Breve História da Tao Chi Artes Marciais

A Tao Chi Artes Marciais, fundada em 06 de dezembro de 1996, com

sede localizada no bairro da Pedreira, em Belém do Pará, acompanha e
participa ativamente da história do Kung Fu no estado do Pará. O nosso
sistema de ensino incomparável faz com que os alunos despertem novos
potenciais e novos conceitos de qualidade de vida, levando-os a uma
percepção de autodescobrimento.
Nossa metodologia de ensino personalizado oferece um resultado
individual, onde a progressão de cada nível é respeitada dentro das
limitações cada aluno. A Tao Chi possui uma experiência comprovada
dentro do ensino das artes marciais chinesas, e com isso já fomos
responsáveis por formar vários campeões e campeãs estaduais, nacionais
e internacionais das modalidades. Conseguimos também ao longo de
todos estes anos formar muitos professores e instrutores, contribuindo na
popularização do esporte no território paraense.
Atualmente, a Tao Chi, com suas conquistas e resultados, tornou-se
referência no cenário do esporte das artes marciais chinesas no estado do
Pará. Valores como ética, disciplina e tradição são a base e os pilares do
trabalho realizado em nossa escola.

Equipe de Professores

Marcio Soares

O Shifu Marcio Soares vem evoluindo nas artes marciais com mais de
trinta anos de experiência. Fundador da Associação Tao Chi de Kung Fu
Wushu e Fundador da Federação Paraense de Kung Fu, é renomado por
seu trabalho realizado para o desenvolvimento e divulgação das Artes
Marciais Chinesas no Pará.

❖ Diplomado Professor pela Confederação Brasileira de Kung Fu Wushu.

❖ Professor 1º Duan pela Shaolin Wushu Ien Jiao Fan Zhi (Mestre Internacional Li
Wing Kay).
❖ Fundador da Federação Paraense de Kung Fu.
❖ Professor de Tai Chi Chuan estilos: (Pequim, Yang e Chen).
❖ Especialista em diversos estilos de Wushu: Garra de Águia, Louva-a-Deus, Hung
Gar e armas Tradicionais Chinesas.
❖ Pentacampeão Brasileiro de Wushu ( Tai Chi, Tao Lu Wushu, Kuoshu ).
❖ Campeão Internacional Brasil USA Kung Fu Championship
❖ Campeão Mundialito de Kung Fu
❖ Bicampeão Brazil International Kung Fu Championship
❖ Técnico da Equipe Tao Chi no Brazil Inter TSKF de Kung Fu
❖ Técnico da equipe do Pará no XV Campeonato Brasileiro de Kung Fu Wushu

Keven Miranda
 O Shifu Keven Miranda pratica Kung Fu Wushu desde o ano de 2006,
quando tinha apenas onze anos. Hoje em dia conta com mais de quinze
anos de prática e ensino, sendo responsável por diversas turmas em
formação na escola.

❖ Diplomado Professor pela Confederação Brasileira de Kung Fu Wushu.

❖ Professor de Tai Chi Chuan estilos: (Pequim, Yang e Chen).
❖ Professor de Kung Fu Wushu
❖ 4 vezes Campeão Paraense de Kung Fu
❖ Foi Campeão em vários Eventos Internos do Sistema Tao Chi
❖ Bi Campeão do Brazil Inter. Kung Fu Championship Tournament 2011 / 2012
❖ Campeão Brasileiro de Kung Fu CBWKC - 2013

Modalidades Ministradas na Escola

❖ Wushu Moderno ❖ Wushu Kids
❖ Tai Chi Chuan ❖ Tai Chi Empresa
❖ Sanda ❖ Tai Chi & Chi Kung Adaptado
❖ Chi Kung Saúde, ❖ Shuai Jiao
❖ Defesa Pessoal Kung Fu

Normas de Conduta

● O aluno deve evitar faltas ou atrasos;

● O aluno deve sempre que possível cumprimentar o Shifu
(professor/mestre), os instrutores, os companheiros de treino e o
Wu Kuan (local de treino) como meio de humildade e respeito;
● Durante a aula, deve-se manter o silêncio e, nos intervalos, praticar
a disciplina;
● Todo equipamento de treino, após o uso, deve ser limpo e colocado
no seu devido lugar;
● O aluno deve pedir permissão a seu professor ou instrutor para
utilizar-se das armas do Kung Fu, mas não deve manipulá-las sem
antes conhecer as técnicas: é desrespeito;
● Ao sair e entrar do Wu Kuan, o aluno deve cumprimentar e pedir
permissão ao responsável pelo treino;
● Nenhum aluno tem a permissão para ensinar ou aprender novas
técnicas sem o consentimento do Shifu ou instrutor. Tal prática é
desafiar e passar por cima de sua autoridade;
● O aluno deve estar devidamente trajado para as práticas e, para
isso, terá um prazo de até QUATRO SEMANAS para adquirir o
uniforme apropriado;
● O uniforme deve ser trocado apenas no vestiário;
● O aluno é encorajado a trazer sua garrafinha de água, evitando o
uso de copos descartáveis e contribuindo para o equilíbrio do meio
ambiente;
 ● O aluno tem como obrigação manter a organização e ajudar na
preservação da escola;
● O respeito deve ser mútuo entre os companheiros. Os alunos devem
ajudar-se mutuamente nos treinos e na vida;
● Deve sempre haver moderação nos assuntos fora da arte marcial e
cuidado no uso das palavras;
● O aluno deve obedecer, sem restrição, ao Shifu ou ao seu instrutor.
Qualquer discordância será debatida entre as partes;
● Após o uso, o aluno deve sempre manter a limpeza do vestiário;
● A prática do Kung Fu serve para proporcionar ao indivíduo o
desenvolvimento do caráter, boa saúde, equilíbrio e defesa pessoal.
Qualquer prática violenta ou desrespeito acarretará na expulsão do
aluno da escola.
● Deve-se evitar falar mal de outras artes, estilos, técnicas e
professores.

