Richard Carlson

Bu maddenin biçim olarak Vikisöz standartlarına ulaşması için elden geçirilmesi gerekmektedir.

_{Düzenleme yapıldıktan sonra bu açıklama silinmelidir.}

Richard Carlson
Doğum tarihi	16 Mayıs 1961
Doğum yeri	Piedmont, Kaliforniya , ABD
Ölüm tarihi	13 Aralık 2006
Ölüm yeri	San Francisco, California , ABD
Vikipedi maddesi Vikiveri öğesi

Richard Carlson (16 Mayıs 1961 - 13 Aralık 2006) Amerikalı bir yazar, psikoterapist ve motivasyon konuşmacısıydı.

Sözleri

• Hayat bir acil durum değildir.
• Biz kendi düşüncemizin üreticileriyiz.
• Hayatta görmek istediğimizi görürüz.
• Kendini kanıtlama tehlikeli bir tuzaktır.
• Nereye Giderseniz Gidin, Siz Oradasınız.
• Unutmayın: olabilir de, olmayabilir de...
• Her şeyin bir başlangıcı ve bir sonu vardır.
• Hayatın adil olmadığı gerçeğini kabullenin.
• Hayat, planlarınıza uymasa da devam eder.
• İçinde Bulunduğunuz Anı Yaşamayı Öğrenin.
• Mutlu, başarılı, uyumlu bir insan olacaksınız.
• Haklı olmak mı istiyorum? Mutlu olmak mı?
• Canınız sıkıldıysa boş zamanınız var demektir.
• Sizin var olduğunuz yer, içinde bulunduğunuz andır.
• Kendinize sorun; bir yıl sonra bunun bir önemi olacak mı?
• İstediğiniz şeye çok dikkat edin, çünkü elde edebilirsiniz.
• Evet tamda şimdi tam sırası düşünmek için tamda zamanı.
• Hayat, siz başka planlar yaparken başınızdan geçenlerdir.
• Geçmişi düşünmeden, anı değerlendiren, geleceği de kazanır.
• Mutluluğun yolu yargıları bir yana atıp, sevgi elini uzatmaktadır.
• Mutluluk bir varış noktası değildir. Mutluluk yolculuğun kendisidir.
• Hayatın kendisi bir dershane olurken, ders konusu da sabır oluyor.
• Bugünü, dünyadaki son gününüzmüş gibi yaşayın. Belki de öyledir!
• Çok geçmeden de dünyanın en büyük sırlarından birini keşfedersiniz.
• Her gün, bir dakikanızı, teşekkür edecek birisini bulmak için harcayın.
• Kafanız kaygı ve sıkıntılarla dolu olduğunda huzurlu olmak imkansızdır.
• Her şey yoluna girecektir. Siz işin ucunu bırakmanın keyfini yaşayacaksınız.
• Gerçekten de "felaket" olabilirsiniz, ama bunu dert etmeyin. Hepimiz öyleyiz.
• Bırakan, başkaları haklı oluversin. Bu sizin haksız olduğunuz anlamına gelmez.
• Daha çok sevgi olan bir dünya yaratmak için size düşeni yapmanın huzuru yeter.
• İnsanların en büyük arzularından biri, başkaları tarafından dikkatle dinlenmektir.
• Hayatınızın değerli anlarını sonradan pişmanlık duyacağınız şekilde harcamayın.
• Sahip olduğunuz ve kontrol edebildiğimiz tek zaman, içinde bulunduğumuz andır.
• Nazik ve sevecen olmayı haklı olmaya tercih edersen, her zaman haklı olacaksın.
• Çoğu kez onlar da size el uzatırlar. Ama eğer bu gerçekleşmezse, hiç dert etmeyin.
• Hayatta mutluluğu hedeflediğimiz takdirde gerçekten sorunların üstesinden gelebiliriz.
• Mutsuz olduğunuz zaman, sizi mutlu edebilecek tek kişinin kendiniz olduğunu unutmayın.
• 'Hayatı akışına bırakmak' ve hayatın getirdiklerine ılımlı şekilde ve nezaketle karşılık vermek.
• Hayatın adil olmadığı gerçeğini kabullenmezseniz hiçbir zaman mutlu ve huzurlu olamazsınız.
• Elinizi uzatıp, haklılığı başkalarına bıraktığınız zaman onlar da size karşı daha çok sevecen olurlar.
• Biz hayatımızdaki her şeyin beklediğimiz gibi olmasını isteriz ama değildir. Hayat daima olduğu gibidir.
• Hayat kesinlikle bir prova değildir; hatta hiç birimizin yarın da burada olacağımıza dair bir güvence yoktur.
• Şikâyet etmeye bir son vermeye karar verdiğinizde hayatın ne kadar daha kolay ve zevkli olduğunu göreceksiniz.
• Şikâyet etmenin size tüm sağladıkları; kendinize acımanız, üzgün, öfkeli, mağdur, şüpheci ya da bencil hissetmenizdir.
