フレッド・ヘイズ（Fred Wallace Haise, Jr.、1933年11月14日-）は、アメリカ航空宇宙局の宇宙飛行士である。 ヘイズはミシシッピ州ビロクシで生まれ、ビロクシ高校、パーキンストン短期大学を卒業し、1959年にオクラホマ大学で航空工学の学位を取得した。1964年にはエドワーズ空軍基地のアメリカ空軍テストパイロット学校を終了し、1972年にはハーバード・ビジネス・スクールのPMDプログラムを終了した。 彼は1954年に海軍飛行士の訓練を終え、アメリカ海兵隊の戦闘機パイロットとなった。 1959年にはNASAのグレン研究センターで実験飛行の仕事を始めた。1963年にはさらにドライデン飛行研究センターでテストパイロットになり、1966年にはジョンソン宇宙センターの宇宙飛行士となった。ヘイズは1966年に採用された宇宙飛行士の中で、最初にアポロ計画に選ばれ、アポロ8号、アポロ11号、アポロ16号のバックアップを務めた。 ヘイズは1970年のアポロ13号でアポロ月着陸船のパイロットを務めた。アポロ13号の乗組員だったヘイズとジム・ラヴェル、ジャック・スワイガートは、最遠有人対地距離の記録を保持している。 ヘイズは既婚で、前妻との間に4人の子供がいる。1970年にはリチャード・ニクソン大統領から大統領自由勲章を受章している。