Virtude Marcial

Em nossa escola, possuímos um conjunto de virtudes sempre

valorizadas, que direcionam nossa conduta e nos orientam dentro do
caminho marcial. Essas virtudes compõem um código ético complexo e
rigoroso, onde na maior parte das vezes é propagado apenas de maneira
informal entre colegas de treino através do diálogo e, principalmente, do
bom exemplo, quer seja de professores, instrutores ou alunos.
De forma inconsciente, o praticante desenvolve essas virtudes com
o exemplo, a convivência e a prática junto aos colegas. O caminho natural
daquele que inicia a prática é se adaptar ao ambiente e aos valores da
escola. Caso não consiga adaptar-se de forma alguma e desenvolver as
virtudes necessárias, invariavelmente o praticante se retira, seja por
vontade própria ou, nos casos mais graves de conduta inadequada, por
intervenção do professor. Assim, podem-se perceber visivelmente esses
valores no cotidiano daqueles que praticam as artes marciais chinesas há
bastante tempo, o que naturalmente dá sequência ao ciclo de boas
influências junto aos alunos mais novos.
Muitos alunos iniciantes ficam ansiosos quando há algum código de
ética ou uma tabela de regras da escola a serem seguidas estritamente, e
podem frustrar-se ao descobrir que não há nada formalizado neste
sentido. É importante entendermos que o Wude [武德, wǔdé], que significa
"virtudes marciais", não se trata de um conjunto de regras explícitas, que
serão fixadas numa tábua e deverão ser decoradas pelos alunos, mas sim
de uma linha de conduta que naturalmente será adotada e exigida por
todos na escola.
O wude significa muito mais do que simplesmente observar normas
ou seguir regras de conduta. Ele cobre noções de hierarquia, respeito e
perseverança sendo um modo de pensar e de se conduzir que promove
valores universais. O wude resulta em uma atitude de constante evolução
na qual se almeja sempre o melhor, difundindo e incentivando valores
dignos e desejáveis. “Wushu (arte marcial) e Wude (virtude marcial)
sempre juntos”; essa é a máxima das artes marciais: o treinamento das
técnicas aliado ao exercício positivo de valores e princípios.
Ainda assim, dentro desta linha de conduta destacam-se alguns
valores que assumem um papel relevante e fundamental para o
desenvolvimento adequado do praticante, dentro e fora da escola. São
eles:

VIRTUDES DO CARÁTER:

● Humildade
● Respeito
● Honestidade
● Confiança
● Lealdade

VIRTUDES DA MENTE:

● Vontade
● Resistência
● Perseverança
● Paciência
● Coragem

HUMILDADE

A humildade é sempre a primeira virtude citada, pois é a partir dela

que se torna possível aprender e crescer. Assim, consideramos que a
humildade é a mãe de todas as virtudes e a mais fundamental de todas
elas.
É importante lembrar que o desenvolvimento na arte marcial é um
trabalho de continuidade. Todos estão ainda no processo de aprendizado,
desde o aluno iniciante até o mais venerável mestre. Um erro bastante
comum do praticante de arte marcial é presumir que já domina
completamente uma determinada técnica ou movimento, e que já sabe
tudo o que há para se saber sobre aquilo. Devemos sempre nos lembrar
que tudo o que podemos alcançar no entendimento é apenas um
vislumbre da realidade, e não a verdadeira natureza das coisas.
Desta forma, o praticante é orientado a se manter sempre humilde,
reconhecendo o caminho que ainda terá que trilhar e percebendo que por
melhor que seja, sempre terá o que aprender. Seus méritos não são
ostentações, mas apenas exemplos de um aprendizado bem-sucedido e
que agora dá lugar a novos desafios.
É fundamental perceber que cada indivíduo é diferente, e por
consequência possui diferentes habilidades. O mais avançado praticante
pode aprender algo novo com um aluno iniciante, e por isso é importante
estar sempre atento para o aprendizado. Tudo o que se apresenta para
nós pode ser visto como uma possibilidade de aprender ainda mais, e
cabe a nós escolhermos como vamos nos posicionar frente a esta
oportunidade. Assim, não precisamos nos preocupar quando não temos
nossos méritos reconhecidos, mas sim quando não temos a capacidade de
reconhecer os méritos dos outros.

“Quanto mais alto o bambu cresce, mais baixo ele se curva.”