• Kendi cenazenize katıldığınızı hayal etmek, hala değişiklik yapma fırsatınız varken, hayatınızı gözden geçirmenize olanak sağlar.
• Gerçekte mutlu olmamız için , içinde bulunduğumuz andan daha iyi bir zaman yoktur. Şimdi mutlu olmayacağız da ne zaman olacağız?
• Gerçekten dinlemeyi iyi bilenlerin sayıları o denli azdır ki, bunlardan birine rastladığınızda kendinizi çok özel bir insan gibi hissedersiniz.
• Bir başkasının arkasından konuşan birini dinlediğim zaman, bana konuştuğu kişiyi değil, kendisini yargılamam gerektiğini anlatır aslında.
• Hayatımızı hep her şeyin, insanların ve olayların istediğimiz gibi olmasını dileyerek geçiririz; böyle olmadığında da kavga eder, acı çekeriz.
• Bir başka yerde olabilmeyi dilemek gibi bir eğiliminiz varsa, bunun aptalca ve kendinize zarar veren bir alışkanlık olduğunu çok iyi bilirsiniz.
• Hayatımızdaki zorluklar hiç bir zaman bitmeyecektir. En iyisi bu gerçeği kabullenip, içinde bulunduğunuz şartlarda mutlu olmaya karar vermektir.
• Her kim olursanız olun,ne iş yaparsanız yapın,şunu unutmayın ki, dünyada hiçbir şey sizin ve sevdiklerinizin mutluluğuyla iç huzurundan daha önemli olamaz.
• Moraliniz bozukken hayatınızı gözden geçirmek hiç de iyi bir fikir değildir ve bir çeşit duygusal intihardır. Kendinizi kötü hissettiğinizde ortada gerçekten bir sorun varsa, bu problem toparlandığınızda da orada olacaktır.
• Yaşam biz başka planlar yapmakla meşgulken, çocuklarımız büyür, sevdiğimiz insanlar bizden uzağa taşınırlar, kimi ölür, bedenimiz giderek biçim değiştirir; bu arada hayallerimiz uçup gidiyordur. Kısacası, hayatı ıskalıyoruzdur.
• Yaptığınız her işin hesabını tuttuğunuzda mutlu bir insan olabilmeniz gerçekten zorlaşır. Çetele tutmanın tek yaptığı , beyninizi , kim ne yapıyor, kimin daha fazla sorumluluğu bar gibi şeylerle doldurarak moralinizi bozmaktır.
• Kendinizi haklı görüvermek, her zaman kolaydır gerçekten. Haklı olmadığınızı düşünüp, karşınızdakine hak vermek, önemli olsun sizce. Sevecekseniz gerçekten, başta hak vermesini biliniz.
• Bir şeyin zaten kırılacağını biliyorsanız, kırılması sizi şaşırtmaz ve üzmez. Bir şey yok olduğunda paralize olmak yerine bir süreliğine hayatınızda olmuş olduğu için minnettar olursunuz.
• Sizi sınırlandıran unsurları öne sürerek savunmaya geçtiğiniz zaman, bu düşünce ve sözlerin sizin için yaptığı tek şey, önünüzü keserek yaratma kaabiliyetinize müdahale etmek olur.
• Yaptığınız iyiliğin karşılığında hiç bir şeye, hatta bir “teşekküre” bile ihtiyacınız olmadığı gibi, ayrıca iyilik yapmış olduğunuz kişiye bile ne yaptığınızı söylemenize gerek yoktur.
• Güne başlarken hep teşekkür edebileceğiniz birini düşünün. Sabah uyanır uyanmaz aklınıza teşekkür etmeyi getirirseniz, güne huzur içinde başlamanız kaçınılmaz.
• İnsanca hatalar yaptığınız zamanlarda bile bakış açınız doğru kalabiliyor ve kendinizi hala sevebiliyorsanız, daha mutlu bir yaşama epey yaklaşmışsnız, demektir.
• Zihninizi tazelemek, sakinleşmek için tekrar tekrar okunabilir. İç sesinizin size sürekli söylediği ama hiçbir zaman beceremediğiniz ya da unuttuklarınız burada.
• Kolları sıvayıp hayatla savaşmak yerine, geri çekilip derin soluklar alın ve gevşeyin. Unutmayın, hayat acil bir durum değildir; yeter ki, siz o hale getirmeyin.
• Zen felsefesinin önerdiği gibi, sorunlara bütün gücünüzle direnmek yerine, "ucunu bırakmayı" öğrendiğiniz zaman, yaşamınız su gibi akmaya başlayacaktır.
• Pek çok insan yaşam enerjilerinin büyük miktarını "ufak şeyleri dert ederek" harcadıkları için, yaşamın güzelliğini ve büyüsünü tümüyle ıskalamaktadırlar.
• Kim olduğunuz ve ne iş yaptığınızdan bağımsız olarak sizin ve sevdiklerinizin mutluluğuyla iç huzurunuzdan daha önemli bir şey olmadığını unutmayın.
