A velocidade é uma das principais capacidades físicas para as práticas desportivas.

Mudanças
morfológicas (ganho de massa muscular) e metabólicas (desenvolvimento do metabolismo
anaeróbio) promovidas pelo processo de maturação biológica podem influenciar a velocidade. Sobre
o exposto, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas: ( ) Durante a puberdade, o
desenvolvimento da velocidade será principalmente atribuído à mudança nos fatores neurais. ( ) O
termo velocidade incorpora três elementos fundamentais: velocidade de reação, velocidade de
deslocamento de membros e velocidade de corrida. ( ) Durante a infância, a velocidade é
influenciada principalmente por mudanças morfológicas e metabólicas. ( ) Do ponto de vista
mecânico, a velocidade pode ser considerada como o produto da frequência da passada e
comprimento da passada. Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
A

A, Alternativa Errada
F - V - V - F.
B
F - F - V - V.
C

C, Alternativa correta
F - V - F - V.
D
V - V - F - F.

Existe uma recomendação geral quanto à prescrição do treinamento aeróbio em crianças e

adolescentes, como o uso de exercícios contínuos e intermitentes usando os grandes grupos
musculares. No entanto, existem também especificidades do treinamento aeróbio para os diferentes
períodos etários. Sobre as recomendações gerais de prescrição aeróbia na pré-puberdade, analise as
sentenças a seguir: I- Atividades totalmente estruturadas e controladas, como voltas de corrida para
uma dada distância ou velocidade são recomendadas. II- Oferecer atividades competitivas com
distâncias acima de 500 metros é uma excelente alternativa para o treinamento aeróbio em crianças
nesta fase. III- As sessões de treinamento aeróbio devem ser exclusivamente lúdicas por meio de
desafios, jogos não estruturados e tarefas de baixa complexidade física. IV- Durante a pré-
puberdade, crianças parecem lidar melhor com atividades ou exercícios que sejam curtos em duração
e requeiram velocidade. Assinale a alternativa CORRETA:
A
As sentenças I e II estão corretas.
B

B, Alternativa correta
As sentenças III e IV estão corretas.
C
As sentenças I e IV estão corretas.
D
As sentenças II e III estão corretas.
Dois termos usados com frequência quando nos referimos à infância e à adolescência são o
crescimento e a maturação biológica. No entanto, existe ainda o conceito do desenvolvimento, que é
utilizado em dois contextos distintos. Sobre o exposto, analise as sentenças a seguir: I- No primeiro
contexto, temos o desenvolvimento biológico, que se refere aos processos de diferenciação e
especialização das células embrionárias. II- No segundo contexto, veremos que toda criança e
adolescente passará por um desenvolvimento comportamental. III- No segundo contexto, o
desenvolvimento comportamental se refere aos processos de diferenciação e especialização das
células embrionárias. IV- No primeiro contexto, o desenvolvimento biológico se refere à aquisição e
ao refinamento de comportamentos esperados pela sociedade. Assinale a alternativa CORRETA:
A
Somente a sentença IV está correta.
 B

B, Alternativa correta
As sentenças I e II estão corretas.
C
As sentenças III e IV estão corretas.
D
Somente a sentença II está correta.

Os objetivos do treinamento desportivo são três. Além do desenvolvimento físico multilateral e do

desenvolvimento físico específico, assinale a alternativa CORRETA:

Fatores ergonômicos.

Fatores psicológicos.

Fatores táticos.

D, Alternativa correta

Fatores técnicos.

Para a melhoria do desempenho esportivo, são necessários estímulos adequados, que podem se
referir resumidamente à carga (distúrbio da homeostase) e à adaptação (elevação do estado
funcional). Considerando-se a afirmativa acima, sobre qual é a distinção entre os componentes do
estímulo, assinale a alternativa CORRETA:

Intensidade, resistência, consumo de oxigênio, volume, duração.

Intensidade, resistência, consumo de oxigênio, frequência.

C, Alternativa correta

Intensidade, densidade, duração, volume, frequência.

Intensidade, velocidade, volume, duração, frequência.

o afirmativa acima, sobre qual é a distinção entre os componentes do estímulo, assinale a alternativa
CORRETA:

A prescrição individualiza o exercício com base no estado atual de aptidão e saúde. Sobre os fatores,
relacionados ao exercício, que devem ser enfatizados para realizar a prescrição individualizada,
assinale a alternativa CORRETA:

A, Alternativa correta

Intensidade, frequência, duração e tipo de exercício.

Biotipo, idade, força e flexibilidade.

Biotipo, idade, velocidade e intensidade.

Intensidade, velocidade, duração e tipo de exercício.

Em relação as habilidades motoras quanto sua relação com o movimento, associe os itens a seguir.

l-Discretas.

ll-Contínuas.

lll-Seriadas.

( )Apresentam intervalos. Exemplo: treinamento de força.

( )Sem começo e sem fim. Exemplo: pega-pega.

( )Apresentam começo e fim. Exemplo: atletismo (100 m rasos).

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

ll-lll-l.

ll-l-lll.
 C

C, Alternativa correta

lll-ll-l.

l-ll-lll.

Tudo indica que através deste método, talvez o método de treinamento mais antigo da humanidade,
que por sinal é utilizado até hoje, a evolução progressiva da carga foi criado, por meio deste o atleta
corria com um bezerro nas costas, para aumentar a forças dos membros inferiores, e quanto mais
pesado o bezerro ficava, proporcionalmente sua força aumentava.

A qual princípio de treinamento o enunciado acima se refere?

Continuidade

Adaptação

Individualidade Biológica

D, Alternativa correta

Sobrecarga

Na fase inicial da natação, o professor deve ensinar: adaptações ao meio aquático, flutuação,
maneiras de entrar e sair da piscina, face na água, submersão aquática, respiração no meio aquático e
posição corporal na água e, somente depois, deslocamento na água (LAWTON, 2013). Para a
natação competitiva outras valências serão trabalhadas.

Marque V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas em relação a essas valências que serão
trabalhadas.

( )Capacidade aeróbia.

( )Capacidade anaeróbia.

( )Potência aeróbia e potência muscular.

( )Tolerância a acidose.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

 A

V-F-F-V.

B, Alternativa correta

V-F-V-V.

V-V-V-V.

F-V-V-F.

Segundo Dietz (1998); Ogden et al (2014), o interesse pela saúde, aptidão física e bem-estar das
crianças e dos adolescentes na sociedade atual está em evidência em todo momento atual.

Marque V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas com relação as razões que levam ao citado
acima.

( )Constantes preocupações com o aumento na prevalência de inatividade física.

( )Obesidade infantil.

( )Desenvolvimento de doenças crônicas degenerativas não transmissíveis.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

F-V-F.

V-F-V.

V-V-F.

D, Alternativa correta

V-V-V.