Provérbio Chinês

RESPEITO

O verdadeiro artista marcial sempre respeita a todos, desde seu

mestre até o seu adversário. O respeito se estende a todos os seres com
quem o praticante convive, sejam pessoas, animais, plantas, etc. Até o
menor dos seres tem seu espaço nesse mundo, e ninguém tem o direito
de violá-lo. Entender a liberdade individual dos seres e seus respectivos
direitos é fundamental na prática marcial.
Através do treinamento de luta o praticante pode alcançar um nível
mais elevado de entendimento sobre a interação com o colega e os
limites individuais de cada um, percebendo que cada pessoa tem suas
próprias características e que é possível lutar, interagir e compartilhar
sem desrespeitar o próximo. Desenvolve-se assim a tolerância,
percebendo que nossas verdades não são necessariamente iguais às
verdades dos demais.
O respeito abrange as mais diversas esferas do comportamento
humano, como o respeito entre gêneros, entre classes sociais distintas,
religiões, visões políticas, etc. Abrange ainda questões ambientais
(respeito aos animais, plantas e todos demais os seres vivos), além da
convivência social (respeito às instituições, seus funcionários, suas regras,
etc.) dentro e fora da escola.
Respeitar a todos não é o mesmo que concordar com tudo. É possível
expressar opiniões divergentes e manifestar-se contra determinadas
situações sem faltar com o respeito. O praticante aprende a diferenciar o
comportamento rebelde e desrespeitoso do comportamento instigador,
engajado e atuante. Nas artes marciais é incentivada a atitude
questionadora e proativa, entendendo que a capacidade de desenvolver e
defender suas próprias ideias é atributo fundamental para a realização da
plena liberdade de cada pessoa. Entretanto, acima de tudo é necessário
que isso seja feito respeitando-se o direito dos outros de também
defenderem suas próprias posições.
 Por fim, é exigido do praticante o respeito pela arte e por todos
aqueles que possibilitaram que ela chegasse até os dias de hoje. Isso
significa zelar pela integridade do ambiente de treino, dos equipamentos
e das armas, manter-se com postura adequada durante os treinos, falar
educadamente, sem o uso de palavrões e grosserias, etc. Este respeito à
escola, aos colegas, ao professor e aos mestres é essencial para criar um
ambiente de treino que possibilite o desenvolvimento da arte em toda a
sua potencialidade.

“A luz não vem ao mundo para zombar das trevas,

mas sim para iluminá-las.”
Provérbio Chinês

HONESTIDADE

Ser honesto é acima de tudo fazer o que é certo e não aceitar o que é
errado. É a busca pelo entendimento moral das consequências de suas
ações, lutando para que a justiça se realize sempre em todas as
circunstâncias. A trapaça, a mentira e a malícia não conduzirão o
praticante ao desenvolvimento verdadeiro, e criarão apenas uma ilusão
de que está evoluindo. Por consequência, não lhe trarão o êxito ou a
felicidade de realmente aprender e se desenvolver na arte.
Apenas através da retidão é que se obtêm os verdadeiros frutos do
treinamento, e de forma análoga o artista marcial percebe que o
comportamento honesto fora da escola também lhe traz os melhores
frutos. Em muitos momentos a dificuldade não está em cumprir os
deveres, mas sim em conhecê-los. Neste sentido, é importante empenhar-
se no questionamento constante de suas ações e escolhas, assumindo a
responsabilidade pelas consequências de seus atos ao invés de atribuí-las
a outras pessoas. Através da meditação e da busca pelo
autoconhecimento é possível alcançar a compreensão do caminho certo e
do modo moralmente adequado de agir. Ao buscarmos na consciência a
medida de nossas ações, acertamos sempre nossas escolhas.
O praticante procura ser sempre um exemplo de retidão e lisura,
representando a integridade moral que todos os homens deveriam
buscar. Não são admitidos comportamentos desonestos ou injustos, e a
honestidade é valorizada como um atributo essencial e indispensável para
que o praticante possa efetivamente avançar na busca pelo
autoconhecimento e realização pessoal. Acredita-se que nenhum outro
sentimento pode trazer mais felicidade e alegria ao coração humano do
que a certeza de estar fazendo todo o possível para ser uma pessoa boa,
justa e honesta.

“O que o homem inferior procura está nos outros.

O que o homem superior procura está em si mesmo.”
Confúcio
CONFIANÇA

Ao procurar uma escola, o aluno está implicitamente afirmando que

aquele professor tem algo de valor a lhe ensinar. Assim, se foi ele quem
escolheu treinar naquela escola e com aquele professor, que motivos tem
para não confiar nos seus ensinamentos? Não se trata de eliminar o senso
crítico do aluno e pedir que ele acredite cegamente no professor, mas sim
de estabelecer uma relação de confiança. Se houver um motivo
verdadeiro para que o aluno não confie mais em seu professor, não deve
questioná-lo ou tentar colocá-lo à prova, mas sim procurar outro local
para aprender. No entanto, enquanto estiver treinando naquela escola e
acreditar que aquele professor tem algo realmente bom para lhe ensinar,
é importante confiar no seu professor da mesma forma que o professor
tem total confiança em cada um de seus alunos. A confiança mútua é a
base para o aprendizado na arte marcial. Essa relação de abertura, em
que não se pressupõe atributos negativos de nenhuma parte, permite um
aprendizado sólido e profundo, estabelecendo pilares que dificilmente
serão abalados.
A dúvida e a suspeita, por outro lado, criam bloqueios e barreiras que
dificultam os relacionamentos, degradando a comunicação entre as
pessoas. Quando você duvida de outra pessoa, alguém necessariamente
estará errado: ou o outro, por realmente ter feito algo condenável, ou
você, por ter duvidado injustamente da índole daquela pessoa. Assim, a
única forma de se estabelecer um relacionamento saudável, em que
ambas as pessoas ajam de forma correta, é através da confiança.
Com o tempo, o praticante aprende a confiar não somente no
professor, mas também em seus irmãos de treino. Estabelece-se uma
relação de confiança mútua entre os colegas, criando um relacionamento
sincero que abre portas para aprender a confiar também nas pessoas com
quem o praticante se relaciona em sua vida pessoal, acadêmica e
profissional.