• Ufak şeyleri dert etmediğiniz’ zaman yaşamınızın kusursuz olmayacak fakat hayatın size sunduklarını daha az dirençle kabullenmeyi öğreneceksiniz.
• Geçmişteki sorunlarımız ve geleceğe yönelik endişelerimiz ana hükmettikçe, biz de kaygılarla ve ümitsizlikle dolu bir bunalıma gireriz.
• Kendinize ve başkalarına yararlı olacak kaliteli bir iletişim kurmak istiyorsanız,önce başkalarını anlamak gerektiğini kabul edeceksiniz.
• Yalnız olmanın, düşünecek zaman bulmanın ve sessizlğin tadını çıkarabilmenin son derece tazeleyici ve huzur veren bir niteliği vardır.
• Kimsenin yarın burada olacağına güvencesi yoktur. Sahip olduğumuz ve kontrol edebildiğimiz tek zaman, içinde bulunduğumuz andır.
• Bir çoğumuz hayatlarını ileri bir tarihte sahnelenecek bir oyunun son provasıymış gibi yaşar. Hayat kesinlikle bir prova değildir.
• İstedikleriniz yerine elinizdekilere odaklandiginizda, arzularinizin bir cogunu zaten elde etmiş oldugunuzu görürsünüz.
• Benim kuşağımın en büyük keşfi, bir insanın tutumunu değiştirerek hayatını değiştirebileceğini öğrenmiş olmasıdır.
• Yaşantınızın her alanında kusursuzluk arayışınızı bıraktıkça, yaşamın kendi içindeki kusursuzluğu keşfedeceksiniz.
• Ne zaman öfkemize saplanıp kalsak, "ufak şeyleri" kafamızda kurup, gerçekten "büyük mesele" haline getiririz.
• Eğer hepimiz üzerimize düşeni yaparsak, kısa bir süre sonra çok daha güzel bir Dünya'da yaşamaya başlarız.
• Çoğu insan hayatını, sanki gelecekte kullanacağı bir elbisenin provasıymış gibi yaşar. Oysa hiç öyle değildir.
• Kendi kendime "Umarım sevgi dolu, nezaket içeren muhteşem bir gün geçirsin" gibi bir şey söylerim.
• Huzurlu bir insan olma hedefiniz varsa, olumsuz düşünceleri ciddiye almamak size çok şey kazandırır.
• Sevecen bir insan olmak sizin elinizdeyken, sevilen bir insan olmak, sizin denetiminizde değildir...
• Bu Dünya'da büyük şeyler yapamayız, yalnızca küçük şeyleri çok büyük bir sevgi ile yapabiliriz.
• Uyum içinde yaşamak için iki kural vardır: 1. Ufak şeyleri dert etme. 2. Hepsi de ufak şeylerdir.
• Otur ve 1.2 dakikalığınada olsa düşün ben neden yaşıyorum neden varım neler yapmam lazım?
• Bazen yanlışın ne olduğunu bilemezsiniz, sanki bir şeyleri yitirmişsinizdir de bulamıyorsunuzdur.
• Gereken iç huzura sahipseniz, çeşitli ihtiyaçlar, tutkular ve endişeler sizi daha az rahatsız eder.
• En sinir bozucu davranışın ardında bile, anlayış görmek için çırpınan mutsuz bir insan vardır.
• Övünme gereği duymayan, ortaya egosunu değil, yüreğini koyan bir insanı herkes çok sever.
• Pek de kusursuz olmayan yanlarınızı kabullendiğiniz zaman büyülü bir gelişme görülür.
• İyilik vicdanımızdan gelen ve değdiği herkesi sevgi ve iyilikle dolduran bir duygudur.
• Kafanızdan bir düşünce geçtiği zaman bunun sadece bir düşünce olduğunu anlayın.
• Unutmayın ki, öldüğünüz zaman yapmanız gereken işler listesi hala dolu olacak.
• Tanımadığınız insanların gözlerine bakın ve gülümseyerek " Merhaba" deyin.
• Gülümseyin ve merhaba deyin insanlara. Daha iyi bir dinleyici olun.
• Küçük şeyleri dert etmeyin. Kusursuz olmayabileceğinizi kabullenin.
• Aklımızı yaşadığımız ana verebilirsek, içimizden korkuyu atabiliriz.
• İçinde bulunduğu koşullar insanı yaratmaz, sadece yön gösterir.
• Eskiden son derece ciddiye aldığım şeylere artık gülüyorum.
• Kimsenin sözünü kesmeyin ya da cümlesini tamamlamayın.
• Karşınıza çıkan herkes size bir şey öğretmek için gelmiştir.
• Birisine Bir İyilik Yapın ve Bundan Kimseye Bahsetmeyin..
• Canınızın sıkılmasına izin verin..

Alıntılar

Ufak Şeyleri Dert Etmeyin kitabın yazarı,  Richard Carlson