liberdade e
seu signo trazem um momento de grandes autonomia. Abra-se para o novo e deixe
Câncer 21/6 a 22/7 novidades que imprimem mais charme, para trás uma relação que já é desgastada,
Bom momento para a melhoria de sua magnetismo e sensualidade para a sua sofrida. Vênus, deusa do amor e da
comunicação com Júpiter, o benéfico, vida. Cheia de romantismo, você estará beleza, em Virgem até dia 15, irradia uma
em seu signo. Mas, atenção com o corpo, propensa a viver uma relação apaixonada. atmosfera de sensualidade, deixando-a
a tendência é de ganho de peso. Que tal Projetos financeiros podem se concretizar irresistível. Invista em cores claras e
aproveitar para enxugar os pneuzinhos que a partir do dia 21. Aproveite! coloque mais leveza em seu cotidiano.

UMA 97
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