在 iPhone 上的「健康」中檢視您的資料

在「健康」App 中，您可以在同一處檢視您的健康和健身資訊。例如，您可以確認症狀是否有隨時間改善，以及達成活動、睡眠、正念等目標的進行狀況。

檢視您的健康趨勢

在您收集時間夠長的資料後，「健康」可以提示您資料類型的重大變化，例如靜止心率、步數和睡眠量。趨勢線會顯示這些指標發生了多大變化以及持續了多長時間。

點一下左下方的「摘要」，然後向下捲動到「趨勢」以檢視任何最近的趨勢。
如果「健康」偵測到趨勢，您可以執行以下操作：
- 檢視有關趨勢的更多資料：點一下其圖表。
- 檢視更多趨勢：點一下「檢視健康趨勢」。

若要接收有關您的健康趨勢的通知，請點一下「摘要」畫面上的「檢視健康趨勢」，點一下「管理通知」，然後開啟「趨勢」。

檢視您的重點資訊

點一下左下方的「摘要」，然後向下捲動來查看您最近健康與健身資料的重點資訊。

若要查看關於某個重點的更多詳細資訊，請點一下。

在「摘要」畫面上的「喜好項目」中加入或移除健康類別

點一下左下方的「摘要」。
點一下「編輯」來進入「喜好項目」部分。
點一下類別來開啟或關閉，然後點一下「完成」。

檢視特定健康類別的趨勢、重點和詳細資訊

點一下右下方的「瀏覽」來顯示「健康類別」畫面，然後執行以下其中一項操作：

點一下類別。（若要查看所有類別，請上下捲動。）
點一下搜尋欄位，然後輸入類別名稱（如身體測量）或特定資料類型（如體溫）。

「行動能力」類別，其中包含有關有氧運動、雙腳支撐時間、步長、步行不對稱和步行速度的資料。

視資料類型而定，您也許可執行下列操作：

檢視任何資料的詳細資訊：點一下。
查看資料的每週、每月和每年顯示方式：點一下畫面最上方的標籤頁。
手動輸入資料：點一下螢幕右上角的「加入資料」按鈕。
將資料類型加入「摘要」畫面上的「喜好項目」中：開啟「加入喜好項目」。（您可能需要向下捲動。）
檢視您允許哪些 App 和裝置分享資料：在「選項」下方，點一下「資料來源與權限」。（您可能需要向下捲動。）
刪除資料：點一下「選項」底下的「顯示所有資料」，在資料記錄上向左滑動，然後點一下「刪除」。若要刪除所有資料，請點一下「編輯」，然後點一下「全部刪除」。
更改測量單位：點一下「選項」底下的「單位」，然後選取單位。

深入瞭解健康與健身

「摘要」畫面最下方提供入門文章、App 建議和其他資訊。點一下項目來深入瞭解。

當您在多個健康類別中檢視詳細資訊時，除了您的資料以外，也會顯示建議的 App。

也請參閱在 iPhone 上的「健康」中分享您的資料

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