“De que servirá uma bússola, se você não confiar na direção que ela aponta?”
Provérbio Chinês

LEALDADE

A lealdade é a base de qualquer relacionamento, e não poderia ser

diferente na arte marcial. Com o passar do tempo se forma uma família
unida, na qual os irmãos mais velhos ajudam seus irmãos mais novos, o
"pai" protege seus "filhos", que por sua vez defendem sua "casa" e sua
família contra o que houver. Muitos praticantes não incorporam esse
sentimento de companheirismo logo de início, e em nenhum momento é
formalmente exigido do aluno que adote essa postura. No entanto, de
forma natural esse é um processo que sempre ocorre.
Através da lealdade estabelecida entre os praticantes da arte, cria-
se um espaço de confiança para o aprendizado verdadeiro. Amizades
profundas resultam de anos de companheirismo, de bons exemplos, de
pessoas que nos ajudam a evoluir em nosso caminho, compartilham
nossas conquistas e não nos abandonam nos momentos de necessidade.
Alunos avançados valorizam a dedicação de seu professor e sabem que
não devem "trocar de mestre" por qualquer motivo.
É fundamental que o praticante seja fiel a seu professor e a seus
colegas, mas acima de tudo ele deve ser fiel a seu próprio treinamento,
seus valores, seus objetivos e seus compromissos. Sendo verdadeiro e
leal com ele mesmo, o praticante alcançará o que há de melhor em si. A
importância de ser fiel ao caminho que se escolhe fundamenta-se no fato
de que é impossível percorrer duas estradas ao mesmo tempo.

“Quem tem apenas um relógio, sempre sabe a hora certa.

Quem tem dois, está sempre em dúvida.”
Provérbio Chinês

VONTADE

É necessária muita força de vontade para progredir no treinamento.

O praticante motivado por desejos superficiais ou simples fantasias
dificilmente se tornará um praticante avançado nas artes marciais.
Frequentemente se vê alunos novatos ansiosos para aprender novas
técnicas, mas ainda que exteriormente estejam muito motivados assim
que o treinamento se intensifica aquele fogo começa a diminuir e a
vontade torna-se cada vez mais fraca, até finalmente extinguir-se.
Grande parte dos alunos vai perdendo o interesse à medida em que
aprendem aquilo que desejavam, seja um movimento ou alguma técnica
em especial. Depois de um certo tempo acabam se acomodando,
acreditando já terem aprendido e dominado aquilo. No entanto, os
praticantes que têm verdadeira vontade de aprender logo percebem que
cada detalhe em cada momento é uma oportunidade de aprendizado, e
sua vontade de aprender só cresce junto com seu conhecimento. É como
a chama de uma vela que quanto mais queima, mais se intensifica.
O aluno precisa entender que o mestre ou professor só pode lhe
apontar um caminho, e que trilhar esse caminho é sua própria
responsabilidade. Essa jornada será desafiadora em muitos momentos,
com inúmeras dificuldades, distrações, obstáculos, etc. Acima de tudo
será necessária muita força de vontade, dedicando-se de corpo e alma,
para que o praticante possa permanecer trilhando esse caminho e
progredir. Lembre-se que o rio entrega todas as suas águas ao oceano e
nem por isso fica vazio ou perde sua força.

“A força não provém da capacidade física.

Provém de uma vontade indomável.”
Mahatma Gandhi

RESISTÊNCIA

O treinamento das artes marciais é um caminho rochoso e árduo. É

necessária muita resiliência para persistir, enfrentar os obstáculos que
surgem e manter-se no caminho. São muitas as dificuldades que se
apresentam ao praticante, desde limitações físicas a desafios
psicológicos. O próprio termo Kung Fu pode ser traduzido como "trabalho
árduo", o que já demonstra o grau de esforço exigido nessa arte. Aquele
praticante que não deseja passar por desafios e dificuldades certamente
não alcançará níveis avançados de desenvolvimento em sua prática.
Em sua maior parte, aqueles que alcançam os mais altos graus no
treinamento de artes marciais não são as pessoas que tinham muita
facilidade para tudo, mas sim aqueles que perseveraram e ultrapassaram
suas próprias barreiras, tornando-se muito mais fortes e resistentes. Ao
enfrentar dificuldades para fazer um movimento da forma correta, por
exemplo, o praticante aprende muito mais do que o próprio movimento,
desenvolvendo a importante habilidade de se superar. Muitas vezes esses
ganhos são mais valiosos do que a técnica em si.
Muitos iniciantes sentem-se frustrados quando se deparam com suas
dificuldades e vêem ali um grande problema, mas esquecem-se de que na
verdade as dificuldades são essenciais para o seu desenvolvimento.
Aquele que não têm dificuldade não precisa treinar tanto, e por
consequência acaba muitas vezes saindo da aula da mesma forma que
entrou. Por outro lado, aquele que tem muitos obstáculos para vencer
está sempre se desenvolvendo, e a cada treino ele sofre uma
transformação. Como um diamante, que não passa de um pedaço de
carvão que foi submetido a muita pressão por muito tempo.
Adquirir resistência também é algo que vai muito além dos atributos
físicos. A verdadeira resistência reside na mente do praticante, que
desenvolve uma força de vontade inabalável. Através dessa força de
vontade é que se torna possível desenvolver as habilidades físicas
desejadas e promover uma verdadeira transformação interna.

