ネマン（ロシア語: Неман、ラテン文字表記の例: Neman）は、ロシア西部飛び地のカリーニングラード州北西部にある都市。1945年以前はドイツ領東プロイセンに属し、ドイツ語でラグニット（Ragnit, リトアニア語: Ragainė, ポーランド語: Ragneta）といった。古くは東プロイセンのリトアニア人地区であった小リトアニアに属した。 リトアニア国境を流れるネマン川（ドイツ語名：メーメル川）の南岸の、高さ15メートルの高台の上に町がある。周囲は丘陵地帯となっている。11キロメートル西にはソヴィェツク（ドイツ語名：ティルジット）の町がある。 人口は2009年で12,120人ほど。2002年国勢調査で12,714人、1989年ソ連国勢調査では13,821人。