Scribd
Carregar
548 visualizações

Kdytfjhk

O documento lista as técnicas necessárias para o exame de faixa roxa de judô, divididas em quatro estágios de projeções, combinações de técnicas, contra-ataques e imobilizações no chão.

Enviado por

jv_eng
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
548 visualizações

Kdytfjhk

O documento lista as técnicas necessárias para o exame de faixa roxa de judô, divididas em quatro estágios de projeções, combinações de técnicas, contra-ataques e imobilizações no chão.

Enviado por

jv_eng
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
Você está na página 1/ 8

Associao Jud Ribamar Maracana

Exame Para Faixa Roxa

Nague Waza ( tecnicas de projeo)

1 Estagio

De Ashi Harai Hiza Guruma

Sassae Tsuri Komi Ashi Uki Goshi

O soto Gari O Goshi

O Uchi Gari Seoi Nage


2 Estagio

Ko Soto Gari Ko Uchi Gari

Koshi Guruma Tsuri Komi Goshi

Okuri Ashi Harai Tai Otoshi

Harai Goshi Uchi Mata

3 Estagio

Ko Soto Gake Tsuri Goshi


Yoko Otoshi Ashi Guruma

Hane Goshi Harai Tsuri Komi Ashi

Tomoe Nage Kata Garuma

4 Estagio

Sumi Gaeshi Tani Otoshi

Hane Makikome Sukui Nage


Utsuri Goshi O Guruma

Soto Makikome Uki Otoshi

Renraku-henka-Waza(tecnicas de ataques combinados)

De Ashi Harai para O soto Gari


Sassae Tsuri Komi Ashi para O soto gari
De Ashi Harai para Seoi Nague
Seoi Nague para O Uchi Gari
Ko uchi Gari para O Uchi Gari
Uchi Mata para Ko Uchi Gari
Koshi Guruma para Harai Goshi
Okuri Ashi Harai para Tai Otoshi
Ko Uchi Gari para Hane Goshi
O Uchi Gari para Tai Otoshi
Koshi Guruma para Hane Goshi
O Uchi Gari para Kossoto Gake
Uki Goshi para Tani Otoshi
Harai Goshi para Tsuri Komi Goshi
Ippon Seoi Nague para Kata Guruma
Harai Goshi para Utsuri Goshi
Ko Uchi Gari para Sumi Gaeshi

Renraku Renka Waza San Dan Gake (Sequncia de 3 golpes)


Koshi Gari para O Uchi Gare para Kossoto Gake
Koshi Gari para O Uchi Gari para Tai Otoshi
O Uchi Gari para Koshi Gari para Koshi Gake
Koshi Gari para Uchi Mata para Katame Waza

Kaeshi-Waza(tcnicas de contra ataque)

De Ashi Harai para Tsubame Gaeshi


O soto Gari para O Soto Gari
De Ashi Harai para Tai Otoshi
Uchi Mata para Tai Otoschi
Ko Soto Gake para Uchi Mata
Tomoe Nague para Ko Soto Gari
De Ashi Harai para Ko Uchi Gari
Sassae Tsuri komi Ashi para O Uchi Gari
Ko Uchi Gari para Sassae Tsuri Komi Ashi
Tai Otoshi para Harai Goshi
O Uchi Gari para Ko Soto Gari
O Ushi Gari para Sumi Gaeshi
Uki Goshi para Tani Otoshi
Harai Goshi para Utsuri Goshi
Ashi Guruma para Tani Otoshi
Ippon Seoi Nague para Sukui Nague

Ossae Komi Waza(tcnicas de imobilizao)

Hon Kesa Gatame Makura Kesa Gatame Kuzure Kesa Gatame

Kata Gatame Tate Shiro Gatame Kuzure Tate Shiro Gatame


Yoko Shiho Gatame Kuzure Yoko Shiho Gatame Kami Shiho Gatame

Kuzure Kami Shiho Gatame Ushiro Kessa Gatame

Shime Waza(Tecnicas de estrangulamento)

HAdakajime 1 e 2 Okurl Eri Jime Kata H Jime

Nami Juji Jime Kata Juji Jime Gyaku Juji Jime

Niguiri Jime Sankaku Jime Sode Guruma Jime


Tsu komi Jime Jigoku Jime

Kansetsu-Waza(Tecnicas de chaves nas Articulaes )

Ude Hishigi Juji Gatame Ude Hishigi Gyaku Juji Gatame

Ude Garame 1, 2 e 3 Sankaku Gatame

Hiza Gatame Hara Gatame Ude Gatame Waki Gatame


Shinmeishon-no-Waza(extra gokyu)

Tawara Gaeshi Uchi Mata Sukashi Ippon Seoi Nague Obi Otoshi

Seoi Otoshi O Soto Otoshi Morote Gari Ganseki Otoshi

Yama Arashi Sode Tsuri Komi Goshi Te Guruma Koshi Maki Komi

Você também pode gostar

pFad - Phonifier reborn

Pfad - The Proxy pFad of © 2024 Garber Painting. All rights reserved.

Note: This service is not intended for secure transactions such as banking, social media, email, or purchasing. Use at your own risk. We assume no liability whatsoever for broken pages.


Alternative Proxies:

Alternative Proxy

pFad Proxy

pFad v3 Proxy

pFad v4 Proxy