“Quem quer colher rosas deve suportar os espinhos.”

Provérbio Chinês

PERSEVERANÇA
 Desenvolver-se na arte marcial é uma tarefa que está muito ligada à
continuidade do aprendizado. O treinamento é para a vida toda e não tem
um ponto final. Mesmo o mais graduado dos praticantes ainda descobre o
tempo inteiro novas nuances até mesmo nos movimentos mais básicos.
Quando dizemos que um aluno "concluiu" o estilo ou formou-se professor,
na verdade estamos dizendo que esse aluno já tem domínio sobre o
básico e já é capaz de ensinar outras pessoas, mas isso não significa que
ele não deve mais treinar. Ao contrário, a partir daí ele tem uma
responsabilidade ainda maior em desenvolver-se cada vez mais e
propagar a arte.
Deste modo podemos perceber que o treinamento da arte marcial
realmente não tem um fim ou uma conclusão. Muitas vezes essa
característica pode desestimular alguns iniciantes que têm ainda um
pensamento imediatista. Na verdade, isso deveria motivá-los, pois ao
contrário de outras práticas que consideram o aprendizado como
concluído após determinado período, as artes marciais valorizam o
aprendizado e o desenvolvimento contínuo, o que significa que o
praticante terá sempre algo novo para aprender e se desenvolver. Trata-
se de uma fonte que, por mais sede que você tenha, nunca irá secar.
Assim, ao iniciar o treinamento é fundamental que o aluno perceba a
importância da continuidade neste trabalho. Por tratar-se
necessariamente de uma prática que durará muito tempo, ao longo dos
anos surgirão muitas ocasiões, muitos eventos que induzirão o aluno a
desistir. Isso ocorre com todas as pessoas, e para alguns é um ritmo
pesado no trabalho, para outros é um relacionamento novo, um filho que
nasce, época de provas, viagem nas férias, etc. O que fará a diferença
será a capacidade de perseverar, ser flexível e compatibilizar as
mudanças em sua vida com o seu treinamento.

“Não permita que os problemas de ontem

e o medo do amanhã destruam o dia de hoje.”
Provérbio Chinês

PACIÊNCIA

São necessários muitos anos para se tornar um praticante avançado

na arte marcial chinesa. O tempo de treino necessário para formar-se
professor costuma ser no mínimo o dobro de qualquer faculdade. São
necessários muitos anos de amadurecimento para aprofundar a
compreensão do praticante, especialmente sobre como aplicar os
princípios desta arte ao seu cotidiano, frente às coisas do mundo.
Entretanto, somente o passar do tempo ainda não garante a
compreensão correta e adequada dos aspectos mais profundos da arte. É
necessário que o praticante entenda a necessidade de ser paciente e não
estabelecer como objetivo alcançar resultados imediatos. Assim como
grandes construções precisam de muito tempo para se erguerem sólidas
e inabaláveis, os resultados duradouros da prática não são aqueles que se
pode observar em poucos meses de treino. Esses são facilmente perdidos
quando o aluno precisa parar de treinar por algum período, por exemplo,
enquanto os resultados do treino paciente e contínuo são incorporados à
essência do praticante, e nunca mais o abandonam.
Ser paciente significa ainda entender e aceitar que não cabe ao aluno
definir ou decidir o que irá aprender em cada momento. É tarefa do
professor identificar as necessidades de cada aluno e o momento certo
para apresentar cada ensinamento. Alguns conhecimentos requerem
tempo e experiência para amadurecer o suficiente. Além disso, o aluno
precisa ter confiança na percepção de seu professor, afinal foi o aluno
quem escolheu aquele professor e pediu que o ensinasse, e não o
contrário.
Por fim, é necessário levar esse aprendizado para o dia-a-dia,
tornando-se mais paciente com as pessoas que o cercam na família, na
escola ou no trabalho. Através do exercício da paciência o praticante
aprende a observar o mundo e aproveitar as oportunidades que lhe
surgem com calma e perspicácia.

“Não temas o progresso lento; receie apenas ficar parado.

Provérbio Chinês

CORAGEM

Ser corajoso significa enfrentar qualquer situação com determinação

e confiança, haja o que houver, aconteça o que acontecer. O praticante de
artes marciais busca a superação do medo, da ansiedade e do
nervosismo, entendendo que as situações que lhe são apresentadas
deverão ser enfrentadas sempre com coragem. Com isso é possível
perceber que é muito mais fácil encontrar uma solução quando se aceita
os desafios do que quando se tenta inutilmente esconder-se deles sob a
máscara do medo. É necessário entender que ser corajoso não significa
simplesmente "não sentir medo". O medo é um sentimento como
qualquer outro, e mesmo um monge concentrado e rigoroso está sujeito a
sentimentos inesperados. A diferença está em como a pessoa lida com
esses sentimentos, mantendo o controle sobre si ao invés de deixar que
eles assumam o comando. Ter coragem, portanto, significa superar o
medo e agir conforme a sua verdadeira vontade.
No treinamento das artes marciais se aprende também a direcionar
as reações físicas do medo para enfrentar aquilo que o disparou. O medo
é um sentimento que atua diretamente no corpo, liberando descargas de
adrenalina que aumentam a percepção e energizam os músculos. Superar
o medo significa ter controle sobre ele e também sobre seus efeitos,
direcionando-os para algo bom e produtivo, como concentrar-se ainda
mais em uma tarefa ou utilizar ao máximo sua força e agilidade para
alguma atividade física.
Apesar de tudo isso, coragem não é o mesmo que imprudência.
Aquele que é corajoso prepara-se para enfrentar os desafios e age com
calma, cautela e controle. A atitude imprudente e impulsiva não significa
coragem; muito pelo contrário, significa um agir tomado pelo nervosismo
e pela ansiedade. O homem que age movido pela coragem entende as
consequências de seus atos e as enfrenta responsavelmente quando
percebe que efetivamente tem condições de fazê-lo. Colocar a si e aos
outros em situações de risco por impulsividade é uma atitude imprudente
e não reflete a verdadeira coragem.

