アクア説（アクアせつ、英: Aquatic Ape Hypothesis: AAH or Aquatic Ape Theory: AAT）とは、ヒトがチンパンジー等の類人猿と共通の祖先から進化する過程で、半水生活に一時期適応することによって直立二足歩行、薄い体毛、厚い皮下脂肪、意識的に呼吸をコントロールする能力など、チンパンジーやゴリラなどの他の霊長類には見られない特徴を獲得した、とする仮説である。水生類人猿説（すいせいるいじんえんせつ）とも呼ばれる。 この説は解剖学者と海洋生物学者が提唱し、脚本家であるの著作で知られるようになった。 肯定派としては、英国の動物学者であるデズモンド・モリスがいる。『舞い上がったサル (The Human Animal)』では、サバンナ説との両立が可能であると主張している。また1994年にはBBCのドキュメンタリーTVシリーズで、「Aquatic APE」というタイトルで紹介されている。