Griffonia simplicifolia
Griffonia simplicifolia est une espèce de plantes dicotylédones de la famille des Fabaceae, sous-famille des Caesalpinioideae, native de l'Afrique de l'Ouest et de l'Afrique centrale. Ce sont des plantes grimpantes pouvant atteindre jusqu'à 3 m de haut, et portant des fleurs vertes qui donnent des cosses noires. Leurs graines riches en 5-HTP, précurseur de la sérotonine, sont utilisées en phytothérapie.
Description
[modifier | modifier le code]Griffonia simplicifolia est une liane ou un arbuste sarmenteux dont la végétation peut atteindre 3 mètres, voire 10 mètres de haut, et dont le tronc peut atteindre 7 cm de diamètre. Les feuilles sont entières, ovales et glabres. Les fleurs, bisexuées, aux pétales charnus, sont groupées en grappes grises. Le fruit est une gousse, ovoïde et renflée, contenant une à quatre graines orbiculaires glabres[2]. La floraison se produit de juillet à novembre et les gousses mûrissent en août. Nommée en 1865 par Henri Baillon, en hommage à Marie-Théophile Griffon du Bellay, médecin chirurgien de la Marine française et explorateur du XIXe siècle.
Constituants chimiques
[modifier | modifier le code]Les graines de la plante sont utilisées en phytothérapie pour leur forte concentration en 5-Hydroxytryptophane (5-HTP)[3],[4]. Le 5-Hydroxytryptophane est le précurseur naturel de la sérotonine[5]. La sérotonine joue un rôle important dans le corps humain comme neurotransmetteur transportant les signaux entre les neurones du système nerveux, et participant entre autres à la régulation de l'humeur. Griffonia simplicifolia contient aussi une lectine de légumineuses, l'isolectine B4, qui se lie aux résidus alpha-D-galactosyl des polysaccharides et glycoprotéines.
Utilisation
[modifier | modifier le code]Griffonia simplicifolia est utilisée en phytothérapie principalement pour les pathologies nécessitant une augmentation de la concentration de sérotonine, ou sa régulation. Utilisée sous diverses formes (teintures, comprimés, décoctions, extraits, etc.). C'est une alternative naturelle aux antidépresseurs ISRS et anxiolytiques de synthèse pour le traitement des troubles de l'humeur, de l’anxiété et de la dépression[6],[7]. Utilisation secondaire pour les troubles du sommeil et de l'appétit, ainsi que pour le traitement de l'anémie falciforme[8].
Mises en garde
[modifier | modifier le code]5-HTP, substance qui sert à la fabrication de la sérotonine, est un messager chimique du système nerveux central qui intervient dans de nombreuses fonctions physiologiques (sommeil, humeur, dépression)[9] ; néanmoins certains troubles ont été mis en avant quant à l'utilisation de compléments alimentaires[10]. Il est important de signaler que tout complément alimentaire, à base de Griffonia, ne peut être pris simultanément avec des antidépresseurs.
Contre-indications
[modifier | modifier le code]Si le Griffonia peut représenter une bonne alternative à divers maux, et que celui-ci est recommandé pour soigner bon nombre de dérèglements, il est tout de même important d'en connaître ses contre-indications principales, et notamment les personnes ne pouvant pas l'utiliser, comme les femmes enceintes, les enfants de moins de 18 ans ou encore les personnes souffrant d'hypotension ou de sclérodermie[11].
Synonymes
[modifier | modifier le code]Selon The Plant List (8 août 2019)[12] :
- Bandeiraea simplicifolia (DC.) Benth.
- Schotia simplicifolia M. Vahl ex DC.
Notes et références
[modifier | modifier le code]- (en) « Bandeiraea simplicifolia - ILDIS LegumeWeb », www.ildis.org (consulté le ).
- Xavière Espitalier, « Intérêt de Griffonia simplicifolia, Mucuna pruriens et Rhodiola rosea dans le traitement de la dépression », sur docnum.univ-lorraine.fr, (consulté le ).
- (en) A.D.A.M., Inc., « 5-Hydroxytryptophan (5-HTP) », University of Maryland Medical Center
- (en) E Emanuele, M Bertona, P Minoretti et D Geroldi, « An open-label trial of L-5-hydroxytryptophan in subjects with romantic stress », Neuro endocrinology letters, vol. 31, no 5, , p. 663–6 (PMID 21178946)
- (en) Peter A. Lemaire et Reimmel K. Adosraku, « An HPLC method for the direct assay of the serotonin precursor, 5-hydroxytrophan, in seeds of Griffonia simplicifolia », Phytochemical Analysis, vol. 13, no 6, , p. 333–7 (PMID 12494751, DOI 10.1002/pca.659)
- Troubles de l'humeur
- Indications thérapeutiques
- « Anémie à hématies falciformes - Définition du mot Anémie à hématies falciformes », sur Doctissimo (consulté le ).
- La sérotonine.
- Dangerosité des compléments alimentaires.
- Contre-indications du Griffonia.
- The Plant List (2013). Version 1.1. Published on the Internet; http://www.theplantlist.org/, consulté le 8 août 2019
Liens externes
[modifier | modifier le code]- (en) Référence BioLib : Griffonia simplicifolia (consulté le )
- (en) Référence Catalogue of Life : Griffonia simplicifolia (DC.) Baill. (consulté le )
- (en) Référence GRIN : espèce Griffonia simplicifolia (Vahl ex DC.) Baill. (consulté le )
- (en) Référence NCBI : Griffonia simplicifolia (M.Vahl ex DC.) Baill. (taxons inclus) (consulté le )
- (en) Référence The Plant List : Griffonia simplicifolia (DC.) Baill. (source : The International Legume Database and Information Service ou ILDIS) (consulté le )
- (en) Référence Tropicos : Griffonia simplicifolia (Vahl ex DC.) Baill. (+ liste sous-taxons) (consulté le )