“Espere o melhor, prepare-se para o pior e receba o que vier.

Provérbio Chinês

SISTEMA DE GRADUAÇÃO

Na Tao Chi, cada modalidade possui um sistema de graduação

específico que pode ser representado por faixas, níveis ou estrela,
seguindo os padrões adotados pela Confederação Brasileira de Kung Fu
Wushu - CBKW.
Os ritos de iniciação e de mudanças de graduações na Tao Chi são
realizados em cerimoniais que remetem a busca do caminho, cristalizado,
sobretudo, na expressão chinesa 道 TAO (caminho), que é o conhecimento
intuitivo da "vida" que não pode ser apreendido completamente tão
somente como um conceito, mas pode ser conhecido, no entanto, através
da experiência de vida real, cotidiana.
A iniciação ou primeira graduação ou nível nos estilos que ensinamos
na nossa escola inaugura um pacto, um compromisso do praticante com a
modalidade e em consequência com a Tao Chi. Nas passagens de
graduação o aluno se depara com mais uma etapa a cumprir, mais um
compromisso na busca do caminho das artes marciais. A cada mudança
de graduação nasce um novo desafio que pode assegurar a continuidade
neste processo de formação humana. O nosso sistema de graduações e
seus respectivos conteúdos representam as competências dos
praticantes, atribuindo novos horizontes, motivando-os a aprender e
realizar movimentos e técnicas que os tirem da zona de conforto, com a
meta de chegar a um nível superior, ou seja, a conquista do próximo
nível, afinal é o que expressa o caminho percorrido pelo praticante e
quanto ainda falta dentro do processo de formação.
Os rituais, além de apontar os iniciados e diferenciar os alunos dentro
das modalidades, são, sobretudo de caráter formativo, afinal, assim como
nossas aulas e eventos, as cerimônias possuem aspectos educacionais
previstos em nossa metodologia. De acordo com o antropólogo Claude
Levi Strauss, o ritual é o modo pelo qual as coisas são afirmadas, neste
sentido os convidados, familiares, amigos, pais e responsáveis terão um
panorama fidedigno das nossas ações pedagógicas aplicadas no dia a dia.
Vale ressaltar que é deveras importante a execução dos rituais nas
aulas, pois de nada fará sentido os ritos de passagem e iniciação se não
houver as vivências e repetições dos fundamentos no cotidiano.

PROGRAMA DE FORMAÇÃO

Na Tao Chi cada modalidade tem um programa curricular de técnicas

partindo do mais simples ao mais avançado. O tempo de permanência em
cada nível ou graduação varia de acordo com a modalidade, e levamos
em conta também as limitações de cada aluno na nossa escola. Ao
concluir as matérias de cada nível, o aluno é CONVOCADO formalmente
para participar do próximo exame de graduação.

FORMAÇÃO

Sabe-se que é de extrema necessidade uma estrutura solidificada

para orientar e avaliar na formação de um novo profissional de qualquer
área. Fundamentando-se neste contexto organizacional, devem-se adotar
critérios no que se refere a processos de ensino e avaliação. Desta forma,
presume-se que a sustentabilidade de uma matriz curricular se fará
presente, credibilizando o título de professor, o que melhorará a qualidade
e apresentação da nossa arte.

EXAMES DE GRADUAÇÕES

Os Exames de Graduações serão realizados na sede da Associação

Tao Chi de Kung Fu Wushu, onde será cobrado uma taxa de graduação
que varia de acordo com o nível de graduação que o praticante vai
adquirir.

TABELA DE VALORES DE
GRADUAÇÕES
KUNG FU WUSHU TAI CHI CHUAN SANDA
(DEFESA PESSOAL)
Obs: As últimas duas graduações de cada modalidade podem ser
parceladas em até 3 vezes.

