Definir um alarme ou criar ou horário para dormir no iPod touch

Na aplicação Relógio , pode definir um alarme para tocar um som a uma hora previamente definida. Permite igualmente definir um horário de sono que emite um lembrete quando são horas de ir para a cama e reproduz um som quando são horas de acordar.

Perguntar a Siri Diga, por exemplo: “Wake me up tomorrow at 7 a.m.” ou “Set an alarm for 9 a.m. every Friday.” Aprender a pedir a Siri.

Definir um alarme

Toque em Alarme e, em seguida, toque em .
Defina a hora e, em seguida, escolha uma das seguintes opções:
- Repetir: escolha os dias da semana.
- Etiqueta: dê um nome ao alarme, como “Regar as flores”.
- Som: selecione um toque.
- Adiar: ganhe mais nove minutos.
Toque em Guardar.

Para alterar ou apagar o alarme, toque em Editar.

Definir um horário para a hora de deitar

Toque em “Hora de deitar” na parte inferior do ecrã, toque em Configurar e, depois, siga as instruções no ecrã.
Toque em “Hora de deitar” e, depois, ative “Hora de deitar”.

Alterar o horário para dormir

Para alterar o horário para dormir, proceda de uma das seguintes formas:

Definir os dias do alarme: toque nos dias da semana;
Ajustar as horas de deitar e acordar: arraste e ;
Desativar os lembretes para ir dormir: toque em , toque em Opções, toque em “Lembrete para ir dormir” e, depois, toque em Nenhum.
Em Opções, também pode ativar ou desativar “Não incomodar durante o sono”, optar por registar o tempo na cama e definir o som e o volume para acordar.

Manter‑se a par do histórico do sono

Toque em “Hora de deitar” e desloque‑se para baixo para Análise, que mostra o seu histórico de sono recente.
Se usar o iPod touch quando era suposto estar a dormir, esse tempo não é contabilizado para o sono.
Para ver mais sobre o seu histórico de sono na aplicação Saúde, toque em “Mostrar mais em Saúde”.
Na aplicação Saúde, toque em “Adicionar dados” no canto superior direito do ecrã “Análise do sono” para adicionar informações sobre o histórico de sono.

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Manual do Utilizador do iPod touch

Definir um alarme ou criar ou horário para dormir no iPod touch