WUSHU MODERNO
PROGRAMA DE TÉCNICAS

CHANG QUAN (MÃOS DO NORTE)

FAIXA BRANCA (3-6 MESES)

1-ZUHE CHANG QUAN (MÃOS DO NORTE - 6 SEQUÊNCIAS)
2-TAOLU CHANG QUAN (MÃOS DO NORTE - 8 FORMAS)

FAIXA AMARELA (6 MESES)

1-ZUHE DAO SHU (FACÃO - 6 SEQUÊNCIAS)
2-TAOLU DAO SHU (FACÃO - 16 FORMAS)
3- TAOLU CHANG QUAN (MÃOS DO NORTE - 16 FORMAS)

FAIXA VERMELHA (6 MESES)

1-ZUHE GUN SHU (BASTÃO - 6 SEQUÊNCIAS)
2-TAO LU GUN SHU (BASTÃO - 16 FORMAS)
3- TAO LU CHANG QUAN (MÃOS DO NORTE - 20 FORMAS)

FAIXA AZUL (6 MESES)

1-ZUHE JIAN SHU (ESPADA - 6 SEQUÊNCIAS)
2-TAO LU JIAN SHU (ESPADA - 16 FORMAS)
3- TAO LU CHANG QUAN (MÃOS DO NORTE - 32 FORMAS)

FAIXA MARROM (6 MESES)

1-ZUHE QIANG SHU (LANÇA - 6 SEQUÊNCIAS)
2-TAO LU QIANG SHU (LANÇA - 16 FORMAS)

FAIXA PRETA 1º DUAN (1 ANO)

TODAS AS TÉCNICAS ANTERIORES
 NAN QUAN (PUNHO DO SUL)

FAIXA BRANCA / FAIXA AMARELA / FAIXA VERMELHA ( 1 ANO E 6 MESES )

MATÉRIAS CHANG QUAN

FAIXA AZUL (6 MESES)

1- ZUHE NAN QUAN (PUNHO DO SUL - 6 SEQUÊNCIAS)
2- 1º TAO LU NAN QUAN (PUNHO DO SUL – 16 FORMAS)
3- 2º TAO LU NAN QUAN (PUNHO DO SUL – 16 FORMAS)

FAIXA MARROM (6 MESES)

1- ZUHE NAN DAO (FACÃO DO SUL – 6 SEQUÊNCIAS)
2- TAO LU NAN DAO (FACÃO DO SUL – 16 FORMAS)
3- ZUHE NAN GUN (BASTÃO DO SUL – 6 SEQUÊNCIAS)
4- TAO LU NAN GUN (BASTÃO DO SUL – 16 FORMAS)

FAIXA PRETA 1º DUAN (1 ANO)

TODAS AS TÉCNICAS ANTERIORES

TAI JI QUAN (TAI CHI CHUAN)

PROGRAMA DE TÉCNICAS

1º NÍVEL (3 MESES)
1-FUNDAMENTOS DE WUSHU
2-TAO LU 8 MOVIMENTOS

2º NÍVEL (6 MESES)
1-TAI JI QUAN 16 FORMAS
2-BÁSICOS DE JIAN (ESPADA)

3º NÍVEL (6 MESES)
1-TAI JI JIAN 16 FORMAS (ESPADA)

4º NÍVEL ( 6 MESES )
1-TAI JI QUAN 24 FORMAS

5º NÍVEL (6 MESES)
1-TAI JI QUAN 32 FORMAS

6º NÍVEL (1 ANO)

1-TAI JI JIAN 32 FORMAS (ESPADA)

 SANDA (BOXE CHINÊS)
PROGRAMA DE TÉCNICAS

Primeiro Nível
Estrela com o Contorno Prata e o Centro Preto

Passadas Combinações com Membros

1.01 – Avançando; Superiores e Inferiores
1.02 – Recuando. 1.15 – Jab e chute circular por fora da
coxa com a perna de trás;
Membros Superiores 1.16 – Direto e chute circular por dentro
1.03 – Jab; da coxa com a perna da frente;
1.04 – Dois jab’s; 1.17 – Jab e chute circular nas costelas
1.05 – Direto; com a perna de trás;
1.06 – Jab e direto; 1.18 – Direto e chute circular nas
1.07 – Dois jab’s e direto. costelas com a perna da frente.

Abertura Dinâmica Defesas

1.08 – Levantamento frontal com a 1.19 – Esquivas laterais.
perna reta;
1.09 – Circular para dentro com a perna Amortecimentos
reta; 1.20 – Frontal;
1.10 – Circular para fora com a perna 1.21 – Dorsal;
reta. 1.22 – Lateral.

Membros Inferiores Rolamentos

1.11 – Chute frontal na cabeça com a 1.23 – Frontal;
perna de trás; 1.24 – Na diagonal para frente;
1.12 – Chute frontal no abdômen com a 1.25 – Na diagonal para trás.
perna da frente;
1.13 – Chute circular por fora da coxa Projeção 01
com a perna de trás; 1.26 – Single leg.
1.14 – Chute circular por dentro da coxa
com a perna da frente.
 Segundo Nível (6 MESES)
Estrela com o Contorno Prata e o Centro Vermelho

Passadas 2.17 – Chute circular na cabeça com a

2.01 – Saindo na lateral com a perna de perna da frente;
trás; 2.18 – Escora Lateral no abdômen.
2.02 – Saindo na lateral com a perna da
frente; Combinações com Membros
2.03 – Deslocamento na Lateral para Superiores e Inferiores
Fora; 2.19 – Jab e chute circular na cabeça
2.04 – Deslocamento na Lateral para com a perna de trás;
Dentro; 2.20 – Direto e chute circular na cabeça
2.05 – Deslocamento em círculo; com a perna da frente;
2.06 – Trocando de base. 2.21 – Chute circular por fora da coxa
com a perna de trás, retorna a base e
Membros Superiores com a mesma perna, chute circular na
2.07 – Cruzado com o braço da frente; cabeça.
2.08 – Swing com o braço de trás; Defesa
2.09 – Upper com o braço da frente; 2.22 - Dois pêndulos;
2.10 – Upper com o braço de trás; 2.23 – Duas defesas de braços na linha
2.11 – Cruzado com o braço da frente e lateral da cabeça.
direto;
2.12 – Direto e cruzado com o braço da Projeção 02
frente; 2.24 – Double leg.
2.13 – Jab e cruzado, direto e upper com Antecipação 01 e Projeção 3
o braço da frente; 2.25 – Antecipação com direto e single
2.14 – Direto e cruzado com o braço da leg.
frente e upper com o braço de trás;
2.15 – Jab e direto, cruzado com o braço Resistência Específica
da frente e swing com o braço de trás. Dois rounds de 2 minutos por 1 minuto
de descanso usando o critério de 15
Membros Inferiores segundos ativo por 10 segundos passivo,
2.16 – Chute circular na cabeça com a no saco de pancadas ou escudos para
perna de trás; chutes.
 Terceiro Nível (6 meses)
Estrela Prata

Membros Inferiores Combinações com Membros

3.01 – Chute rodado na cabeça com o Superiores e Projeções 04,05 e 06
calcanhar; 3.11 – Jab, direto e double leg.
3.02 – Chute rodado no abdômen;
3.03 – Chute circular nas costelas com a Projeção 05
perna de trás, retornar a base e com a 3.12 – No clinch, projeção com tranco no
mesma perna, chute circular na cabeça; braço e tapa por fora da coxa.
3.04 – Chute rodado na cabeça com o Antecipação 02 e Projeção 06
calcanhar, retornar a base e com a 3.13 – Antecipação com direto e
mesma perna, chute circular na cabeça. projeção envolvendo o pescoço do
adversário.
Combinações com Membros
Superiores Resistência Específica
3.05 – Jab e cruzado, direto, pêndulo Um round de 2 minutos no saco de
para a direita e direto; pancadas ou escudos para chutes.
3.06 – Jab e direto;
3.07 – Jab avançando e direto; Aplicações
3.08 – Jab recuando e direto; Sparring – um round de 2 minutos com
3.09 – Esquiva lateral com jab; aplicação de no mínimo três técnicas
3.10 – Esquiva lateral com direto. envolvidas no respectivo Nível.
 Quarto Nível (6 meses)
Estrela com o Contorno Dourado e o Centro Preto

Membros Superiores 4.07 – Catada de perna, saindo de um

4.01 – Rodado de braço na cabeça; chute circular nas costelas, com trama
4.02 – Jab e direto, duas esquivas na perna de apoio;
laterais, upper com o braço da frente e 4.08 - Projeção de quadril, cruzando o
direto; braço por baixo da axila do adversário;
4.03 - Jab e cruzado, direto, pêndulo 4.09 – No clinch, projeção vazando o
para a direita, direto, cruzado com o quadril do adversário.
braço da frente e direto.
Aplicações
Combinações com Membros Sparring – dois rounds de 2 minutos sem
Inferiores descanso com adversários diferentes em
4.04 – Escora lateral, trocando de base; cada round e executar, no mínimo,
4.05 – Escora lateral e chute rodado no quatro técnicas do respectivo Nível em
abdômen. cada rodada.

Combinações com Membros

Superiores e Inferiores
4.06 – Direto e chute circular com a
perna da frente por dentro da coxa.
Direto e chute circular com a perna da
frente na cabeça. Trocar de base e
executar a mesma combinação
novamente.

Projeções 07, 08 e 09
 Quinto Nível (1 ano)
Estrela Dourada com o Centro Vermelho

Combinação com os Membros

Superiores Projeções dos Níveis Anteriores
5.01 – Jab e cruzado, direto, cruzado Primeiro Nível
com o braço da frente, direto, pêndulo 1.26 – Single leg.
para direita, esquiva lateral para Segundo Nível
esquerda e upper com o braço da frente; 2.24 – Double leg;
5.02 – Cruzado com o braço da frente, 2.25 – Antecipação com direto e single
direto, pêndulos para a direita e para leg.
esquerda, cruzado com o braço da frente Terceiro Nível
e com o braço de trás, pêndulo para a 3.11 – Jab, direto e double leg;
direita e direto; 3.12 – No clinch, projeção com tranco no
5.03 – Dois jabs, direto, esquivas laterais braço e tapa por fora da coxa;
para a direita e para a esquerda, upper 3.13 – Antecipação com direto e
com o braço que está na frente, direto e projeção envolvendo o pescoço do
cruzado com o braço da frente. adversário.
Quarto Nível
Combinações com Membros 4.07 – Catada de perna, saindo de um
Superiores e Inferiores chute circular nas costelas, com trama
5.04 - Cruzado com o braço da frente, na perna de apoio;
direto, pêndulo para direita, direto, 4.08 - Projeção de quadril, cruzando o
cruzado com o braço da frente e chute braço por baixo da axila do adversário;
circular na cabeça com a perna de trás; 4.09 – No clinch, projeção vazando o
5.05 – Direto e cruzado, direto e chute quadril do adversário.
circular na cabeça com a perna da
frente; Projeções 10 e 11
5.06 – Jab e direto, chute circular na 5.08 – Derruba boi;
cabeça com a perna da frente e escora 5.09 – Suplê saindo do clinch.
lateral com a mesma perna.
Resistência Específica e Aplicações
Combinação com Membros Sparring – Dois rounds de 2 minutos por
Superiores, Inferiores e Projeção 10 1 minuto de descanso.
5.07 – Chute circular por dentro da coxa
com a perna da frente, direto e
finalizando com banquinho.